Makeover วัยหมดประจำเดือน

• เมษายน 29, 2024

วัยหมดประจำเดือนไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือการใช้งาน โชคดี The Menopause Makeover ซึ่งเป็นชุดทรัพยากรที่สมบูรณ์และใช้งานได้มาถึงเพื่อช่วยเหลือผู้หญิง 6,000 คนในแต่ละวันในอเมริกาเหนือที่เข้าร่วมคลับร้อนวูบวาบการเพิ่มน้ำหนักและความใคร่ต่ำ เขียนโดยผู้หญิงสำหรับผู้หญิง The Menopause Makeover ใช้เวลาหนึ่งในขั้นตอนที่สับสนและน่าหงุดหงิดมากที่สุดและแบ่งช่วงวัยหมดประจำเดือนออกเป็นกลุ่มข้อมูลที่จัดการได้ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยเฉลิมฉลองวัยหมดประจำเดือนแทนที่จะกลัวมัน

Staness Jonekos เขียน The Menopause Makeover เมื่อเธอรู้ว่าไม่มีหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งบอกผู้หญิงได้ว่าจะรับมือกับวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร Jonekos หญิงอาชีพที่น่าดึงดูดและร่าเริงกำลังวางแผนงานแต่งงานของเธอเมื่อหมดประจำเดือน ในขณะที่อาการวัยหมดประจำเดือนจู่โจมด้วยการล้างแค้น Jonekos ไม่เพียง แต่ต้องการข้อมูลเท่านั้น แต่ยังต้องมีคำตอบเกี่ยวกับวิธีจัดการกับวัยหมดประจำเดือนและรู้สึกปกติ

ปัญหา? แม้จะมีชั้นวางหนังสือที่ส่งเสียงพึมพัมภายใต้น้ำหนักของวัยหมดประจำเดือนปริมาณไม่หนังสือเล่มหนึ่งให้คำแนะนำการปฏิบัติ Makeover วัยหมดประจำเดือนที่ยืมมาจากนักวางแผนจัดงานแต่งงานที่มีรายละเอียดและให้ผู้หญิงที่ง่ายต่อการทำตามขั้นตอนเพื่อควบคุมการหมดประจำเดือน Jonekos เรียกมันว่าเป็นแหล่งช้อปปิ้งแบบครบวงจรและหากมีที่ว่างในงบประมาณสำหรับหนังสือวัยหมดประจำเดือนเพียงเล่มเดียว The Menopause Makeover เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการกระทำที่หนังสืออื่น ๆ ไม่สามารถส่งมอบได้

Makeover Menopause คือ“ การโทรปลุกของเรา” ตาม Jonekos และคู่มือนี้จะพาผู้หญิงไปสู่การเดินทางที่ค้นพบตัวเองและการเติบโตส่วนบุคคลอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยคำแนะนำนี้ผู้หญิงสามารถออกมาจากวัยหมดประจำเดือนที่แข็งแกร่งและชาญฉลาด เมื่อ Jonekos สรุปวิธีการของเธอในการหมดประจำเดือน“ นี่คือการปลดปล่อยที่ดีที่สุดของผู้หญิง”

ดร. เวนดี้ไคลน์ผู้เขียนร่วมของ The Menopause Makeover
Makeover วัยหมดประจำเดือนได้รับประโยชน์จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างกว้างขวางซึ่งเป็นรากฐานของแผนนี้ ดร. ไคลน์เป็นศาสตราจารย์กิตติคุณอายุรศาสตร์สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียคอมมอนเวลธ์เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นแนวหน้าของอเมริกาที่มีต่อสุขภาพสตรี ความพยายามในการทำงานร่วมกันนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าข้อมูลใน The Menopause Makeover มีการปัดเป่าและเน้นไปที่ข้อมูลทางการแพทย์ที่ผู้หญิงต้องการทราบเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน การมีส่วนร่วมของดร. ไคลน์ช่วยแยกตำนานออกจากความเป็นจริงเพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือของหนังสือเล่มนี้ในการแข่งขัน

สิ่งนี้ทำให้ The Menopause Makeover ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องมือทรัพยากรที่ใช้งานได้จริงเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งข้อมูลที่มีคุณค่ามากมายรวมถึงข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนและทางเลือกการออกกำลังกายและโภชนาการในเล่มเดียว

Makeover วัยหมดประจำเดือน
Makeover วัยหมดประจำเดือนโหม่งวัยหมดประจำเดือนในสามส่วน ข้อตกลงครั้งแรกกับแปดขั้นตอนเพื่อ Makeover ที่สมบูรณ์ แต่ละขั้นตอนดูที่การรักษาด้วยวัยหมดประจำเดือนอาหารการออกกำลังกายความงามสุขภาพทางอารมณ์ความสัมพันธ์และความใคร่จิตวิญญาณและความสุข 8 ขั้นตอนได้รับการออกแบบเพื่อให้เกิดขึ้นในช่วง 12 สัปดาห์พร้อมกับสัญญาว่าจะเห็นผลลัพธ์หากมีการนำแผนไปปฏิบัติ

ส่วนที่สองคือส่วนม้วนแขนเสื้อและรับไปทำงาน นี่คือที่ผู้อ่านเรียนรู้วิธีนำแผนไปสู่การปฏิบัติและปรับแผนให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของตนเอง

สุดท้ายส่วนที่สามให้เครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงแผนภูมิแผนรายการผู้วางแผนปฏิทินรูปแบบทางการแพทย์และสูตรอาหารที่ทำให้การติดตามของ The Menopause Makeover ง่ายและสนุก

Makeover วัยหมดประจำเดือน 8 ขั้นตอน, 12 สัปดาห์
ผู้หญิงควรทราบว่านี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับวัยหมดประจำเดือนหรือเป็น“ 8 ขั้นตอน 12 สัปดาห์และฉันอยู่ที่นี่” ค่อนข้างแผนนี้คือการเปลี่ยนชีวิตของตัวเลือกที่ไม่ดีและนิสัยและหาสิ่งใหม่ แผนนี้ทำงานและบางครั้งก็ทำงานยากมาก มันเป็นเรื่องที่ท้าทายในการเลิกใช้ชีวิตและการคิด 40 ปีหรือมากกว่านั้นและไม่มีใครคิดแผนจะเปลี่ยนใครโดยไม่มีความพยายามอย่างน่าอัศจรรย์ แต่นี่คือที่ The Menopause Makeover มอบ; โดยใส่ในเวลาที่จำเป็นและผู้หญิงพลังงานจะเห็นผลลัพธ์

หลังจากระยะเวลา 12 สัปดาห์เริ่มต้นถึงเวลาที่ต้องย้อนกลับไปและทำตามขั้นตอนอีกครั้งเพื่อความก้าวหน้ายิ่งขึ้น ไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะมีชีวิตรอดและเจริญเติบโตในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่พวกเขายังต้องเผชิญกับวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีทัศนคติที่ดีขึ้นด้วย ขณะที่ Jonekos เขียนหนังสือเล่มนี้ด้วยอารมณ์ขันที่อ่อนโยนเธอเตือนผู้หญิงว่าผู้หญิงคนหนึ่งสามารถเลือกที่จะหลงระเริงและทุกข์ทรมานหรือควบคุมและประสบความสำเร็จ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปยอมรับ แต่ไม่มีอะไรคุ้มค่าเคย ข่าวที่ดีที่สุดคือตอนนี้ผู้หญิงมีคู่มือวัยหมดประจำเดือนที่ต้องใช้เวลานาน

** บริษัท Harlequin Enterprises Ltd. ได้ส่งรีวิว The Menopause Makeover ให้ฉันโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น **
The Menopause Makeover, Staness Jonekos กับเวนดี้ไคลน์, M.D. , Harlequin Enterprises Ltd. , New York, 2010, 302 pp

กรุณาเยี่ยมชม www.menopausemakeover.com

คำแนะนำวิดีโอ: นิติพล MakeOver ตอน วัยทอง (เมษายน 2024).