ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำผึ้ง

• เมษายน 30, 2024

ผึ้งเป็นผู้ผลิตน้ำผึ้งซึ่งเป็นแหล่งที่ดีมีสุขภาพดีและหวานอร่อยเมื่ออยู่ในสภาพดิบ การบริโภคน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นช่วยบรรเทาอาการไอบรรเทาอาการเจ็บคอปรับปรุงการนอนหลับบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยรักษาระดับพลังงานที่เท่ากัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผลและเป็นตัวช่วยต้านการอักเสบ บทความนี้มุ่งเน้นไปที่สูตรอาหารมาตรฐานเพื่อส่งเสริมสุขภาพสำหรับเงื่อนไขทั่วไปมากมาย

สูตรมาตรฐานเพื่อส่งเสริมสุขภาพ:

สูตรนี้ช่วยในการบรรเทาอาการไอลดแผลวูบวาบ, ควบคุมลำไส้, และลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอ นอกจากนี้การบริโภคประจำวันช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้เพิ่มความต้านทานต่อความหนาวเย็นหรือไข้หวัดใหญ่ลดความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลทำหน้าที่เป็นยาแก้ท้องเฟ้อที่มีประสิทธิภาพและช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

ส่วนผสม:

• 6 ถึง 8 ออนซ์ (177 ถึง 236ml) Apple Cider
• 1 ช้อนโต๊ะ (15ml) น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
• sp ช้อนชา (1.25g) ขิง
• sp ช้อนชา (2.5 กรัม) อบเชย
• 2 ช้อนโต๊ะ. (30ml) น้ำผึ้งดิบท้องถิ่น

ทิศทาง:

ผสมแอปเปิลไซเดอร์ขิงและอบเชย ผสมแอปเปิลไซเดอร์ร้อนในไมโครเวฟหรือบนเตาโดยใช้ความร้อนปานกลาง ไม่อนุญาตให้ไซเดอร์เดือด เป้าหมายคือไซเดอร์ที่อบอุ่นและผสมผสานเครื่องเทศอย่างอ่อนโยน ใส่ส่วนผสมของไซเดอร์อุ่นในแก้วแล้วคนในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งดิบ ผัดจนน้ำผึ้งละลายหมดแล้วดื่มในคราวเดียว

คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย:

ถาม: มีการทดแทนน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือไม่?

ตอบ: ไม่ได้เถาองุ่นทุกชนิดให้ผลลัพธ์เหมือนกันเนื่องจากได้มาจากแหล่งที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวลแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูพบพร้อมกับน้ำส้มสายชูประเภทอื่นในตลาดร้านขายของชำ

ถาม: ฉันสามารถใช้น้ำผึ้งที่ซื้อจากตลาดขายของชำได้หรือไม่

ตอบ: ไม่แม้ว่าร้านค้าที่ซื้อน้ำผึ้งและน้ำผึ้งดิบอาจมีลักษณะคล้ายคลึงกับการแต่งหน้าในทรัพย์สินของพวกเขาแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง มันเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิในระหว่างกระบวนการพาสเจอร์ไรซ์ น้ำผึ้งในหวีนั้นแข็ง เกษตรกรผู้ผลิตน้ำผึ้งที่ให้น้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นอุ่นน้ำผึ้งเพื่อการสกัดเท่านั้นและทำที่อุณหภูมิต่ำพอที่จะไม่ทำลายเอนไซม์ที่ใช้งานอยู่ ในสหรัฐอเมริการ้านค้าที่ซื้อน้ำผึ้งมีความร้อนยวดยิ่งเพื่อฆ่าคุณสมบัติของเอนไซม์ทั้งหมดออกจากผลิตภัณฑ์เป็นสารให้ความหวานทางเลือกให้กับน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์

ถาม: น้ำผึ้งต้องอยู่ในท้องที่หรือไม่?

A: เป็นการดีใช่และนี่คือเหตุผล ผึ้งรวบรวมและประมวลผลละอองเกสรท้องถิ่นของภูมิภาคของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ดูน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นในลักษณะที่คล้ายคลึงกับภาพภูมิแพ้ เมื่อบริโภคน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นคุณกำลังสร้างความอดทนให้กับองค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อม สำหรับผู้ที่ได้รับช็อตภูมิแพ้การบริโภคน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นสามารถเร่งการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้น้ำผึ้งยังสามารถช่วยลดการต่อยที่เกี่ยวข้องกับบริเวณที่ถูกยิงได้โดยการวางน้ำผึ้งไว้เหนือพื้นที่

ถาม: น้ำผึ้งปลอดภัยสำหรับเด็กไหม?

ตอบ: มีความเชื่อกันว่าเด็ก ๆ ที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปีควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้ง (ร้านค้าที่ซื้อหรือไม่เช่นนั้น) เนื่องจากลำไส้ของพวกเขายังไม่พัฒนาเพียงพอที่จะประมวลผลได้อย่างเหมาะสม สำหรับเด็กเล็กควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะป้อนอาหารใหม่ลงในอาหารของเด็ก วิธีนี้ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจสอบความไวที่อาจเกิดขึ้นกับอาหาร

หากต้องการค้นหาผู้จัดจำหน่ายน้ำผึ้งดิบในสหรัฐอเมริกาแคนาดาหรือเยอรมนีให้เรียกดูที่ตั้งของน้ำผึ้ง ให้แน่ใจว่าได้ถามคนเลี้ยงผึ้งโดยเฉพาะว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาคือน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่น