การนวดเท้าและความคิด

• เมษายน 29, 2024

นำลูกสุนัขของคุณขึ้นมาแล้วนวดเพื่อช่วยให้คุณคิดได้! ฟังดูบ้าเหรอ? เรามาพูดถึงจุดกดบนเท้าของคุณกันดีกว่า

เท้าของคุณถูกปกคลุมด้วยจุดความดัน ส้นเท้าของคุณโดยเฉพาะมีจุดต่อมการสืบพันธุ์ เนื่องจากไตและกระเพาะปัสสาวะมีความสำคัญต่อความอุดมสมบูรณ์ของจุดไตจึงอยู่ตรงกลางฝ่าเท้า จุดที่กระเพาะปัสสาวะอยู่เหนือส้นเท้าด้านข้างของหัวแม่ตีน

นี่คือสิ่งที่คุณทำ: ก่อนอื่นล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นแล้วนั่งแช่ประมาณ 30 นาที เท้าที่เย็นจัดบ่งบอกถึงการขาดไตดังนั้นหากคุณมักจะมีอาการเท้าเย็นให้พยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นทุกคืนก่อนนอน ไม่เพียง แต่คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ไตของคุณแข็งแรงขึ้น

ตอนนี้เท้าของคุณอุ่นขึ้นแล้วให้นวดเท้าซ้ายก่อน ใช้มือทั้งสองข้างและนิ้วเท้าของคุณและปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย การนวดเท้านั้นช่วยลดความเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณต้องการใช้น้ำมันนวดเล็กน้อยเพื่อให้นิ้วของคุณเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นเหนือฝ่าเท้า แต่ไม่มากจนเกินไปที่จะลื่น

หาจุดที่ไตอยู่ตรงกลาง คุณรู้ได้อย่างไรว่าอยู่ที่ไหน มันอยู่ตรงกลางของเท้า แต่คุณสามารถบอกได้เพราะจุดนั้นจะรู้สึกนุ่มหรือเจ็บเล็กน้อยเมื่อคุณกดลงไป ไม่ต้องกังวลว่าคุณมีตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง - นวดในพื้นที่โดยประมาณหากคุณไม่พบจุดที่ละเอียดอ่อนและคุณดีพอ จุดความดันจะชัดเจนมากขึ้นเมื่อระบบนั้น ๆ มีความบกพร่องมากขึ้น

กดที่จุดไตจากนั้นลากนิ้วของคุณลงและข้ามไปยังจุดที่กระเพาะปัสสาวะไปมาสองสามครั้ง จากนั้นแตะที่จุดสืบพันธุ์บนส้นเท้าของคุณ

โดยการทำเช่นนี้คุณกำลังกระตุ้นระบบของคุณเพื่อรองรับข้อบกพร่องและปรับสมดุลร่างกายของคุณ ฉันได้รับการบอกว่าจุดหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในสายรัดระหว่างนิ้วเท้าใหญ่กับนิ้วเท้าแรก เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ให้คุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องจุดอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยง แต่เนื่องจากการกดจุดนั้นอ่อนโยนกว่าการฝังเข็มจึงเป็นการยากที่จะทำสิ่งใดผิด ขอให้สนุกและผ่อนคลาย!