สร้างการอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมสำหรับเท้าของคุณ

• อาจ 5, 2024

คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า“ เมื่อเท้าของคุณเจ็บทุกอย่างก็เจ็บ” ส่วนใหญ่รองเท้าและพื้นผิวที่คุณยืนอยู่ทุกวันนั้นเป็นตัวการที่อยู่ด้านหลังเท้าที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า

พื้นผิวที่คุณยืนอยู่ทุกวันอาจรวมถึงคอนกรีตกระเบื้องและพื้นหินอ่อน หากคุณยืนบนพื้นผิวเหล่านี้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยเท้าและขา

ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอนหรือช็อปปิ้งในช่วงวันหยุดเท้าของคุณจะต้อนรับการดูแลเท้าแช่เท้าที่แสนสบาย

การแช่เท้าในอ่างแช่เท้าที่ดีไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาอาการเท้าของคุณที่เหนื่อยล้า แต่ยังช่วยให้คุณได้รับความผ่อนคลายอย่างเต็มที่สำหรับ Tootsies ของคุณ

ระบบการแช่เท้าอย่างง่ายอาจมีลักษณะเช่นนี้:

ขั้นตอนที่ 1. -The Soak - เติมน้ำในอ่างหรือแอ่งน้ำให้ร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปกติแล้วฉันเป็นคนบอกให้คุณอาบน้ำอุ่น ๆ แต่สำหรับการแช่เท้ามันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม น้ำอุ่น / น้ำร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของคุณและช่วยในการยกและคลายเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวของคุณ ดังนั้นในการแช่เท้าคุณสามารถเพิ่มเกลือ Epsom และน้ำมันลาเวนเดอร์หรือยูคาลิปตัสได้สักสองสามหยด

ขั้นตอนที่ 2 - การขัดผิวของคุณ - การแช่เท้าทุกครั้งควรมีการขัดผิวด้วย ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อผิวของคุณ แต่อย่างน้อยสครับที่จะช่วยในการกำจัดผิวที่ตายแล้วที่ติดมานานหลายเดือนไม่ได้รับการรักษา

คุณสามารถทำเองได้โดยผสมมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบกับน้ำตาลกรวดหรือเกลือป่นประมาณสองช้อนชาหากผิวของคุณแห้ง สิ่งนี้จะสร้างวางและคุณจะใช้กับผิวของคุณเพื่อสร้างการรักษาสำหรับเท้าของคุณ

นวดเท้าของคุณเบา ๆ เพื่อกระตุ้นเส้นประสาทที่ปลายเท้าและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 3 - รีเฟรช - พ่นน่องและเท้าของคุณเบา ๆ ด้วยสเปรย์ขัดเท้าเบา ๆ แล้วนวดขาจากปลายเท้าถึงหัวเข่า การเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือสะระแหน่จะช่วยปลอบประโลมผิวของคุณ

ขั้นตอนที่ 4 - ให้ความชุ่มชื้น - เท้าของคุณต้องการความชุ่มชื้นเช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ ยิ่งครีมของคุณหนักขึ้นเท่าไหร่ สวมใส่มันแล้วลื่นเป็นถุงเท้าคู่หนึ่งเพื่อให้เท้าของคุณอบอุ่นและอ่อนนุ่ม


ให้รางวัลกับตัวเองเป็นประจำทุกสัปดาห์และหากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์การบำบัดแบบเต็มรูปแบบสำหรับเท้าของคุณการนวดกดจุดจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม


ชีวิตไม่เคยหอมหวานขนาดนี้เลย!

เว็บไซต์ของ Juliette

//nyrajuskincare.com