วิธีผ่อนคลายความเครียดสำหรับการเป็นผู้หญิงที่อ่อนไหว

• อาจ 4, 2024

หนังสือช่วยเหลือตนเองหลายเล่มตั้งแต่แพทย์ตะวันตกไปจนถึงลัทธิเต๋าตะวันออกและอย่าลืมตะวันออก - ตะวันตก การผสม ทำงานได้พูดถึง“ ปัญหา” เพศหญิงที่เรียกว่าขาดความสนใจในเรื่องเพศ ชื่อประกาศความสุขของเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำให้สั่นเป็นสิ่งที่สัญญาว่าจะขยายวิญญาณ ดังนั้นปรัชญาตะวันออกรู้ว่าเราไม่รู้อะไร

มาดูวิธีนี้กัน ปัญหาที่แท้จริงคือผู้หญิงถูกประกบอยู่ระหว่างการหมุนของสื่อในเรื่องเพศและการรวมตัวกันอย่างลึกลับของเซ็กซ์ Tantric ตามที่สัญญาไว้ทางตะวันออก เป็นผลให้เราหลายคนรู้สึกไม่เพียงพอและเน้นว่าทุกคนกำลังประสบกับความพิเศษในขณะที่เราติดอยู่ในโลกีย์ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราหลายคนหมดความสนใจ เราไม่สามารถวัดเซ็กส์สื่อที่มีการปัดอากาศได้!

เราไม่สามารถเปรียบเทียบและเปรียบเทียบตนเองและหวังว่าจะรู้สึกดีกับตัวเอง เมื่อผู้หญิงรู้สึกเครียดเครียดและโกรธแค้นเธอจะไม่ได้มีเซ็กส์ที่ดี ในความเป็นจริงเธอจะไม่มีความสุขกับทุกสิ่ง ไม่มี พ่อมด นอกนั้นถือกุญแจเพื่อเปิดประตูนี้ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือว่าเราแต่ละคนเป็น แหล่ง ของราคะที่เห็นได้ชัด; เราสามารถจุดชนวนโลก เราแต่ละคนสามารถเปิดเผยความลับและเราไม่ต้องการใครจากภายนอกเพื่อมอบมันให้กับเรา เช่นเดียวกับโดโรธีจาก "พ่อมดแห่งออซ" เราสามารถหลับตาแตะรองเท้าแตะทับทิมและเดินทางไปทุกที่

นี่คือการเตือนความทรงจำเล็ก ๆ น้อย ๆ ของสิ่งที่เราเคยรู้ แต่ลืมไปแล้ว: ความลับสู่ชีวิตรักที่ละเอียดอ่อนคือการเลี้ยงดูตัวเองดูคุณค่าของเราและรับรองตนเอง ก่อนที่เราจะฟังการพูดคุยเกี่ยวกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนอีกต่อไปให้เราตรวจสอบเพื่อดูว่าชีวิตของเรามีความสมดุลหรือไม่! ความเครียดความโกรธภาพลักษณ์ที่ไม่ดีและการขาดความมั่นใจในตนเองจะทำให้เราหมดความรักทั้งการให้และการรับ

ฉันเห็นด้วยกับแพทย์ที่บอกว่าความใคร่ที่มีสุขภาพดีเป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวม นอกจากนี้จริงที่เมื่อเราเชื่อมต่อและใกล้ชิดกับผู้อื่นเรารู้สึกมีความสุข อย่างไรก็ตามความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งเริ่มขึ้นภายในตัวเอง ถ้าเรารักตัวเองเราสามารถรักทุกคน ความปรารถนาของเราสามารถวัดได้จากความหลงใหลในชีวิตบนโลกนี้ในความสามารถของเราที่จะมีความสนุกสนานความสุขในอาหารของเราเพลิดเพลินกับดนตรีและศิลปะที่ดีและจังหวะของเราสอดคล้องกับจังหวะของธรรมชาติ

ดังนั้นแทนที่จะยอมรับว่าวิธีเดียวที่จะทำให้พอใจความใคร่ของเราคือผ่านการแสดงตลกในห้องนอนจงเปิดกว้างให้เราสามารถใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าของเราเพื่อเข้าถึงความรู้สึกที่หกและความรู้สึกที่หกคือความสุขที่บริสุทธิ์ เราต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองและรู้สึกว่าเราไม่ดีพอ มาบอกตัวเองกันเถอะราวกับว่าเราเป็นตัวละครหลักในภาพยนตร์โรแมนติก“ ฉันรักคุณในแบบที่คุณเป็น!” ให้เราหายใจตามจังหวะตามธรรมชาติของเราเองสูดดมและหายใจออกและจินตนาการถึงลมหายใจแต่ละครั้งที่เราผ่อนคลายจิตใจของเรา มาเริ่มกันช้า ๆ ทีละน้อย ๆ เพื่อปลดปล่อยความเจ็บปวดที่แห้งและหยาบของชั้นเก่าให้หลั่งผิวหนังที่มีแผลเป็นเพื่อเผยให้เห็นวิญญาณที่สดใหม่และสำคัญ ให้เรารู้สึกหลงใหลในชีวิตที่ไหลเวียนอยู่ทั่วร่างกายของเราและยิ้มอย่างลึกซึ้ง ยิ้มให้ทุกคนที่เราพบเพื่อนครอบครัวและคนแปลกหน้า ขอแสดงความยินดีตอนนี้เรากำลังมีความโรแมนติกกับชีวิต!

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้บรรยายด้านจิตใจ / ร่างกาย เธอเป็นผู้จัดรายการ Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ของคุณที่ WGBB AM1240 ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการแนะนำทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com




บรรณาธิการคัดสรรบทความ
บทความสิบอันดับแรก
คุณสมบัติก่อนหน้า
แผนผังเว็บไซต์





เนื้อหาลิขสิทธิ์© 2019 โดย Debbie Mandel สงวนลิขสิทธิ์.
เนื้อหานี้เขียนโดย Debbie Mandel หากคุณต้องการใช้เนื้อหานี้ในลักษณะใด ๆ คุณต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร ติดต่อเด๊บบี้ Mandel เพื่อดูรายละเอียด