ต้องการการรักษาสำหรับวันฮาโลวีน แต่มีเพียงไม่กี่นาที?
โกโก้บาร์ฮาโลวีนกรอบ สามารถทำในเวลาประมาณ 15 นาทีโดยใช้ไมโครเวฟ มันง่ายพอสำหรับเด็กโตที่จะทำด้วยตัวเอง (แม้ว่าผู้ใหญ่ควรจะนำเสนอเมื่อใดก็ตามที่เด็กใช้ไมโครเวฟ) และพวกเขาก็นุ่มและสนุก
ขนมเหล่านี้จะได้รับความนิยมอย่างมากกับเด็ก ๆ ในงาน Halloween BOO-ffet ประจำปี พวกเขายังยอดเยี่ยมสำหรับการบรรจุในถุงฮัลโลวีนหรือเป็นงานเลี้ยงสังสรรค์ในครอบครัว มีเพียงสี่ส่วนผสม: เนยมาร์ชเมลโลว์ซีเรียลและขนมฮาโลวีน; ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้แล้ว
24 บาร์
เนย 1/4 ถ้วย
1 10 ออนซ์ แพคเกจมาร์ชเมลโลว์
ซีเรียล 6 ถ้วยโกโก้ Krispies หรือโกโก้ไดน่ากัด
M & Ms 1 ถ้วยฮัลโลวีน
ข้าวโพดขนมถ้วย 1
- สเปรย์จานแก้วขนาด 9 x 13 นิ้วด้วยสเปรย์ไม่ติดกันพักไว้
- สเปรย์ชามไมโครเวฟขนาดใหญ่และช้อนไม้หรือไม้พายด้วยสเปรย์ไม่ติด
- วางเนยและมาร์ชเมลโลว์ลงในชามที่ฉีด
- ไมโครเวฟด้วยพลังงานสูงจนละลายตื่นเต้นทุก 1 นาที
- คนใน Cocoa Krispies และลูกอมฮาโลวีน
- ผสมให้เข้ากันแล้วกด (เนยหรือสเปรย์มือด้วยสเปรย์ไม่ติด) ลงในจานที่เตรียมไว้
- ปล่อยให้นั่งสักครู่ในที่เย็น ๆ
- ตัดเป็น 24 สี่เหลี่ยมหรือแท่ง
หมายเหตุ: อาจใช้ครีมมาร์ชเมลโลว์ 2 ถ้วยแทนมาร์ชเมลโลว์
จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 124 แคลอรี่จากไขมัน 22
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 18% โปรตีน 2% คาร์โบไฮเดรต 80%
ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
โคเลสเตอรอล 5 มก
โซเดียม 115 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 25 กรัม
ใยอาหาร 0 กรัม
น้ำตาล 5 กรัม
โปรตีน 1 กรัม
วิตามิน A 9% วิตามินซี 8% แคลเซียม 0% ธาตุเหล็ก 4%