วิธีการป้องกันตนเองจากพิษที่มีความหมายดี

• เมษายน 26, 2024

คุณเคยตกเป็นเหยื่อของความเป็นพิษที่มีความหมายดีหรือไม่? ตัวอย่างเช่นคุณไปทานอาหารกลางวันกับเพื่อนของคุณที่อาศัยอยู่กับปัญหาหรือความเจ็บป่วยของคุณต้องการทราบรายละเอียดทั้งหมดที่ใกล้ชิดเมื่อทุกสิ่งที่คุณต้องการจะทำคือสนุกและลืมทุกอย่างเกี่ยวกับมัน? หรือคุณลดน้ำหนักลงได้บ้าง แต่เพื่อน ๆ และครอบครัวของคุณรู้สึกรำคาญแม้กระทั่งหน่วงเหนี่ยวหนทางของคุณแสดงว่าพวกเขาหึง? พูดอีกอย่างคือคุณเข้าใจหรือไม่ว่าผู้คนต้องการให้คุณลดระดับบันไดลงเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขารู้สึกสูงขึ้นหรือไม่?

9 วิธีในการเพิ่มพลังและสร้างภูมิต้านทานต่อความเป็นพิษที่มีความหมายดี:

1. ควบคุมตัวตนที่แท้จริงของคุณ อย่าเป็นรุ่นที่มีอัตราที่สองตามที่คนอื่นพูดถึงคุณ คุณเกิดมาเป็นคนแรก
   
2. ดูตัวเองว่าแยกจากคนอื่นในคำอื่น ๆ ว่าคุณแตกต่างกันอย่างไรเพื่อให้เข้าใจถึงตัวตนที่ชัดเจน
   
3. แทนที่จะพูดกับตัวเองเงียบ ๆ สื่อสารอย่างชัดเจนเพื่อให้คนอื่นเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นหากเพื่อนของคุณรู้สึกอับอายจากความโชคร้ายคุณเห็นคุณเป็นวัตถุแห่งความสงสารพูดว่า“ ฉันไม่อยากพูดถึงมัน”
   
4. รู้ว่าอะไรทำให้คุณมีพลังและทำให้คุณไม่พอใจและลงมือทำ
   
5. คุณตอบสนองต่อคำขอของทุกคนหรือไม่แม้ว่าจะทำเช่นนั้นละเมิดความต้องการของคุณเองหรือไม่? หากคำตอบคือใช่ก็ถึงเวลาที่จะปฏิเสธ
   
6. คุณมีการต่อสู้ภายในระหว่างการประชุมทางสังคมและบุคลิกลักษณะของคุณหรือไม่? ได้เวลาออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและปลดปล่อยวิญญาณที่แท้จริงของคุณ
   
7. ยอมรับว่าความอิจฉาริษยาเป็นความรู้สึกปกติของมนุษย์ ทำความคุ้นเคยกับคำพูดหรือรูปลักษณ์ที่หึง คุณจะเริ่มทำให้เป็นกลางเมื่อคุณได้รับสัมผัส - คล้ายกับการบำบัดด้วยความเกลียดชัง
   
8. หากคุณเป็นคนอิจฉาอย่าทำสัญญาตัวเองหรือรู้สึกว่าถูกห้ามไม่ให้เป็นเจ้าของความสำเร็จ ปล่อยให้มันเปล่งประกาย!
   
9. ให้คำชมด้วยความอิจฉาเพราะคุณมีความเข้าใจในเรื่องนี้อย่างเห็นอกเห็นใจ คุณทั้งสองสามารถมีส่วนร่วมในรัศมีภาพ

บางคนจะอยู่แถวหลังคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และคนอื่น ๆ ก็จะไม่ สิ่งที่สำคัญคือคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ทำกิจกรรมและความสัมพันธ์ของคุณยืนยันตัวเองสร้างวงกลมของพลังงานที่ดีรอบตัวคุณและเพื่อนของคุณ ดังนั้นคุณจะรู้สึกมีพลังและถูกกระตุ้นไม่อ่อนล้าหรือหมดแรงจากการทำเพื่อผู้อื่นหรือกังวลกับพวกเขา

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show