ฉันดูอ้วนในเรื่องนี้ไหม? - รีวิว

• เมษายน 26, 2024

ฉันดูอ้วนมั้ย - คำถามที่ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนถามตัวเองในคราวเดียวหรืออีกคำถามหนึ่ง เหตุผลที่ฉันซื้อหนังสือเล่มนี้เพราะฉันสนใจในชื่อ“ ฉันดูอ้วนจังในเรื่องนี้” เอาชนะร่างกายของคุณและต่อไปกับชีวิตของคุณ” ตอนนี้ใครไม่ต้องการที่จะขึ้นกับชีวิตของพวกเขา?

Rhonda Britten เป็นโค้ชชีวิตผู้แต่งและผู้จัดรายการ“ The Starting Over House” ซึ่งเป็นรายการเรียลลิตี้ตอนกลางวัน ใน“ ฉันดูอ้วนจังในเรื่องนี้ไหม” Rhonda เขียนในสไตล์ส่วนตัวที่อ่านง่ายที่ทำให้ผู้อ่านรู้สึกว่ากำลังนั่งคุยกับ Starbucks ในท้องถิ่นพร้อมเครื่องดื่มแก้วโปรด เธอแบ่งปันประวัติศาสตร์ส่วนตัวที่ไร้เสน่ห์และต่อสู้กับปัญหาร่างกายต่างๆ

ฉันไม่คุ้นเคยกับงานของ Rhonda เกี่ยวกับ "The Starting Over House" จนกว่าฉันจะอ่านหนังสือเล่มนี้ จุดแข็งของหนังสือคือการเข้าถึงและให้คำแนะนำด้านเสียงของ Rhonda เธอไม่กลัวที่จะวางมันลงบนโต๊ะเพื่อให้ผู้คนได้เห็นและเรียนรู้ ฉันซาบซึ้งที่เธอแยกวิญญาณออกจากหนังสือและบอกผู้อ่านเกี่ยวกับปีศาจที่ทำให้เธอเป็นโรคร้าย เธอยังแสดงให้เราเห็นภาพของตัวเองในการเปิดเผยชุดออกกำลังกายและชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของเธอเมื่อเธอเห็นพวกเขา เธอมีความกล้ามากกว่านาวิกโยธินที่ฉันรู้จักมากที่สุด

หนังสือเล่มนี้มีการวางเค้าโครงดังนี้:
บทนำ
1. ทำไมฉันถึงรู้สึกอ้วนมาก
2. ร่างกายที่สมบูรณ์แบบของฉันมีหน้าตาเป็นอย่างไร?
3. อะไรคือความเชื่อที่ซ่อนอยู่ของฉันเกี่ยวกับร่างกายของฉัน?
4. ร่างกายของฉันรั้งฉันไว้ได้อย่างไร
5. ฉันจะเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
6. ฉันสามารถรักตัวเองได้จริง ๆ หรือไม่?
7. ฉันอายุอย่างสง่างามได้อย่างไร?
8. ฉันจะรับผิดชอบร่างกายของฉันได้อย่างไร?
9. ฉันจะทำตามขั้นตอนแรกได้อย่างไร
10. จุดประสงค์ของการออกกำลังกายคืออะไร?
11. ฉันโชคชะตาที่จะอ้วนหรือไม่?
12. ฉันจะเปิดชีวิตของฉันเพื่อบำรุงรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร?
13. ฉันจะเอาชนะร่างกายของฉันและดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างไร

หนังสือเล่มนี้มีค่าสำหรับผู้ที่คิดว่าพวกเขาเป็นคนเดียวที่มีปัญหาร่างกาย Rhonda ให้เราได้เห็นชีวิตของเธอในการต่อสู้ดิ้นรนส่วนตัว เธอแบ่งปันชีวิตของผู้หญิงที่เปิดเผยความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขารวมถึงภาพถ่ายในตอนต้นของแต่ละบท

ข้อความของ Rhonda นั้นเรียบง่ายและชัดเจน: คุณสามารถใช้ชีวิตใน“ ตอนนี้” หรือคุณสามารถ "หยุด" ชีวิตจริงของคุณจนกว่าคุณจะสูญเสียห้าสิบสิบห้าหรือมากกว่าปอนด์ ชีวิตในอนาคตมีความสำคัญน้อยกว่าชีวิตของคุณในปัจจุบัน ดังนั้นคุณอาจเคลื่อนไหวได้!