ปกป้องผิวจากแสงแดด

• เมษายน 26, 2024

การได้รับแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและผิวหนัง อย่างไรก็ตามแสงแดดเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง การสวมหมวกชุดป้องกันและครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณจะใช้เวลาข้างนอกท่ามกลางแสงแดดจ้า

ดวงอาทิตย์ปล่อยรังสียูวีที่ลุกไหม้และทำลายผิว รังสียูวีทำให้ผิวแห้งทำให้เกิดริ้วรอยและเป็นมะเร็งผิวหนัง ความเสียหายจากแสงแดดเร่งการเกิดริ้วรอยจากภาพถ่ายซึ่งเป็นการก่อตัวของริ้วรอยลึกและริ้วรอยที่มองไม่เห็นในตามนุษย์เป็นครั้งแรก แต่สามารถตรวจจับได้ภายใต้แสงอัลตราไวโอเลตพิเศษ

มันเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสียูวีเพื่อป้องกันริ้วรอย ความเสียหายจากดวงอาทิตย์แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะลบ ปริมาณแสงแดดที่คุณสะสมในช่วงชีวิตของคุณเป็นปัจจัยหนึ่งที่กำหนดอายุของผิวของคุณ

ข้อควรระวังง่ายๆสามารถช่วยให้ผิวและลักษณะที่ปรากฏของคุณดูเก่ากว่าปี การใช้ครีมกันแดดทุกวันมีความสำคัญไม่แพ้กันกับการใช้เข็มขัดนิรภัยเมื่อคุณขับรถ ทั้งสองจะเพิ่มโอกาสในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและยาวนาน

การป้องกันแสงแดดทุกวันเป็นนิสัยชีวิตที่มีสุขภาพดี เริ่มต้นด้วยการสวมครีมกันแดดแยกต่างหากสำหรับใบหน้าและร่างกาย ครีมกันแดดบำรุงผิวหน้าไม่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือสารระคายเคืองผิวซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวและการระคายเคืองผิวหนัง

ครีมกันแดดส่วนใหญ่ที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่านั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันเพราะสามารถดูดซับรังสีของดวงอาทิตย์ได้ 90% ใช้ค่า SPF 30 หรือสูงกว่าสำหรับเวลาที่คุณต้องออกแดดเป็นระยะเวลานาน ครีมกันแดดเหล่านี้ดูดซับรังสี 95% ของแสงแดด

นอกจากการใช้กับใบหน้าและร่างกายอย่าลืมบริเวณที่บอบบางอื่น ๆ เช่นคอหน้าอกและมือ ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์, พาร์ซัน, สังกะสีและไทเทเนียมไดออกไซด์ ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังน้อยลง

สิ่งสำคัญที่สุดคือทำให้การใช้ครีมกันแดดเป็นนิสัย สิ่งนี้สามารถเพิ่มอายุขัยของคุณด้วยการปกป้องคุณจากโรคมะเร็งผิวหนังซึ่งคร่าชีวิตผู้คนนับแสนคนทุกปี

การใช้การแต่งหน้าและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารกันแดดก็มีประโยชน์อย่างมากในการปกป้องผิวของคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: Tips การปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแสงแดดในเมือง ด้วย NIVEA White Serum SPF 50 | Kirari TV (เมษายน 2024).