สูตรกาแฟไอริชคาร์บต่ำ

• อาจ 4, 2024

เมื่อมันเย็นเล็กน้อยหรือทุกครั้งที่คุณต้องการเพิ่มโชคของชาวไอริชให้กับชีวิตของคุณใช้เวลาในการทำกาแฟไอริชด้วยตัวเอง นี่คือสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับกาแฟไอริชเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ!

กาแฟไอริชเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบของฉันและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมที่มีธีมแบบไอริช!

กาแฟ
ชงกาแฟที่คุณชื่นชอบ ฉันขอแนะนำให้ decaf - มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่จะช่วยให้คุณหย่านมจากคาเฟอีน ลองผสมครึ่งหนึ่งสักพักหนึ่งเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสั่นคลอนการเสพติดนั้น ถึงกระนั้นถ้าคุณต้องไปกับคาเฟอีนในตอนนี้ก็ไม่เป็นไร

การนำเสนอ
เตรียมตัวให้พร้อมแก้วมัคหนา - แก้วที่ทนต่อความร้อนของกาแฟได้ หากคุณไม่มีเหยือกแก้วจะมีแก้วธรรมดาให้ทำ แต่ลองมองดูแก้วมัคในครั้งต่อไป ค๊อกเทลกาแฟและเครื่องดื่มกาแฟดูสวยจริง ๆ ในเหยือกแก้ว เพียงให้แน่ใจว่ามันตั้งใจที่จะถือกาแฟร้อน! แก้วบาง ๆ สามารถแตกได้ถ้ามีของเหลวร้อนไหลเข้ามา

สูตรอาหาร
ได้เวลาผสมกันแล้ว! เริ่มต้นด้วยการใส่วิสกี้ไอริช 2 ช้อนโต๊ะลงในเหยือก จากนั้นวัดน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะที่ด้านล่างของแก้ว ถึงเวลาสำหรับสิ่งที่น่าสนใจ! เทลงในแก้วเหล้าวิสกี้ ผัดด้วยช้อนยาว

การติดตาม
รับครีมหนา ๆ และทาบนกาแฟ อย่ากวนสิ่งนี้ใน! ปล่อยให้มันลอยอยู่บนเครื่องดื่มกาแฟของคุณ โรยช็อคโกแลตขี้กบด้านบนถ้าคุณมีบางอย่าง สนุก!

หากคุณใช้น้ำตาลทรายแดงคาร์โบไฮเดรตต่ำคุณสามารถทำสิ่งนี้เพื่อทานคาร์โบไฮเดรตแทบทั้งหมด ตรวจสอบกล่องน้ำตาลทรายแดงของคุณเพื่อดูว่าคุณได้รับน้ำตาลทรายแดงกี่ช้อนโต๊ะต่อช้อนโต๊ะ ทำแบบเดียวกันกับครีมหนักของคุณ - อีกครั้งทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ครีมอะไรอยู่มันจะเปลี่ยนปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อ daub เพิ่มตัวเลขทั้งสองเข้าด้วยกันแล้วคุณจะรู้ว่าคุณทานคาร์โบไฮเดรตมากแค่ไหนต่อการให้บริการ! วิสกี้มีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์และโดยปกติคุณสามารถนับกาแฟได้ที่ศูนย์

เพลิดเพลินไปกับการรักษาเวลาฤดูหนาวหรือเป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลองไอริช! Slainte!


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb