การเก็บบันทึกการยอมรับ

• อาจ 11, 2024

การจดบันทึกได้รับการยอมรับมานานแล้วว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อน ผู้ที่มีประสบการณ์การสูญเสียเช่นฉันได้ใช้การเขียนอย่างมีประสิทธิภาพเป็นวิธีในการประมวลผลความเศร้าโศกและการรักษา การเก็บบันทึกประจำวันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่รอรับอุปการะ หากคุณยังไม่ได้ลองนี่คือเหตุผลบางประการที่คุณอาจต้องการพิจารณาบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับการยอมรับของคุณ

ปล่อยอารมณ์ หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดในการเขียนบันทึกประจำวันคือมันดีต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ การยอมรับนั้นเต็มไปด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ บางวันคุณจะรู้สึกมีความหวัง วันอื่น ๆ คุณจะเสียใจ เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทั้งหมด โดยการเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณตลอดการรอคอยที่จะรับเป็นบุตรบุญธรรมคุณสามารถขจัดความกลัวความหงุดหงิดและความเศร้า การปลดปล่อยอารมณ์ที่สำคัญนี้สามารถลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและช่วยให้คุณมีมุมมองที่เป็นบวกและมีความหวัง

การรับมือกับการรอคอย การยอมรับไม่สามารถคาดเดาได้และเวลาในการรอมักจะยาวนาน เป็นเรื่องง่ายที่จะท้อแท้หรือรู้สึกเหมือนวันของคุณที่จะมาเป็นพ่อแม่จะไม่มีวันมาถึง พ่อแม่บุญธรรมหลายคนกำลังรอคอยรู้สึกโกรธหรือใจร้อนและดูเหมือนว่าเวลาจะเคลื่อนไหวช้ามาก โดยการเขียนในบันทึกประจำวันคุณสามารถช่วยให้เวลาผ่านไปและครอบครองจิตใจของคุณ การบันทึกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการบันทึกขั้นตอนต่าง ๆ ที่คุณทำในกระบวนการรับบุตรบุญธรรมดังนั้นคุณสามารถมองย้อนกลับไปในสิ่งที่คุณทำสำเร็จและดูความคืบหน้าที่คุณทำไปสู่เป้าหมายสูงสุดในการเป็นผู้ปกครอง คุณมีโอกาสที่จะฝันสักเล็กน้อยและเขียนเกี่ยวกับความหวังและแรงบันดาลใจสำหรับครอบครัวและลูกในอนาคตของคุณ

แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ ทราบ วารสารยังสามารถใช้เป็นวิธีการอัปเดตครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นประจำ ทุกคนจะต้องการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณอยู่ที่ไหนในกระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม เมื่อสามีของฉันและฉันกำลังรอรับอุปการะเรามีคำถามมากมายตลอดเวลา ดังนั้นฉันเริ่มบล็อก ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเราสนุกไปกับมันเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญเช่นการทำเอกสารให้เสร็จได้รับการอนุมัติการศึกษาที่บ้านของเราพบกับแม่ที่มีศักยภาพการจับคู่ ฯลฯ ฉันแบ่งปันความสำเร็จและความผิดหวังของเราไปพร้อมกัน ทุกคนชื่นชมการอยู่ในลูปและเราได้รับโบนัสเพิ่มเติม - การสนับสนุนและให้กำลังใจมากมาย ครอบครัวและเพื่อนของเราอยู่ที่นั่นกับเราคอยเชียร์และสวดอ้อนวอนให้ลูกของเรามาถึง

สร้างของที่ระลึกให้กับลูกของคุณในอนาคต เมื่อคุณมีลูกในที่สุดเขาหรือเธออาจจะมีคำถามมากมายในหนึ่งวัน บันทึกประจำวันของคุณสามารถกลายเป็นหนังสือนิทานของที่ระลึกหรือเป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่ออธิบายการรับบุตรบุญธรรมของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เด็กส่วนใหญ่ชอบที่จะได้ยินเรื่องราวการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและจะขอบคุณที่ได้รับข้อมูลมากที่สุด

ช่วยเหลือผู้อื่น คุณอาจพบว่าสิ่งที่คุณเขียนอาจเป็นแหล่งให้กำลังใจและความเข้มแข็งแก่ผู้อื่น บางคนที่เยี่ยมชมบล็อกของฉันรอฉันเหมือนกันดังนั้นเราจึงสามารถสนับสนุนซึ่งกันและกัน นอกจากนี้การเดินทางและความเข้าใจที่ฉันได้รับช่วยให้ผู้ที่ติดตามฉัน ใครจะรู้คุณอาจตัดสินใจที่จะเขียนหนังสือสักวันหนึ่ง!

ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไรการเก็บบันทึกประจำวันเป็นประสบการณ์เชิงบวกที่จะยกระดับการเดินทางของคุณ ทำไมไม่ลองดูล่ะ?