ชมเชย - การให้และการรับ

• อาจ 4, 2024

เหตุใดผู้คนจึงพบว่ายากเมื่อให้และรับชม คนส่วนใหญ่ไม่รู้จริง ๆ ว่าต้องทำหรือพูดอะไรเมื่อได้รับคำชมหรือต้องการให้ ในบางวัฒนธรรมคำชมเชยได้รับอิสระ ในวัฒนธรรมอื่น ๆ ก็ถือว่าไม่สุภาพที่จะยอมรับคำชมและสุภาพจริง ๆ ที่จะปฏิเสธพวกเขา บทความการพัฒนาตนเองนี้ให้ความกระจ่างในเรื่องนี้เล็กน้อย

เหตุผลหลักที่ไม่ยอมรับคำชม

* คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย
* คุณให้คะแนนตัวเองต่ำกว่า
* คุณไม่เชื่อ 'คำเยินยอ'
* คุณรู้สึกอายและเขินอาย
* คุณไม่รู้สึกสมควรที่จะได้รับคำชม
* คุณคิดว่าคุณอาจหยิ่ง
* คุณรู้สึกอ่อนแอและอึดอัด
* คุณคิดว่าพวกเขากำลังพยายามแชทคุณ
* วัฒนธรรมของคุณสอนคุณว่าคุณควรถ่อมตัว
* คุณไม่สามารถรับมือกับคนที่ใจดีกับคุณ
* คุณรู้สึกสงสัยในสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณ
* คุณรู้สึกว่าคุณควรมองข้ามความสามารถและความสำเร็จของคุณ

หลายคนไม่สามารถยอมรับคำชมได้เพราะความกลัวการวางสายความนับถือตนเองที่ไม่ดีขาดความมั่นใจ ฯลฯ ในอีกด้านหนึ่งของระดับมีความกลัวที่จะให้พวกเขา นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ผู้คนพบว่ามันยากที่จะให้คำชม

เหตุผลหลักที่ไม่ให้คำชม

* คุณรู้สึกอึดอัดใจ
* คุณคิดว่าคุณจะหัวเราะออกมา
* คุณรู้สึกอิจฉาคนอื่น
* คุณกังวลว่ามันจะถูกปฏิเสธหรือปฏิเสธ
คุณกลัวว่าอีกฝ่ายจะรู้สึกดีกว่า
คุณคิดว่าการวิจารณ์ง่ายกว่าพูดอะไรดี
* คุณกังวลเกี่ยวกับการละเมิดพวกเขาหากไม่ได้ออกมาอย่างถูกต้อง

สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความจริงใจเบื้องหลังคำต่างๆ นี่คือเคล็ดลับการพัฒนาตนเองเล็กน้อยที่อาจช่วยได้

วิธีชมเชยอย่างจริงใจ

ทำให้คำชมเชยเฉพาะ
นี่แสดงให้เห็นว่าคุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา มันอาจมีผลกระทบมากกว่านี้ในการพูดว่า "เน็คไทนั้นเหมาะกับชุดสูทของคุณ" มากกว่า "คุณดูดี"

สนับสนุนคำชมของคุณ
การอธิบายว่าทำไมคุณกำลังชมบางคนแสดงความจริงใจมากกว่า คุณอาจเพิ่ม "... เนื่องจากทั้งชุดสูทและเน็คไทตรงกับสีผิวของคุณ"

ดำเนินการต่อด้วยแบบสอบถาม
เมื่อดำเนินการต่อโดย "คุณซื้อพวกเขาในช่วงวันหยุดล่าสุดของคุณหรือไม่" คุณกำลังแสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้เป็นเพียงคำพูดเพียงครั้งเดียว แต่เป็นความสนใจที่แท้จริง แบบสอบถามยังช่วยให้บุคคลอื่นสามารถสนทนาในทิศทางที่ต้องการได้

หลีกเลี่ยงคำชมที่ใช้คำเปรียบเทียบ
ตัวอย่างของคำเหล่านี้ยิ่งใหญ่ยิ่งหวานมากขึ้น ฯลฯ ผู้ที่พบว่ายากที่จะรับคำชมมักจะปฏิเสธคำเหล่านี้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เปรียบเทียบสิ่งเหล่านี้กับบุคคลอื่น

อธิบายผลดีที่พวกเขามีต่อคุณ
"โครงการที่คุณทำทำให้ทีมสังเกตจาก CEO" พวกเขาไม่สามารถปฏิเสธคำชมเชยได้เนื่องจากมีบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง

วิธียอมรับคำชม

รับทราบคำชมเสมอแทนที่จะพยายามลงเล่น ง่าย ๆ เพียงแค่ "ขอบคุณ" ก็เพียงพอแล้ว เหตุผลหลักของการรู้สึกขอบคุณคือถ้าคุณปฏิเสธคำชมคุณอาจเจอว่าเป็นคนหยิ่งยโสหรือหยาบคาย นอกจากนี้เมื่อคุณไม่ได้รับคำชมก็ทำให้ผู้คนรู้สึกว่าความคิดเห็นของพวกเขาไร้ค่า

หากสิ่งที่คุณกำลังชม (หรือ 'ความสำเร็จ' ของคุณ) ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นให้เครดิตพวกเขาด้วย โดยรวมแล้วมันแสดงให้เห็นถึงความมั่นใจอย่างแท้จริงหากคุณยอมรับคำชมอย่างสง่างาม

ชมเชย - ผลของการให้และการรับ

* พวกเขายกระดับความนับถือตนเองความมั่นใจและคุณค่าในตนเอง
* พวกเขาทำให้คุณตระหนักถึงความสามารถและความสำเร็จมากขึ้น
* พวกเขาสามารถเปลี่ยนมุมมองทั่วไปของใครบางคนในชีวิตได้อย่างมาก
* ยิ่งคุณให้มากขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะสังเกตเห็นความดีของผู้อื่นและในทางกลับกัน
* คุณเห็นตัวเองจากมุมมองของคนอื่นและนี่มักจะเป็นที่น่าประหลาดใจ!

การให้และการชมเชย - สรุปการพัฒนาตนเอง

คำชมเชยมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเอง บ่อยครั้งเป็นเพราะผู้คนให้ความสำคัญกับลักษณะเชิงลบของพวกเขามากจนยากที่จะเชื่อและยอมรับ โดยทั่วไปแล้วหากคุณไม่สะดวกสบายกับตัวเองยากที่จะให้และรับชม

ข้อดีของการชมเชยคือพวกเขาสามารถทำให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกพิเศษและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง หากคุณชมเชยใครบางคนในทางที่จริงใจและพวกเขายอมรับอย่างถูกต้องมันเป็นสถานการณ์ที่ชนะเมื่อมีการเฉลิมฉลองความสำเร็จและการพัฒนาความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้น

บทความการพัฒนาตนเองนี้เพียงแค่สัมผัสพื้นผิว หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 'การชมเชย' ดูที่ลิงค์เหล่านี้:

คำชมเชย (Amazon.com) คำชมเชย (Amazon.co.uk)

(การเปิดเผย: ดร. หัวเสียเป็นผู้มีส่วนร่วมในโครงการ Amazon EU Associates)

หากต้องการรับบทความเพิ่มเติมโปรดไปที่ลิงก์ 'จดหมายข่าวการพัฒนาตนเองฟรี' ด้านล่างสำหรับเบื้องหลังความสนใจและทำไมฉันจึงเขียนบทความเช่นนี้ดู: Dr JOY Madden