Ambrotose - Glyconutrients และน้ำตาล

• อาจ 4, 2024

ผู้ผลิตจำนวนมากได้ออกมาพร้อมกับผลิตภัณฑ์เสริมน้ำตาล - ชื่อกีฬาเช่น glyconutrients และแอมโบโตส พวกเขามีอะไรบ้าง

Ambrotose
พบได้ที่เว็บไซต์ MannaPages แอมโบรสโตสมีสิทธิบัตรยื่นในปี 1996 ทำให้เป็นหนึ่งในแคปซูลสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมน้ำตาล

$ 35.50 / ขวดสำหรับอุปทาน 30 วัน
150 มก. / แคปซูลวันละ 2 ครั้ง

ส่วนผสมที่ใช้งาน:
Arabinogalactan (Larix decidua) (หมากฝรั่ง) [ให้กาแลคโตส]
Manapol [มอบให้]
สารสกัดจากว่านหางจระเข้ (เจลใบใน) [ให้ mannose]
ghatti gum [ให้กาแลคโตส, มาโนเซ่, ไซโลส]
หมากฝรั่ง tragacanth [ตัวแทนหนา]

ส่วนผสมอื่น ๆ:
แคลเซียมคาร์บอเนตแคลเซียมฟอสเฟต dibasic เจลาตินแป้งข้าวกล้องเซลลูโลสซิลิกอนไดออกไซด์แมกนีเซียมสเตียเรต

บันทึกในวงเล็บ [] เป็นของฉันเพื่ออธิบายว่าทำไมส่วนผสมถึงอยู่ในส่วนผสม เพียง 300 มก. ต่อวันดูเหมือนว่าแคปซูลนี้จะให้ปริมาณที่น้อยกว่าที่เว็บไซต์อื่น ๆ แนะนำให้บริโภคเป็นประจำทุกวันสำหรับน้ำตาล 8 ชนิดที่จำเป็น อีกครั้งคณะลูกขุนจะออกน้ำตาลเท่าใดก็ได้ตามที่คุณต้องการ

กาแล็กโตสควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณถ้าคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพ ร่างกายของคุณได้รับกาแลกโตสจากผลิตภัณฑ์นมและผักและผลไม้ คุณยังสามารถเลือกซื้อ Arabinogalactan เพื่อรับ 1,500 มก. / วัน โปรดทราบว่านี่คือ 10 เท่าของ 150mg / วันที่คุณได้รับจาก Ambrotose แม้จะสมมติว่า arabinogalactan คือ 50% ของการผสมผสาน (ซึ่งไม่น่าจะสูงมาก) นอกจากนี้หากคุณซื้อเพียง Arabinogalactan คุณจะได้รับครึ่งราคา ดังนั้นหากคุณขาดกาแลคโตสอย่างแท้จริงคุณควรซื้อแยกต่างหาก

รายการที่สองและสามเป็นทั้ง mannose และในความเป็นจริงคุณสามารถซื้อส่วนผสมที่สองคือ Manapol ซึ่งเป็นวิตามินแบบสแตนด์อโลนในราคาเพียงครึ่งเดียว Mannose พบได้ใน cukes, เห็ด ฯลฯ ดังนั้นจึงไม่ใช่ของหายาก คุณได้รับประมาณ 100 มก. ของที่นี่เพื่อให้ไม่มากกินในแต่ละวันในอาหารปกติ

Gum ghatti ส่วนใหญ่เป็นหมากฝรั่งอาราบิค (ต้นไม้ SAP) ที่มีกาแลคโตสจำนวนน้อย, มาโนเซ่, ไซโลสในปริมาณเล็กน้อย ประโยชน์ "ของจริง" เท่านั้นดังนั้นจากนี้คือไซโลสในปริมาณเล็กน้อย ไซโลสเป็นสารให้ความหวานที่ได้รับความนิยมดังนั้นคุณอาจได้รับไซโลสในวิตามินอื่น ๆ ของคุณเป็นผลพลอยได้ ถ้าไม่พบในอาหารอื่น ๆ มากมาย คุณอาจได้รับเพียง 1 มก. หรือ 2 มก. ในปริมาณนี้ซึ่งเป็นปริมาณที่น้อยมาก

การผสมผสานนี้ดูเหมือนจะไม่มี N-Acetyl-Galactosamine, N-Acetyl-Glucosamine, N-Acetyl-Neuraminic Acid, fucose หรือกลูโคส ดังนั้นมันจึงขาดน้ำตาล 5 ใน 8 น้ำตาลที่จำเป็น กลูโคสแทบจะไม่เป็นปัญหาที่จะได้รับในอาหารประจำวันของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารเพื่อให้อีกสี่ที่คุณต้องการ

หมายเหตุ: ผู้คนถามฉันว่ามีคาร์โบไฮเดรตมากแค่ไหนในแอมโบโตส ฉันไม่พบเนื้อหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับฉัน เราควรรู้ว่าเรากำลังกลืนอะไรอยู่ มันอาจฉลาดที่จะพิจารณาทานคาร์โบไฮเดรต 100%

เปรียบเทียบกับ Arabinogalactan
เปรียบเทียบกับ Manapol

น้ำตาลมีความสำคัญต่อสุขภาพ
น้ำตาลจำเป็นแปดตัว
ปริมาณน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb