แตะเข้าสู่โค้ชชีวิตในของคุณ!

• อาจ 9, 2024

หลายคนสับสนเกี่ยวกับการฝึกชีวิต เมื่อมีคำถามเกิดขึ้น:“ คุณเคยใช้โค้ชชีวิตหรือมีส่วนร่วมในโปรแกรมการฝึกสอนชีวิตหรือไม่?” ฉันเคยได้ยินคำตอบที่หลากหลายซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการให้คำปรึกษาหรือการบำบัด นอกจากนี้ฉันได้ยินผู้คนพูดว่าพวกเขาต้องการพึ่งพาความเชื่อทางศาสนามากกว่าออกเดินทางสู่การเป็นโค้ชฝึกสอนชีวิต จากการตอบสนองเหล่านี้ฉันได้ตระหนักว่าการฝึกชีวิตยังคงเป็นเรื่องใหม่ที่หลายคนไม่รู้ว่ามันคืออะไร

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากห้าปีของการเรียนวิชาและการเข้าร่วมในโปรแกรมการฝึกชีวิตด้วยตนเองคือการฝึกชีวิตนั้นเกี่ยวกับการปิดช่องว่างระหว่างที่คุณอยู่ตอนนี้และที่ที่คุณต้องการ คนที่มีส่วนร่วมในโปรแกรมการฝึกชีวิตอาจกระตุ้นความช่วยเหลือของนักบำบัดแพทย์แพทย์ที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณและ / หรือผู้ให้คำปรึกษา แต่กิจกรรมเหล่านั้นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกชีวิต

Jeni Mumford เขียน การฝึกสอนชีวิตสำหรับ Dummies (ซึ่งฉันยืมมาจากห้องสมุด) ให้คำจำกัดความของการฝึกชีวิตว่า“ การสนทนาที่มีจุดประสงค์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการ” เพิ่มเติม Mumford กล่าวว่าการฝึกชีวิตเป็นองค์กรที่กำกับตนเอง (ไม่ว่าคุณจะใช้โค้ชหรือโค้ชตัวเอง) ที่ช่วย“ คุณตั้งคำถามที่นำไปสู่คำตอบที่เหมาะสมสำหรับคุณ”

การฝึกชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการหาคำตอบที่คุณรู้อยู่แล้วโดยสังหรณ์ใจ แต่ก็ไม่ได้รับการยอมรับจากภายนอก

เพื่อช่วยให้คุณได้คำตอบที่เหมาะสมสำหรับคุณโดยเฉพาะ การฝึกสอนชีวิตสำหรับ Dummies ช่วยให้ผู้อ่านได้ติดต่อกับสิ่งที่เธอเรียกว่า“ โค้ชชีวิตภายใน” ของคุณเพื่อไม่ให้สับสนกับ“ นักวิจารณ์ภายใน” ของเราที่ Mumford กล่าวว่าเราใช้เวลาฟังมากขึ้น

นักวิจารณ์ชั้นในของเรา“ รักที่จะพูดเตือนคุณเกี่ยวกับผลกระทบที่เลวร้ายทั้งหมดของทุกสิ่งที่คุณทำ” มัมฟอร์ดผู้เขียนว่านักวิจารณ์ชั้นในพูดจากอดีตของคุณและ“ เลือกนึกถึงสิ่งที่ผิดพลาด” ไม่เพียงแค่นั้นตามที่ Mumford นักวิจารณ์ชั้นในจะบิดเบือนความจริงและมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำได้

ในทางตรงกันข้ามโค้ชชั้นในเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่มุ่งเน้นในอนาคต โค้ชชั้นในตาม การฝึกสอนชีวิตสำหรับ Dummies คือ“ รุ่นของคุณที่รู้ว่ามันจะเปิดออกและจะระเบิดที่จะบอกคุณว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้ดี!”