Dips เพื่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหารแซนด์วิช

• อาจ 12, 2024

คุณสามารถให้บริการแซนวิชด้วยตัวเอง แต่ทำไมคุณจะทำเช่นนั้น? ในขณะที่แซนวิชเป็นสง่าราศีของอาหารแซนวิชพวกเขาควรจะมาพร้อมกับเครื่องเคียงน่ารื่นรมย์ dips สดเหล่านี้อร่อยเหมือนที่พวกเขาเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับการจิ้มกับผักและแครกเกอร์เมล็ดธัญพืชอาจใช้วิธีอื่นได้หลายวิธี

นอกเหนือจากการจิบน่ารักแล้ว Spicy Chickpea Dip ยังสามารถใช้สำหรับไส้แซนด์วิช Pita และผัก The Goddess Dip เพิ่มการแพร่กระจายเป็นสองเท่าเพื่อแทนที่มายองเนสในเนื้อแซนด์วิชหรือชีสที่คุณโปรดปราน นอกจากนี้ยังสามารถบาง ๆ เล็กน้อยกับของเหลวที่คุณเลือกและใช้เป็นน้ำสลัด

Dip เทพธิดา

ส่วนผสม:

ชีสกระท่อม 1 ถ้วย
โยเกิร์ตกรีก¼ถ้วย
1 อะโวคาโด, ปอกเปลือก, เมล็ดและสับเป็นชิ้น ๆ ประมาณ 6 ชิ้น
กระเทียมสด 1/3 ถ้วยหรือต้นหอม¼ถ้วย (บรรจุแน่น
น้ำส้มสายชูบัลซามิก asp ช้อนชา
เครื่องปรุงรสเทพธิดาเขียวของ Penzey 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ

วิธี:

ใส่เทพธิดาสีเขียวปรุงรสในถ้วยด้วยน้ำอุ่นแล้วพักไว้ เพิ่มคอทเทจชีส, โยเกิร์ต, อะโวคาโดชิ้น, ใบไม้กระเทียมและน้ำส้มสายชูบัลซามิกในชามเปียกของ Vitamix ผสมผสานกับตัวแปรกลางแล้วสูงจนกระทั่งทุกอย่างราบรื่น คุณจะต้องการใช้การงัดแงะ หากคุณไม่มี Vitamix คุณสามารถใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร คุณจะรู้วิธีการทำงานเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่น ผัดเทพธิดาสีเขียวปรุงรสลงไปในน้ำ คุณทำเสร็จแล้ว! มันเป็นสีเขียวไม่สวยเหรอ? เก็บจานจุ่มไว้ในตู้เย็น วิธีนี้จะดีที่สุดหากใช้ภายใน 2 วัน


สไปซี่ชิพเผ็ด

ส่วนผสม:

กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
กระเทียมสด 1/3 ถ้วยหรือต้นหอม¼ถ้วย (บรรจุแน่น
ผักชีสด 2 ช้อนโต๊ะ
มะนาวหรือน้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ (ฉันใช้มะนาว 1 มะนาวและมะนาว 2 ลูก)
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
1 Jalapeno ขนาดเล็กและ / หรือเครื่องปรุงรสเผ็ด (ฉันใช้ Jalapeno และเครื่องปรุงรส Berbere ของ Penzey)
ถั่วชิกพีที่ปรุงสุกแล้ว 3 ถ้วย (เหล่านี้เรียกว่าถั่ว garbanzo คุณอาจใช้ถั่วกระป๋องที่อัดแล้วเก็บของเหลวบางส่วนไว้สำหรับการดำเนินการจุ่มฉันใช้ของเหลว 1/3 ถ้วยตวงในการประมวลผล)
เนยอัลมอนด์ 1/3 ถ้วย (ฉันใช้เนยอัลมอนด์คั่ว)
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธี:

ในชามปั่นแบบเปียกของ Vitamix เพิ่มกระเทียม, ผักชี, กระเทียม, น้ำส้ม, น้ำมันมะกอก, Jalapeno หรือเครื่องปรุงรสและ 1/3 ของของเหลวถั่วชิกพีที่สงวนไว้ ผสมผสานจนเนื้อสับละเอียด เพิ่มชิกพีและเนยอัลมอนด์ ประมวลผลส่วนผสมจนเนียน เก็บจานจุ่มไว้ในตู้เย็น วิธีนี้จะดีที่สุดหากใช้ภายใน 3 วัน


เพลิดเพลินไปกับความสดใหม่และดีต่อสุขภาพด้วยผักสดหลากสีสันจิ้มกับพริกหวานมินิผักชีฝรั่งสควอชฤดูร้อนสีเหลืองแตงกวาบร็อคโคลี่กะหล่ำดอกกะหล่ำดอกและแครอท เพิ่มผลไม้สดหวานสำหรับอาหารแซนวิชที่สมบูรณ์ สนุกกับการสร้างอาหารแซนวิชของคุณ


เมื่อฉันพูดถึงร้านค้าหรือผลิตภัณฑ์ตามชื่อแบรนด์นี่คือร้านที่ฉันใช้ ฉันยังไม่ได้รับผลิตภัณฑ์ฟรีจากผู้ผลิตและฉันยังไม่ได้รับเงินเพื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์หรือร้านค้าตามชื่อ

จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับการอัปเดตทั้งหมดสำหรับเว็บไซต์ Sandwiches บางครั้งจดหมายข่าวนี้มีข้อมูลและความหลากหลายของแซนด์วิชที่ไม่ได้อยู่ในบทความ กรอกข้อมูลลงในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ

มีบางครั้งที่ฉันแนะนำรายการที่เกี่ยวข้องกับบทความของฉันและเพิ่มลิงค์ Amazon เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้ ฉันเป็น Amazon Associate และเมื่อคุณซื้อรายการหลังจากคลิกที่ลิงก์ของฉันฉันจะจ่ายค่าคอมมิชชั่นสำหรับการซื้อที่ทำผ่านลิงก์นั้น