การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพด้วยหม้อหุงข้าว

• อาจ 5, 2024

การปรุงผักด้วยไอน้ำเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการปรุงผักของคุณ การกินผักให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นรวมถึงเส้นใยอาหาร นึ่งผักเบา ๆ ปรุงอาหารในขณะที่รักษาส่วนใหญ่ของวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ นอกจากนี้ยังทำให้ผักย่อยง่ายขึ้น

ผักนึ่งไม่ต้องยุ่งยาก หม้อหุงข้าวจะนึ่งผัก โบนัสเพิ่มเติมพร้อมหม้อหุงข้าวคือคุณสามารถทำอาหารได้ทั้งมื้อ ข้าวกล้องดีมากกับผักและปรุงอาหารอย่างสมบูรณ์ในหม้อหุงข้าว การผสมข้าวและผักเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเพิ่มไก่ปรุงสุกเพื่อเพิ่มโปรตีน

มันฝรั่งปรุงในหม้อหุงข้าวได้ดีจริงๆ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันพบว่าทำอาหารมันฝรั่งในแบบที่ฉันชอบ ไม่มีจุดแข็งและปรุงสุกตลอดทาง พวกมันนิ่มจนเกือบกระจุย พวกเขาไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกหรือตัดแต่ง ฉันใส่มันฝรั่งทั้งหมดลงในชั้นเดียวที่ด้านล่างของหม้อหุงด้วยน้ำสองถ้วย หม้อหุงข้าวจะดับเมื่อน้ำหมด จากนั้นก็นำมันฝรั่งเสร็จแล้ว

มันทำงานในลักษณะเดียวกันกับข้าวและผัก หม้อหุงข้าวควรมาพร้อมหนังสือที่บอกปริมาณน้ำที่ใช้กับข้าวในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันมักจะปรุงอาหารบนถ้วยข้าวกล้องซึ่ง rake ประมาณหนึ่งและสามในสี่ของน้ำ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในการทำอาหารให้เสร็จ

คุณสามารถสร้างชุดค่าผสมต่าง ๆ และมื้อต่าง ๆ ในหม้อหุงข้าว ผักและข้าวปรุงอาหารพระเจ้าด้วยกัน เวลาเตรียมไม่ต้องใช้เวลานานทั้ง คุณสามารถใช้ผักแช่แข็งกับข้าวและปรุงได้ ทานข้าวน้ำผักไก่และเครื่องเทศตลอดมื้อ ทำข้าวและผักสำหรับกับข้าว มันสนุกที่จะทดสอบ

ข้าวกล้องเป็นข้าวชนิดเดียวที่ฉันใช้ ผักที่ฉันใช้ในสูตรของฉัน ได้แก่ ข้าวโพด, ถั่ว, แครอท, ถั่วเขียว, ผักขม, ผักคะน้า, มะเขือเทศ, บรอคโคลี่, กะหล่ำดอกและบวบ ฉันได้เพิ่มไก่หรือถั่วเพื่อทำอาหารมากมาย พริกป่นหรือเครื่องปรุงรสทาโก้จะเพิ่มเครื่องเทศลงไปในอาหาร

มื้อหม้อหุงข้าวสนุกเพราะคุณสามารถทดลองกับรสชาติและการรวมกัน คุณสามารถทำอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อย มันจะถูกปรุงเพื่อความสมบูรณ์แบบ