สี่กรกฎาคมสูตร

• อาจ 8, 2024

วันที่สี่ของเดือนกรกฎาคมเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการทานคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารเพื่อสุขภาพ! คุณสามารถย่างปลาย่างบรอกโคลีสลัดสลัดขนาดใหญ่และทำแซนเกรียมากมาย!

เนื้อสัตว์
อาหารปิ้งย่างมีความสดใหม่รสชาติและสุขภาพที่ดี ฉันมักจะแนะนำอาหารทะเลแน่นอนเพราะน้ำมันโอเมก้าเพื่อสุขภาพในพวกเขา หากคุณไม่ได้เป็นแฟนอาหารทะเลไก่ย่างก็อร่อยเช่นกัน สเต็กไม่เป็นไร - แต่ตัดไขมันส่วนเกินออก
วิธีการย่างปลา
วิธีการย่างสเต็ก

ผัก
ผักมีความสำคัญต่อสุขภาพที่เหมาะสม! โชคดีที่บรอกโคลีกะหล่ำดอกและหน่อไม้ฝรั่งล้วน แต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากและอร่อยมากเมื่อย่าง เพียงแค่โยนพวกเขาครั้งแรกในน้ำมันแล้วย่างพวกเขาในหนึ่งในตะกร้าเหล่านั้นที่ทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ล้มลงในพื้นที่ร้อน :)

อาหารทานเล่น
ฉันได้กล่าวถึงครั้งที่พอฉันรักไข่ devilled? พวกเขาอร่อยง่ายและไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้ยังมีผักสดใหม่สำหรับ chomping ยิ่งคุณรับคนให้เห็นว่าผักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ปกติดีต่อสุขภาพยิ่งดี!
สูตรไข่ Devilled
สูตรน้ำซุปหอมหัวใหญ่

ขนม
ไอศครีมโฮมเมดนั้นเหมาะสำหรับการปิกนิกในฤดูร้อนเพราะคุณสามารถทำให้รสชาติที่ชื่นชอบของผู้คนมีความสดใหม่และคุณสามารถทำมันได้ด้วย Splenda สนุก!
สูตรไอศครีมคาร์โบไฮเดรตต่ำ

เครื่องดื่ม
รับโซดาอาหารและน้ำจำนวนมากรวมถึงชาเย็นและน้ำมะนาว มีหลายพันธุ์ออกมี! หากคุณกำลังจะไปดื่มแอลกอฮอล์โปรดตรวจสอบสูตรอาหารของฉัน!
สูตรค็อกเทลคาร์โบไฮเดรตต่ำ

หากคุณกำลังจะไปงานปาร์ตี้อย่าลืมนำผักมาใส่ในจานด้วย ด้วยวิธีนี้ไม่เพียง แต่คุณจะมีของว่างมากมายที่จะกินด้วยตัวคุณเอง แต่คุณจะช่วยชี้ให้คนอื่น ๆ เห็นว่าการให้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ - ไม่เกี่ยวกับอาหารขยะ :)


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb