คุณมีข้อบกพร่องร้ายแรงหรือไม่?

• อาจ 1, 2024

ฉันค้นพบข้อบกพร่องร้ายแรงครั้งแรกเมื่อสิบห้าปีก่อน ฉันใช้กลุ่มบำบัดสำหรับผู้หญิงที่มีอาการซึมเศร้าซึ่งกำลังดีมาก ในแต่ละสัปดาห์สมาชิกแต่ละคนมีการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้หญิงคนหนึ่งบอกว่าเธอเชื่อว่าเธอเป็นคนที่ไม่เหมือนใคร อีกคนบอกว่าเธอรู้สึกว่าทุกคนฉลาดกว่าเธอ คนที่สามบอกกับกลุ่มว่าไม่ว่าเธอจะอยู่กับใครเธอก็รู้สึกว่าถูกกีดกัน หนึ่งสัปดาห์ต่อมาผู้หญิงเปิดเผยความเชื่อที่ซ่อนลึกและเจ็บปวดเหล่านี้
เมื่อความเชื่อแต่ละอย่างเกิดขึ้นปฏิกิริยาของกลุ่มก็เป็นเรื่องที่น่าตกใจและไม่เชื่อ น่าสนใจไม่ใช่ความล้มเหลวในจินตนาการที่เกิดขึ้นกับกลุ่มเพื่อความถูกต้อง แต่อย่างใด ผู้หญิงตั้งชื่อให้กับผู้หญิงที่เป็นโรคร่วม พวกเขาเรียกมันว่า "ข้อบกพร่องร้ายแรง"

ตั้งแต่เวลานั้นฉันได้ค้นพบว่าข้อบกพร่องร้ายแรงเป็นเรื่องธรรมดาอย่างน่าทึ่ง มันไม่ใช่แค่ผู้หญิง ผู้ชายก็มีเช่นกัน สำหรับผู้ชายอาจเป็น“ ฉันอ่อนแอ”“ ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ” หรือ“ ผู้หญิงไม่ดึงดูดฉัน”

โดยปกติแล้ว Fatal Flaw จะถูกฝังลึกในความรู้สึกของตัวบุคคลที่เธอไม่ได้ตระหนักถึง จริงๆแล้วมันเป็นความรู้สึกมากกว่าความคิด ในความเป็นจริงหลายคนต้องดิ้นรนเพื่อใส่คำพูด แต่มันมีความเข้มข้นที่สามารถมีอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของบุคคล

ตัวอย่างเช่นหากความเป็นจริงส่วนตัวของคุณเป็นความรู้สึกที่แตกต่างก็อาจป้องกันคุณจากการแสวงหามิตรภาพหรือกิจกรรม มันอาจทำให้คุณคาดว่าจะถูกปฏิเสธทั่วทุกซอกมุม อาจทำให้คุณระงับความสัมพันธ์กับผู้คนได้ หากคุณแอบรู้สึกว่าคนอื่นฉลาดกว่าคุณอาจลังเลที่จะพูดความคิดของคุณ คุณอาจระงับความคิดเห็นของคุณ คุณอาจหลีกเลี่ยงโอกาสที่ท้าทายความสามารถทางปัญญาที่จะให้โอกาสคุณในการเรียนรู้และเติบโต

นี่คือบางส่วน เคล็ดลับสำหรับการรับมือกับข้อบกพร่องร้ายแรงของคุณ:

1. ถึงแม้ว่า Fatal Flaw จะรู้สึกเหมือนจริง แต่ก็ไม่ใช่ข้อบกพร่องที่แท้จริง มันเป็นแค่ความรู้สึก

2. ข้อบกพร่องร้ายแรงของคุณเกิดขึ้นในวัยเด็กของคุณ มันอาจจะเกี่ยวข้องกับคนรอบข้างในวัยเด็กของคุณมากกว่าที่คุณทำ ในฐานะเด็กคุณดูดซึมโดยอัตโนมัติเช่นเดียวกับเด็ก ในฐานะผู้ใหญ่ตอนนี้คุณมีความรับผิดชอบต่อตัวเองในการพิจารณาและดำเนินการในฐานะผู้ใหญ่

3. ความรู้สึกเช่นนี้มีพลังมากขึ้นเมื่อถูกฝัง การตระหนักถึงข้อบกพร่องร้ายแรงของคุณและการตั้งชื่อเป็นขั้นตอนแรกในการลดพลังงาน

4. หลังจากคุณค้นพบและตั้งชื่อเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มทดสอบ ลองทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับข้อบกพร่องที่ร้ายแรงของคุณ: พูดในการประชุม ถามคนที่จะพบกาแฟ ร่วมทำเพื่อโปรโมชั่น ทุกครั้งที่คุณดำเนินการที่ตรงข้ามกับ Fatal Flaw คุณจะทำลายมันทีละน้อย

5. บอกคนที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับข้อบกพร่องร้ายแรงของคุณ เมื่อผู้หญิงในกลุ่มได้ยินปฏิกิริยาของสมาชิกคนอื่นต่อข้อบกพร่องร้ายแรงของพวกเขามันช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่ถูกต้องอย่างแท้จริงอย่างไร

อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิด ๆ ตั้งแต่วัยเด็กคอยรั้งคุณไว้และรบกวนความสัมพันธ์ความสุขและการเติบโตของคุณ ขุดออกมาและสัมผัสกับแสงของวัน ทำลายมันทีละนิด ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นหากปราศจากมัน