ทำเซลล์ไขมันตายหรือทวีคูณ

• อาจ 16, 2024

เซลล์ไขมันอาจดูเหมือนวัตถุลึกลับ พวกเขาเก็บสะสมไขมันในร่างกายของเรา แต่เรามีหมายเลขชุดตั้งแต่แรกเกิดหรือไม่ พวกเขาเคยตายหรือไม่ นี่คือการทำงานของเซลล์ไขมัน

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงเซลล์โดยทั่วไป เซลล์เป็นหน่วยเล็ก ๆ ในโครงสร้างร่างกายของเราที่ช่วยสร้างรูปร่างและขนาดร่างกายของเรา มีเซลล์หลายชนิดที่ทำหน้าที่ต่างกัน มีเซลล์กล้ามเนื้อที่ยืดเซลล์ไขมันที่เก็บไขมันเซลล์เม็ดเลือดที่ขนส่งออกซิเจนและอื่น ๆ เซลล์เหล่านี้ ไม่นิรันดร์. พวกเขาเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลาและถูกแทนที่ด้วยอันใหม่ เซลล์ชนิดเดียวเท่านั้นที่มีอายุการใช้งานยาวนานคือเซลล์สมอง การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถสร้างเซลล์สมองใหม่ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง - แต่โดยทั่วไปแล้วสมองมีความหมายว่าจะมีอายุการใช้งานยาวนาน คุณเริ่มฝึกมันตั้งแต่ยังเป็นทารกและเซลล์เดียวกันเหล่านั้นกำลังทำงานของพวกเขาในยุค 70 และ 80 ของคุณ

ในอีกระดับหนึ่งเซลล์เม็ดเลือดของคุณทำงานหนักทุกวันเพื่อเคลื่อนย้ายออกซิเจนไปรอบ ๆ ดังนั้นพวกเขาจะไปแค่ประมาณสี่เดือนก่อนที่พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยใหม่

เซลล์ไขมันอยู่ตรงกลาง การศึกษาดูเหมือนจะบ่งบอกว่าเซลล์ไขมันเฉลี่ยของคุณไปประมาณสิบปีก่อนที่มันจะถูกแทนที่ จำนวนเซลล์ไขมันโดยรวมในร่างกายของคุณยังคงค่อนข้างคงที่แม้ว่าร่างกายของคุณจะถูกกระตุ้นให้สร้างเซลล์ไขมันใหม่ในบางสถานการณ์ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นร่างกายจะอยู่กับหมายเลขใหม่ ดูเหมือนจะไม่เคยคิดเกี่ยวกับ "กำจัด" เซลล์ไขมันที่มันมี พวกเขาได้รับการแทนที่ในวงจรปกติของพวกเขา

ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาภาษาสวีเดนในปี 2551 มองไปที่คนที่เคยผ่านการผ่าตัดเย็บกระเพาะอาหาร พวกเขานับเซลล์ไขมันก่อนและหลังการผ่าตัด ใคร ๆ ก็คิดว่าถ้าร่างกายมีแนวโน้มที่จะลดจำนวนเซลล์ไขมันโดยไม่จำเป็นมันจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อร่างกายไปจาก 500 ปอนด์ถึง 200 ปอนด์ แต่นักวิจัยพบว่าคนทินเนอร์ใหม่มีจำนวนเซลล์ไขมันเท่ากันกับที่เคยมี เซลล์ไขมันตอนนี้มีขนาดเล็กลงมาก

การวิจัยโดย Tchoukalova ในปี 2010 พบว่ามันอาจขึ้นอยู่กับที่ตั้งของเซลล์ไขมัน เซลล์ไขมันในส่วนบนของร่างกายเมื่อได้รับอาหารมากเกินไปจะมีขนาดใหญ่ขึ้น แต่ก็ไม่ได้แยกออก เซลล์ไขมันในส่วนล่างของร่างกายจะแยก - หมายถึงจำนวนเซลล์ไขมันทั้งหมดจะเพิ่มขึ้น

การศึกษาที่น่าสนใจในปี 2554 เกี่ยวกับการดูดไขมันมีกลุ่มอาสาสมัครทำการขจัดเซลล์ไขมันเกือบ 6 ปอนด์จากต้นขา อีกหนึ่งปีต่อมากลุ่มได้รับน้ำหนักกลับคืนมาอย่างมากมาย - แต่ตอนนี้ไขมันอยู่ในร่างกายส่วนบนของพวกเขาซึ่งยังมีเซลล์ไขมันที่ใช้งานได้ซึ่งยังคงรอการใช้งานอยู่ ร่างกายของพวกเขาพบความสมดุลใหม่

ฉันแน่ใจว่าการวิจัยในอนาคตจะพบข่าวที่น่าสนใจยิ่งขึ้นเกี่ยวกับเซลล์เล็ก ๆ ที่น่าสนใจเหล่านี้!

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ Weight Set Point ในร่างกายของคุณ


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb