ความเห็นอกเห็นใจ

• อาจ 16, 2024

ความเห็นอกเห็นใจที่แตกต่างจากความรักเพราะความรักนั้นขึ้นอยู่กับความผูกพันทางอารมณ์ เพราะการรับรู้ของเราขุ่นมัวง่ายและทำให้เราสับสนด้วยความรัก เมื่อฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจสิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจที่เท่าเทียมกันสำหรับทั้งศัตรูของคุณและคนที่คุณรัก

มันเป็นความท้าทายมากกว่าที่จะเอาใจใส่กับศัตรูของคุณ โดยการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อคนที่คุณไม่เคยคิดมาก่อนสองครั้งเป็นวิธีเดียวที่จะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจที่ลึกซึ้งสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หากคุณเห็นคนที่ประพฤติตัวแย่ต่อคุณในฐานะสิ่งที่ให้โอกาสคุณในการฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจและความอดทนคุณจะพบว่าคุณไม่มีศัตรู แต่มีครูมากมาย

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจในตัวเองลองเป็นอาสาสมัครที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ในท้องที่ หากที่พักพิงเป็นสิ่งที่ต้องทำให้สัตว์นอนหลับคุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อสัตว์โดยการเล่นกับพวกเขาและทำให้วันสุดท้ายของพวกเขามีความสุข มันน่าเศร้ามากที่ได้อยู่ใกล้สัตว์ที่กำลังจะหลับและไม่สามารถช่วยชีวิตพวกมันได้ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยชีวิตพวกเขาทั้งหมดอย่างน้อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพาสุนัขไปเดินเล่นกับแมวและปล่อยให้พวกเขารู้ถึงความใจดี บ้านพักรับรองพระธุดงค์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจ การให้ความเป็นเพื่อนเพื่อช่วยยกระดับชีวิตของผู้อื่นเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าซึ่งจะทดสอบขีด จำกัด ของคน ๆ นั้น ทุกคนไม่สามารถทำงานกับผู้คนและสัตว์ที่จะตาย บางส่วนของผู้ที่ได้รวบรวมสาระสำคัญของความเห็นอกเห็นใจเท่าที่พวกเราหลายคนยังคงต้องการ

อีกวิธีหนึ่งในการปลูกฝังความเมตตาคือการเปลี่ยนวิธีการรับรู้ของผู้คนและสถานการณ์ ยกตัวอย่างเช่นคนดีที่ทำงานเป็นนักการตลาดทางโทรศัพท์ แทนที่จะคิดว่าพวกเขาเป็นคนที่น่ารำคาญที่มีชีวิตอยู่เพื่อขัดขวางการตอนเย็นของคุณคิดว่าพวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่เสียสละตอนเย็นของพวกเขาในความพยายามที่จะเกาชีวิต หลายคนมีครอบครัวที่ให้การสนับสนุนและพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้ในที่ซึ่งคนดูเหมือนจะดูถูก แทนที่จะนำพวกเขาไปข้างหน้าด้วยการหยอกล้อพวกเขาหรือเพียงแค่แขวนพวกเขาให้เป็นคนดีและพูดว่า บริษัท ที่ดีและลาก่อนดีแล้วก็วางสาย

พระพุทธรูปแห่งความเมตตา ซื้อจาก Art.com

คำแนะนำวิดีโอ: เทคนิคที่ 9 การแสดงความเห็นอกเห็นใจ (อาจ 2024).