ข้ามโรคหัวใจ

• อาจ 17, 2024

แม้ว่าจะมีน้ำหนักเพียงประมาณสิบออนซ์ แต่หัวใจที่แข็งแรงก็สามารถสูบฉีดโลหิตได้ 1,000 แกลลอนต่อวันผ่านหลอดเลือด 60,000 ไมล์โดยเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ 100,000 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 100 ปีหรือมากกว่านั้น

เพื่อให้ได้แนวคิดเกี่ยวกับความเข้มข้นของงานนี้ลองทำการทดลอง เอาลูกเทนนิสและพับนิ้วของคุณเหนือมัน ทีนี้บีบลูกบอลทุกวินาทีตลอดทั้งนาที - หกสิบครั้ง มันเป็นงานที่เหนื่อยล้าใช่ไหม นั่นคืองานที่หัวใจของคุณต้องทำเพื่อชีวิตของคุณ - 60 ถึง 70 ครั้งทุกนาที 4,000 ครั้งทุกชั่วโมงตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน - ทุกวัน บางทีคุณอาจจะยอมสละใจ!

ปั๊มที่มีประสิทธิภาพสูงนี้เป็นอวัยวะที่น่าทึ่งที่สุดในร่างกายของคุณ มันอาจเป็นสิ่งที่ถูกทารุณมากที่สุด - (แม้ว่าฉันแน่ใจว่าไม่มีใครทำโดยเจตนา) แต่ความจริงก็คือโรคหัวใจเป็นนักฆ่าหมายเลขหนึ่งในสหรัฐอเมริกาและในประมาณห้าสิบเปอร์เซ็นต์ของคดีไม่มีสิ่งบ่งชี้ก่อน - อาการแรกของโรคคือความตาย

โรคหลอดเลือดหัวใจหลายชนิดเป็นที่รู้จักกัน บางอันเกิดจากการติดเชื้อ บางคนมีมา แต่กำเนิด เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงปัญหาหัวใจพวกเขาคิดว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง แต่ถ้าคุณเพิ่มคอเลสเตอรอลออกซิไดซ์ในเลือดคุณจะมีอาการที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น ปัญหาทั้งสองนี้ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังเซลล์ของร่างกายทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญสำหรับหัวใจของคุณ

ภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันไปตามระดับ แต่อาจมีอาการและอาการแสดงทั่วไป แม้ว่าจะไม่มีสิ่งใดบ่งชี้ชัดเจนสิ่งต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลอัตราส่วน LDL ไม่ดีทริลิเคอไรด์ที่เพิ่มขึ้นและ homocysteines เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด อาการที่พบบ่อย ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (เจ็บหน้าอก) หายใจถี่, หัวใจเต้นผิดปกติ, หัวใจเต้นเร็วขึ้น, เวียนศีรษะ, คลื่นไส้และเหงื่อออก

แต่นี่เป็นข่าวดี! การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ - อาหารการออกกำลังกายการจัดการความเครียด - สามารถป้องกันควบคุมและย้อนกลับปัญหามากมายเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพหัวใจที่ดี

น้ำมันโอเมก้า -3 ที่มี EPA และ DHA สูงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจมากมาย ไปที่ www.omega-3.us เพื่อค้นหาว่าน้ำมันเหล่านี้สามารถช่วยหัวใจของคุณได้อย่างไร

สำหรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพการลดน้ำหนักและโภชนาการคลิกที่นี่

คลิกที่นี่สำหรับแผนที่เว็บไซต์

ในการสมัครรับจดหมายข่าวโภชนาการเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

บทความที่คุณอาจชอบ
หกขั้นตอนของโภชนาการ - ระยะ # 4 การไหลเวียน
ปั๊มของคุณให้ดีที่สุดด้วยพรีเมี่ยม (ตอนที่หนึ่ง)
ปั๊มของคุณให้ดีที่สุดด้วยพรีเมี่ยม (ตอนที่สอง)

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนด ความพยายามที่จะวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ