การศึกษาชาดำ

• อาจ 3, 2024

การศึกษาชาดำ

ความโกรธที่ผ่านมาทั้งหมดคืออะไร? ชากลับมาเป็นข่าวอีกครั้ง และมันก็เป็นข่าวดี

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการบริโภคชาที่บริโภคในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ในความเป็นจริงฉันตรวจสอบตัวเลขและพบว่าเว็บไซต์ World Tea Expo เป็นแหล่งอ้างอิงที่ดีสำหรับการอ้างอิงการบริโภคชา พวกเขาพบว่ายอดขายชาเพียงอย่างเดียวในสหรัฐอเมริกาคาดว่าจะเติบโตอย่างต่อเนื่องประมาณ 8 พันล้านภายในปี 2014! ตัวเลขปัจจุบันอยู่ที่ประมาณ 6.8 พันล้าน! นั่นเป็นการดื่มชามากมาย

มันจะบอกเราว่าในปี 2010 สหรัฐอเมริกาได้ย้ายไปอยู่ในอันดับที่ 6 ในรายการที่มีชื่อเสียงมาก

พวกเขาไปเช่นนี้โดยผู้บริโภคชารายใหญ่ที่สุดจะมาก่อน:
1. ประเทศจีน
2. อินเดีย
3. รัสเซีย
4. ตุรกี
5. ญี่ปุ่น

ดังนั้นด้วยอาวุธเหล่านี้มันทำให้รู้สึกว่านักวิทยาศาสตร์มักจะนั่งและสังเกตชา ดังนั้นเข้าสู่การศึกษาชาดำเมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลียได้ทำการศึกษาที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุของอายุรศาสตร์

นักวิทยาศาสตร์ออกไปและสุ่มเลือกชาวออสเตรเลีย 95 คน จากนั้นตรวจสอบความดันโลหิต เมื่อผู้เข้าร่วมการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีความดันโลหิต "ปกติ" พวกเขาจะถูกรวมเข้าไปในการศึกษา พวกเขาถูกแยกออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งขอให้ดื่มชาดำและกลุ่มที่สองดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนในปริมาณเท่ากันและมีรสชาติใกล้เคียงกัน

ในขณะที่ผู้เร่งรัดกำลังดื่มชา / และ / หรือดื่มแรงกดดันทางโลหิตก็ถูกนำไปใช้
ความดันโลหิตที่น้อยกว่า 120/80 ถือเป็น“ ปกติ” ความดันโลหิตสูงมักจะลงทะเบียนมากกว่า 140/90“ ไม่ใช่ความดันโลหิตปกติ” และในที่สุดผู้ที่มีตัวเลขที่ตกลงไปที่ "ที่ไหนสักแห่งระหว่าง" ดังกล่าวข้างต้น ตัวเลขหมายความว่าผู้ป่วยรายนี้มี "ความดันโลหิตสูงก่อน"

ผู้เข้าร่วมดื่มเครื่องดื่มวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 6 เดือน หลังจากดื่มชาด้วยวิธีนี้ผู้ที่ดื่มชาดำจะมีความดันโลหิตลดลง หมายเลขด้านบนเรียกว่าคะแนนซิสโตลิกลดลง 2 * (mmHg) คะแนนในขณะที่หมายเลขดิสโตลิหรือด้านล่างของพวกเขาก็ลดลง 2 คะแนน (mmHg)

แพทย์รู้สึกว่าในขณะที่ความดันโลหิตลดลงนี้จะไม่นำพาผู้ที่มีสถานะความดันโลหิตสูงออกไป แต่การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่มีต่อ“ ความดันโลหิตที่ดี” นั้นดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงใด ๆ แม้ในระดับเล็กน้อยเช่นนี้จะสร้างการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและร่างกายของคุณจะสังเกตเห็น
ฟลาโวนอยด์ที่บรรจุอยู่ในชาดำนั้นดีกว่า และการดื่มชาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะนำมันเข้าสู่ร่างกาย! การปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือดการลดน้ำหนักตัวและไขมันหน้าท้องยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจในเวลาเดียวกัน

ในขณะที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ / การแพทย์จะยังคงดำเนินต่อไปอีกมากมายนี่เป็นการศึกษาครั้งแรกของโลกที่แสดงหลักฐานว่าชาดำมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด

คุณอาจไม่เคยรู้เลยสักวันหนึ่งเร็ว ๆ นี้แพทย์ประจำตัวของคุณอาจจะเขียนใบสั่งของคุณสำหรับ“ ใช้เวลา 3 6-8 ออนซ์ ของชาดำทุกวัน”!