เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพของคุณเอง

• อาจ 14, 2024

การเป็นผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพของคุณดูเหมือนเป็นเรื่องที่ควรทำ แต่หลายครั้งผู้คนไม่ทำตัวเหมือนผู้ให้การสนับสนุน บางคนกลัวที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับการวินิจฉัยหรือใบสั่งยา คำถามจะถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้รับคำตอบและข้อกังวลจะไม่ได้รับการแก้ไข นั่นไม่ใช่วิธีที่ควรจะเป็น คุณควรเชื่อถือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ คุณควรถามคำถามและแสดงความกังวลอย่างสบายใจ คุณควรเป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง

เริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกับตัวเอง รู้จักร่างกายของคุณและตอบสนองต่ออาหารและกิจกรรมต่างๆ รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณทำได้ดีที่สุด คุณเป็นคนที่รู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ คุณรู้ว่าเมื่อใดที่สิ่งต่าง ๆ ไม่สมดุลและเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ

ถัดไปค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย มองหาคนที่ฟังอาการและความกังวลของคุณโดยไม่มีการตัดสิน พวกเขาเคารพว่าคุณมีคำถามหรือข้อสงสัย พวกเขากระตือรือร้นที่จะตอบคำถามของคุณและตอบข้อกังวลของคุณ มองหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่อธิบายทุกอย่างให้คุณในลักษณะที่ช่วยให้คุณเข้าใจโดยไม่ต้องพูดคุยกับคุณ จะต้องมีการเคารพซึ่งกันและกันหรือความสัมพันธ์จะไม่ทำงาน คุณต้องไว้วางใจผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อคุณมีปัญหาที่ต้องการความสนใจ ถามคำถาม. อย่ากลัวที่จะแสดงความกังวลของคุณ มันคือร่างกายและสุขภาพของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะถามคำถามได้มากเท่าที่คุณต้องการเพื่อความสะดวกสบาย ที่ใช้กับการวินิจฉัยใบสั่งยาหรือกระบวนการทางการแพทย์ รวบรวมข้อมูลให้ได้มากที่สุด

ทราบเงื่อนไขทางการแพทย์ใบสั่งยาและอาการแพ้ทั้งหมดของคุณ เขียนข้อมูลทั้งหมดนี้ลง เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บข้อมูลนี้ไว้ในที่ที่คุณหรือคนที่คุณรักสามารถค้นหาได้ คุณอาจต้องการเก็บข้อมูลนี้ไว้ในกรณีฉุกเฉินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง

คุณควรรู้ว่าทำไมแต่ละยาจึงถูกสั่ง ระวังปฏิกิริยาที่ไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นและผลข้างเคียง หากคุณรู้สึกว่ากำลังประสบกับผลข้างเคียงของยาของคุณปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากพวกเขาไม่เอาความกังวลของคุณอย่างจริงจังคุณสามารถได้รับความเห็นที่สอง ให้ความสนใจกับสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณเสมอ

เป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง ถามคำถามและข้อกังวลใจ ทำวิจัยของคุณ แจ้งให้ทราบตามที่คุณสามารถ ระวัง. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ลองใช้การปฏิบัติแบบองค์รวมและทางเลือก ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ