ผักโขมอาร์ติโชคสูตรทาร์ต 3 ส่วนผสม

• อาจ 3, 2024

หนึ่งในอาหารที่สะดวกกว่าที่มีอยู่บนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตและในคลังสินค้าก็คือผักขมอาติโช๊ค นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชั่นแช่แข็งในส่วนอาหารจานแช่แข็งของร้านขายของชำขนาดใหญ่ จุ่มนี้ (เราชอบรุ่นที่มีจาลาเปโน่ดีที่สุด) ทำหน้าที่ได้ดีเช่นเดียวกับแครกเกอร์และดียิ่งขึ้นเมื่อถูกความร้อน

Jennifer Cristy ถิ่นที่อยู่ในมิชิแกนซึ่งเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินที่เดินทางตลอดเวลาค่อนข้างจะใช้เวลาอันมีค่าของเธอกับลูก ๆ ของเธอแทนที่จะอยู่ในครัว เธอชอบอาติโช๊คของผักขมที่ได้รับความร้อนและส่วนผสม 3 อย่างนี้ ผักโขมอาร์ติโชคทาร์ต เมื่อเธอต้องการนำอาหารจานไปงานเลี้ยงและยุ่งมากเกินไปในระหว่างวันเพื่อทำอาหาร

เกือบทุกคนมีเวลาทำอาหารทานเล่นแสนอร่อยเหล่านี้ พวกเขามีเพียง 3 ส่วนผสมและใช้เวลาน้อยกว่า 20 นาทีตั้งแต่ต้นจนจบ เนื่องจากพวกเขารวดเร็วดังนั้นพวกเขาจึงเหมาะที่จะให้บริการในปาร์ตี้วันหยุด - แรงกดดันในการปรุงอาหารน้อยลงและเหมาะที่จะทำในนาทีสุดท้าย และเมื่อแขกร้องขอสูตร (พวกเขาจะ; เชื่อฉัน) พวกเขาจะไม่เชื่อเลยว่าต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อทำให้พวกเขาอยู่บ้าน

45 ทาร์ตจิ๋ว

3 แพ็คเกจ (1.90 ออนซ์ - 15 เปลือก) mini mini shells
1 24 ออนซ์ภาชนะผักโขมอาติโช๊คจุ่ม
พาร์เมซานชีสขูดสด 1/2 ถ้วยตวง

1. เปิดเตาอบที่ 350 °
2. จัดเรียงเปลือก Fillo บนแผ่นอบขนาดใหญ่
3. เติมแต่ละคนด้วย 1 ช้อนโต๊ะผักขมอาติโช๊คจุ่ม
4. โรยด้วยพาเมซานชีส
5. นำเข้าอบประมาณ 12-15 นาทีหรือจนร้อนจัด

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 64 แคลอรี่จากไขมัน 48
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก:
ไขมัน 75% โปรตีน 9% คาร์โบไฮเดรต 16%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม
โคเลสเตอรอล 8 มก
โซเดียม 125 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 3 กรัม
ใยอาหาร 0 กรัม
น้ำตาล 0 กรัม
โปรตีน 1 กรัม

วิตามิน A 0% วิตามินซี 0% แคลเซียม 0% ธาตุเหล็ก 0%