กล้ามเนื้อเพศชายและเพศหญิงเมื่อเวลาผ่านไป

• อาจ 17, 2024

สำหรับโค้ชซอฟต์บอลใหม่ความแตกต่างระหว่างซอฟต์บอลและเบสบอลนั้นเป็นเพียงผิวเผิน ลูกบอลมีขนาดใหญ่และสีเหลืองเล็กน้อยแทนสีขาว ยางที่ขว้างใกล้กันเล็กน้อย แต่ก็เหมือนรั้ว โอ้ใช่แล้วและซอฟต์บอลเป็นกีฬาของเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเล่นเบสบอล อย่างไรก็ตามยิ่งโค้ชซอฟต์บอลโค้ชนานเท่าไหร่เขายิ่งชื่นชอบว่าซอฟต์บอลเป็นกีฬาที่แตกต่างไปจากเบสบอลอย่างสิ้นเชิงโดยมีสไตล์กลยุทธ์และกลยุทธ์เป็นของตัวเอง บทความนี้เป็นบทความแรกในชุดที่อุทิศให้กับการสำรวจความแตกต่างระหว่างเด็กชายและเด็กหญิงและตรวจสอบเทคนิคที่เราสอนผู้เล่นซอฟต์บอลของเรา ที่นี่เราจะดูความแตกต่างทางกายภาพระหว่างชายและหญิง

กราฟทางด้านขวาแสดงจำนวนเฉลี่ยของมวลกล้ามเนื้อของเพศตั้งแต่อายุ 2 ถึง 20 ตัวอย่างเช่นเด็กหญิงอายุ 10 ปีโดยเฉลี่ยมีกล้ามเนื้อประมาณ 20 ปอนด์ (มาจากการใช้น้ำหนักเฉลี่ยและกระดูกลบอวัยวะ น้ำตาล, เครื่องเทศและก้อนเล็ก ๆ เด็กชายและเด็กหญิงเกือบจะมีมวลกล้ามเนื้อโดยเฉลี่ยเท่ากันจนกว่าพวกเขาจะอายุ 13 ปีและวัยรุ่นที่ซึ่งเด็กมักจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเร็วกว่าผู้หญิง เป็นผลให้ตามเวลาที่ผู้หญิงถึงอายุ 20 ปีพวกเขามีเพียงกล้ามเนื้อประมาณ 82% ของมวลกล้ามเนื้อที่ผู้ชายทำในวัยเดียวกัน

เราได้กล่าวไปแล้วว่าซอฟต์บอลนั้นใหญ่กว่ากีฬาเบสบอล แต่เท่าไหร่ ลีกซอฟต์บอลที่แตกต่างกันใช้ลูกบอลขนาดแตกต่างกันในแต่ละช่วงวัยแม้ว่าเมื่อผู้เล่นซอฟต์บอลอยู่ในโรงเรียนมัธยมเธอก็เล่นกับลูกบอลขนาด 12” ในวงรอบและแน่นอนอาจจะเป็นเวลาหลายปี สมาคมฟุตบอลของฉันใช้ซอฟต์บอลขนาด 10” สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 8 ขวบและต่ำกว่า, ลูกบอลขนาด 11” สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 9 ปีและ 10 ปีและลูกบอลขนาด 12 นิ้วสำหรับเด็กผู้หญิงอายุมากกว่า 10 ปีดังนั้นให้เราใช้มันเป็นพื้นฐาน ตารางทางด้านขวาแสดงขนาดและน้ำหนักของซอฟต์บอลเหล่านี้และแสดงขนาดและน้ำหนักของลูกเบสบอลเพื่อเปรียบเทียบ อย่างที่ผู้อ่านมองเห็นลูกบอลซอฟต์บอลขนาด 10” มีขนาดใกล้เคียงกับเบสบอลมากขึ้น แต่เมื่อเด็กโตขึ้นซอฟต์บอลก็จะใหญ่ขึ้น ในขณะเดียวกันเด็กชายก็ยังคงเล่นเบสบอลขนาดเดียวกันต่อไป

ตอนนี้เป็นคำแนะนำเพื่อเปรียบเทียบมวลกล้ามเนื้อผู้เล่นกับลูกบอลที่พวกเขาใช้ แปลงมวลลูกบอลเป็นปอนด์ (เพื่อให้มันเป็นหน่วยเดียวกับมวลกล้ามเนื้อ) จากนั้นหารมวลกล้ามเนื้อของผู้เล่นด้วยมวลของลูกบอลที่พวกเขาเล่นส่งผลให้อัตราส่วนของมวลกล้ามเนื้อของผู้เล่นเป็นมวลบอลและมีการวางแผนมานาน 7 ถึง 20 ในกราฟใหม่ทางด้านขวา เนื่องจากซอฟต์บอลที่หนักกว่าผู้หญิงส่งผลให้สัดส่วนมวลกล้ามเนื้อ / บอลเพียง 62% ที่ผู้ชายทำเมื่ออายุ 20 ปี

กราฟนี้อธิบายให้ฉันเป็นอย่างมากในฐานะโค้ชซอฟต์บอล ในขณะที่เด็กผู้หญิงยังเด็กพวกเขาเล่นกับลูกบอลที่มีขนาดใกล้เคียงกับเบสบอล เนื่องจากผู้หญิงมีมวลกล้ามเนื้อโดยเฉลี่ยเท่ากันเทคนิคการตีเบสบอลการตอม่อและการขว้างมีแนวโน้มที่จะทำงานให้กับผู้เล่นซอฟต์บอลอายุน้อย มันเป็นประสบการณ์ของฉันอย่างไรก็ตามเทคนิคเหล่านั้นที่ทำงานได้ดีสำหรับผู้เล่นซอฟต์บอลอายุน้อยก็ไม่ได้ผลเช่นเดียวกับที่ผู้เล่นอายุมากขึ้น - เป็นสิ่งที่ทำให้ฉันงุนงงอยู่เสมอ ตอนนี้ฉันมีเงื่อนงำว่าทำไม เราจะสำรวจความหมายของความแตกต่างทางกายภาพระหว่างชายและหญิงและขนาดลูกที่แตกต่างกันในบทความในอนาคต

รายการซอฟต์บอล CoffeBreakBlog กล่อง Coach´s, สุขภาพ & การแพทย์, ประวัติซอฟต์บอล, ซอฟต์บอลนานาชาติ, องค์กร, ผู้ปกครอง, ซอฟต์บอลระดับมืออาชีพ, รีวิว, กฎและกติกา, การบันทึกคะแนน, สถิติ & การวิเคราะห์, ลูกบอลท่องเที่ยว