พ่อโกรธของคุณอาจหดหู่

• อาจ 6, 2024

ฉันเคยได้ยินเรื่องนี้หลายครั้งจากเพื่อนลูกค้าสมาชิกในครอบครัว พวกเราหลายคนกลัวพ่อของเรา ตอนนี้ในขณะที่เด็ก ๆ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการทำร้ายร่างกายอย่างน่ากลัวจากพ่อของพวกเขา - นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงในวันนี้ ฉันกำลังพูดถึงพ่อที่โกรธด้วยวาจาและโกรธหรือพ่อที่เงียบอย่างน่ากลัว

พ่อประเภทนี้เป็นสิ่งที่ฉันเรียกว่า "พ่อโกรธ" และผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าในหลาย ๆ ครอบครัวผู้ชายเหล่านี้ไม่ได้โกรธเพียงเพราะพวกเขากระตุก - ไม่พวกเขาโกรธและหดหู่และนั่นคือการรวมกันที่อาจทำให้หมดแรงและแตกสลายสำหรับพ่อที่ต้องทนทุกข์จากภาวะซึมเศร้าและครอบครัวที่ อยู่กับพวกเขา

ฉันมักจะสงสัยว่าพ่อของฉันมีความสุขเมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่นหรือไม่ บางคนชอบเรียกเขาว่า "ลบ" หรือ "หยิ่ง" คนส่วนใหญ่กลัวพ่อของฉันและไม่ใช่ในแบบที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาต้องหลบและปกปิด - แต่ในแบบที่พวกเขาไม่สามารถ "คิดเขาออก" พวกเขาไม่รู้ว่าควรทำอะไรจากเขา

แต่มันก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันจะไม่อธิบายว่าพ่อของฉันเป็นคนที่ "มีความสุข" มาก - และตอนนี้ฉันก็แก่แล้วและฉลาดขึ้น ฉันรู้ว่าพ่อของฉันอาจทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิกที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย นี่คือเหตุผล...

1. ผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าไม่ค่อยขอความช่วยเหลือ

2. ความเครียดสำหรับผู้ชายนั้นแตกต่างจากในผู้หญิง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัญหาในการแต่งงานเป็นเหตุผล # 1 สำหรับภาวะซึมเศร้าในผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

3. ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย 3 เท่าหรือมีชีวิตที่ "ทำลายล้าง" มากซึ่งนำไปสู่การฆ่าตัวตายเช่นแอลกอฮอล์ยาเสพติดพฤติกรรมรุนแรงพฤติกรรมที่ผิดกฎหมายถึงตาย

4. การสูญเสียเซ็กส์ไดรฟ์หรือเซ็กส์มากมายเพื่อชดเชยความรู้สึกไม่เพียงพอ

5. พลังงานต่ำ

6. ระดับสูงของความวิตกกังวล

7. กังวลเกี่ยวกับการทำงานและการเงินและความสัมพันธ์นี้มีคุณค่าต่อตนเองอย่างไร

8. สูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรือผู้คน

9. การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร

10. สิ้นสุดในสุขอนามัยส่วนบุคคล (อาบน้ำ, โกนหนวด, ออกกำลังกาย, ผม)

เสียงเหล่านี้คุ้นเคยหรือไม่? ตอนนี้ฉันไม่ได้พูดว่าพ่อที่ไม่ดีทุกคนมีอาการซึมเศร้าทางคลินิก แต่ฉันกำลังบอกว่าถ้าคุณมีพ่อที่อยู่ในชีวิตของคุณ แต่เป็น "ตรวจสอบ" และโกรธมากในชีวิตนั้น คุณอาจมีพ่อที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า แล้วคุณจะทำอย่างไร?

ไม่น่าที่พ่อของคุณจะวิ่งไปหาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ใกล้ที่สุด สถิติพิสูจน์ว่าผู้ชายหันไปหายาเสพติดและแอลกอฮอล์มากกว่า นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชายที่จะบ่นเกี่ยวกับอาการทางกายภาพของอาการซึมเศร้าเช่นปวดหลังส่วนล่าง, ปวดหัว, อ่อนเพลียและอื่น ๆ

ดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคนที่สนิทกับเขามากที่สุดเพื่อให้การศึกษาแก่เขา เพื่อให้เขาเห็นว่าเขาไม่เพียงรู้สึกไม่ดี แต่มีการเชื่อมต่อทางร่างกายและจิตใจมากกว่าที่เขาจะรับรู้

สองคือการสนับสนุนเขาในความพยายามของเขาที่จะหาประเภทของความช่วยเหลือที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับเขา ในตอนแรกเขาอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายลองเล่นโยคะหรือทำสมาธิหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด

ในที่สุด - พาพ่อของคุณไปพบแพทย์หลักของเขาและพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับอาการทั้งหมดของเขาเช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา แพทย์หลักของเขาอาจพูดคุยกับเขาในระดับที่เขาจะฟังและเข้าใจ - และหวังว่าจะได้รับการรักษาขั้นต่อไป

---

Lisa Angelettie MSW "GirlShrink" เป็นนักจิตวิทยานักเขียนและ Life Coach ที่ได้รับการรับรอง GirlShrink.com เว็บไซต์ของเธอเป็นเว็บไซต์ "คำแนะนำและการให้คำปรึกษา" อันดับ 1 บนเว็บ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะภาวะซึมเศร้าของคุณอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา - เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ: NaturallyDepressionFree.com

พ่อที่โกรธของคุณอาจหดหู่, ซึมเศร้า, ซึมเศร้า, ผู้ชาย, พ่อ, พ่อ, พ่อหดหู่, lisa angelettie, ภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย