โยคะและความพิการในวัยเด็ก

• อาจ 5, 2024

ประโยชน์บางประการของการเล่นโยคะกล่าวกันว่าเป็นการปรับสภาพร่างกายเพิ่มความยืดหยุ่นนอนหลับได้ดีขึ้นและคลายความเครียด มีหนังสือหลายเล่มและ DVDS ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งที่ง่ายและการเคลื่อนไหวสำหรับผู้ที่ต้องการแนะนำครอบครัวของพวกเขาเพื่อโยคะที่บ้าน อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับระบบการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่อาจมีความต้องการทางร่างกายมากกว่าในทางทฤษฎีการสอนโดยมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมและความน่าเชื่อถือสามารถทำให้บุคคลและครอบครัวเริ่มต้นได้ดีขึ้นเพื่อให้โยคะกลายเป็นนิสัยที่สะดวกสบายที่บ้าน

ชุมชนหลายแห่งมีคลาสโยคะส่วนตัวหรือศูนย์ชุมชนสำหรับเด็กโดยเฉพาะและบางชั้นเสนอให้สำหรับเด็กที่โตขึ้นพร้อมกับพัฒนาการล่าช้าความท้าทายทางร่างกายหรือความพิการ เช่นเดียวกับกิจกรรมการออกกำลังกายอื่น ๆ สำหรับเด็กมีประเด็นด้านบุคลิกภาพความปลอดภัยและสุขภาพที่ควรพิจารณาเมื่อเปรียบเทียบผู้สอนและโปรแกรม พื้นที่ควรสะอาดปลอดโปร่งและไม่พลุกพล่านและผู้สอนโยคะควรมีความรู้และกำลังใจ เด็กที่มีความพิการควรลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนโยคะแบบรวมเพื่อให้มีการจัดหาที่พักให้กับเพื่อนร่วมงานหลักของพวกเขาเช่นเดียวกับความพิการเฉพาะ

องค์กรชุมชนบางแห่งและหน่วยงานอุทยานท้องถิ่นเสนอ Mommy and Me หรือชั้นเรียนโยคะที่มีครอบครัวเป็นศูนย์กลางซึ่งสะดวกสบายและเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่มีความพิการเป็นพิเศษ พวกเขาอาจช่วยให้ผู้ใหญ่จดจำความหลากหลายของเด็กที่พวกเขารู้จักเติบโตขึ้นและเตือนเราว่าเด็กทุกคนมีเอกลักษณ์และน่าสนใจ และแตกต่างจากการบำบัดการมีส่วนร่วมของผู้ปกครองหรือผู้ดูแลทำให้มั่นใจว่าเราเข้าใจว่าไม่มีอะไรง่ายหรือจัดการได้อย่างที่เห็นเมื่อผู้สอนอธิบายหรือจำลองการเคลื่อนไหว

โยคะเป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่ไม่ควรมองว่าเป็นกีฬาแข่งขัน บางครอบครัวจะต้องการอุปกรณ์ที่ทันสมัยที่สุดและบรรลุความสมบูรณ์แบบในทุกการเคลื่อนไหว ผู้อื่นจะสนับสนุนซึ่งกันและกันและช่วยให้ผู้สอนสร้างความมั่นใจในตนเองและผ่อนคลายในประสบการณ์ หลายคนที่ฝึกโยคะในแฟชั่นล่าสุดมีแนวโน้มที่จะสร้างความสนิทสนมกันและไว้วางใจในชั้นเรียนเช่นเดียวกับผู้ที่สวมใส่เสื้อผ้าทำสวน

ลูกชายของฉันตัดสินใจลงทะเบียนในชั้นเรียนโยคะของแผนกสวนสาธารณะและฉันลงทะเบียนในเวลาเดียวกันเพื่อให้แน่ใจว่ามันเหมาะสมสำหรับเขาและเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของเขา เพราะฉันได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าผู้สอนแสดงให้ฉันเห็นที่พักที่มีประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติม ฉันไม่ใช่คนเดียวที่สนุกกับการสนับสนุนและให้กำลังใจ ลูกชายของฉันช่วยผู้สอนหลายครั้งหลังจากเรียนครั้งแรกและสนุกกับการช่วยเหลือผู้อื่น

ผู้หญิงคนหนึ่งที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มเพื่อนเล็ก ๆ ที่เสริมบรรยากาศที่ดีและเงียบสงบ เราไม่ได้ตระหนักถึงสถานการณ์พิเศษจนกระทั่งเข้าสู่ฤดูกาลเมื่อลูกชายของฉันสังเกตเห็นว่าเธอพลาดเรียนหนึ่งหรือสองครั้งและบอกว่าเขาดีใจที่เธอกลับมา ในชีวิตประจำวันความหลากหลายอย่างมากมายนั้นลึกซึ้งและไม่จำเป็นต้องอธิบายหรือแสดงความคิดเห็น

หากคุณไม่ได้ไปเรียนโยคะหรือเทคนิคการเล่นโยคะที่มีประสบการณ์คุณอาจไม่รู้สึกถึงผลข้างเคียงที่น่าดึงดูดของการยืดและดัดร่างกายหรือการดำรงตำแหน่ง ร่างกายทำเสียงดังและปล่อยให้ข้อ จำกัด บางประการของอารยธรรมเมื่อพวกเขามีอิสระที่จะทำเช่นนั้น บางครั้งเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่มักจะมีปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมระหว่างชั้นเรียนโยคะที่ผู้สังเกตการณ์อาจไม่เข้าใจ ด้วยเหตุนี้เช่นเดียวกับผลประโยชน์อื่น ๆ ที่อธิบายไว้ในวรรณกรรมฉันขอให้ผู้ปกครองเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะกับเด็กหรือในชั้นผู้ใหญ่

เรียกดูที่ห้องสมุดสาธารณะร้านหนังสือท้องถิ่นหรือร้านค้าปลีกออนไลน์สำหรับดีวีดีที่มีโยคะสำหรับเด็กบัตรเช่น Pretzels โยคะและหนังสือเช่น: โยคะสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติก: คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับผู้ปกครองและผู้ดูแลหรือโยคะสำหรับ เด็กพิเศษ: แนวทางการรักษาสำหรับทารกและเด็กที่มีกลุ่มอาการดาวน์, สมองพิการหรือความบกพร่องทางการเรียนรู้

ราตรีสวัสดิ์สัตว์โลก - Kids Yoga Stories Review
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

โยคะสำหรับทุกคน
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

มุม OT: ประโยชน์ของโยคะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - โยคะขนาดเล็กสำหรับเด็ก ๆ
//www.miniyogis.com