ภาวะเศรษฐกิจถดถอยทำให้คุณหดหู่หรือไม่?

• อาจ 18, 2024

ไม่ว่ารัฐบาลและผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อจะต้องการ "เรียกมันว่าอะไร" พวกเราหลายคนกำลังรู้สึกถึงผลกระทบของสิ่งที่ฉันจะพูดได้อย่างปลอดภัยคือช่วงเวลาของภาวะถดถอย

ผู้คนไม่สามารถชำระค่าไฟฟ้าก๊าซโทรศัพท์การเสียชีวิต ฯลฯ ได้ ผู้คนกำลังจุ่มเงินออมลงเพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายพื้นฐาน ผู้คนกำลังไตร่ตรองอย่างจริงจังว่าจะเข้ากองทุนเพื่อการเกษียณ

ธุรกิจขนาดเล็กทั่วประเทศรายงานว่าพวกเขาชำระค่าใช้จ่ายอย่างน้อย 30 ถึง 180 วัน พวกเขาไม่สามารถชำระเงินได้หากลูกค้าไม่จ่ายเงินตรงเวลา หรือพวกเขาไม่สามารถชำระเงินหากไม่มีลูกค้า

ทุกครั้งที่คุณเปิดข่าวคุณจะได้ยินมากขึ้นเกี่ยวกับวันที่น่าสังเวชใน Wall Street และวิธีที่ดาวโจนส์ตกต่ำตลอดเวลา หรือว่าชุมชนบางแห่งนั้นเหมือน "เมืองผี" เนื่องจากอัตราการยึดสังหาริมทรัพย์ที่สูงในพื้นที่เหล่านั้น

ฉันแน่ใจว่าในอีกสองสามเดือนโรงพยาบาลของสหรัฐอเมริกาจะรายงานว่าการพยายามฆ่าตัวตายและอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น นี่เป็นเพียงผลลัพธ์ตามธรรมชาติของความรุนแรง พายุดีเปรสชัน ผลกระทบของภาวะเศรษฐกิจถดถอยนี้ได้สร้างขึ้นทั้งชายและหญิงทั่วประเทศ

* จดบันทึก
ผู้เชี่ยวชาญกำลังเห็นระดับความเครียดและความซึมเศร้าในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในครัวเรือนการซื้อของชำ ฯลฯ และรู้สึกถึงผลกระทบของการที่งบประมาณตึงตัวรู้สึกมากกว่าผู้ชายในครอบครัวเล็กน้อย หรือผู้หญิงเป็นผู้ชนะคนเดียวในบ้านและรู้สึกเครียดเป็นสิบเท่า!

คิดว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างไรในแต่ละวัน ...

ฉันเป็นสีน้ำเงินหรือเปล่า
คุณกังวลเรื่องเงินอย่างต่อเนื่องหรือไม่? คุณกังวลเกี่ยวกับวิธีชำระค่าใช้จ่ายของเดือนถัดไปหรือไม่? ตั๋วเงินเดือนนี้ คุณหมดความคิดเรื่องการเงินหรือเปล่า? ถ้าอย่างนั้นคุณจะเครียดและอาจรู้สึกว่าคุณมีระดับพลังงานต่ำ โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไปและการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินการลดค่าใช้จ่ายการเลือกที่ยากลำบากและสร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณด้วยกิจกรรมที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

ฉันมีความสุขอย่างมาก?
คุณรู้สึกปวดร้าวไปบ้างแล้ว แต่เรื่องการเงินดูเหมือนจะทำให้คุณตกต่ำ? คุณรู้สึกติดขัดหรือไม่? คุณไม่เห็นจุดจบของสิ่งนี้ใช่ไหม คุณรู้สึกสิ้นหวังและไม่สามารถหาซับในหรือแสงสีเงินที่ส่วนท้ายของอุโมงค์ได้หรือไม่? คุณรู้สึกว่าการยอมแพ้ง่ายกว่าไหม? จากนั้นคุณจะผ่าน "บลูส์ทางการเงิน" และอาจตกต่ำทางคลินิก

พยายามเตือนตัวเองว่าเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะทำงานผ่านความกดดันของคุณ - แต่คุณต้องลงมือทำ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันทีและรับการประเมินผล ไม่ต้องกังวลกับค่าใช้จ่ายหากคุณไม่มีผลประโยชน์ด้านสุขภาพจิตหรือการประกันสุขภาพ - โทรหาโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและขอการอ้างอิงแบบสเกลฟรีหรือแบบเลื่อน

---

Lisa Angelettie MSW "GirlShrink" เป็นนักจิตวิทยานักเขียนและ Life Coach ที่ได้รับการรับรอง GirlShrink.com เว็บไซต์ของเธอเป็นเว็บไซต์ "คำแนะนำและการให้คำปรึกษา" อันดับ 1 บนเว็บ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าของคุณอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา - เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ: NaturallyDepressionFree.com

ภาวะเศรษฐกิจถดถอยทำให้คุณหดหู่หรือไม่?, เศรษฐกิจตกต่ำ, เศรษฐกิจ, ซึมเศร้า, หดหู่, lisa angelettie, เศรษฐกิจทำให้คุณหดหู่, ซึมเศร้าจากภาวะถดถอย, ฆ่าตัวตาย