สูตรเวิร์ม Wiggly

• อาจ 4, 2024

มีใครบ้างที่ชอบหนอนไหม? yuck! พวกมันมักลื่นไหลเหมือนงูตัวจิ๋วและพวกมันอาศัยอยู่ในดิน มีแม้แต่คำพูดที่คุ้นเคย“ เปิดกระป๋องเวิร์ม” ซึ่งหมายถึงการนำเรื่องหรือทำสิ่งที่จะเป็นปัญหาใหญ่ และแน่นอนว่ามีเพลง Hearse ซึ่งร้องบ่อยครั้งในวันฮัลโลวีน:

อย่าหัวเราะเมื่อมีศพผ่านไป
เนื่องจากคุณอาจเป็นคนต่อไปที่จะตาย
พวกเขาห่อคุณไว้ในแผ่นเลือด
และวางคุณลงในหลุมลึก 6 ฟุต

หนอนคืบคลานเข้ามา
หนอนจะคลานออกมา
เวิร์มเล่น pinochle บนจมูกของคุณ

ทำนองเพลง The Hearse Song อาจจะติดหู แต่เพลงน่ากลัวโดยเฉพาะท่อนคอรัสที่เกี่ยวข้องกับเวิร์ม

ดังนั้นทำไมไม่ให้บริการเหล่านี้น่าขยะแขยง แต่อร่อย Wormg Wiggly ปีนี้ในงาน Halloween BOO-ffet ประจำปี? พวกเขาทำจากแถบสควอช butternut คั่วที่ได้รับการโยนในเนยและการผสมผสานที่เผ็ดของผงพริกพริกป่นและเกลือ หากคุณมีกระป๋องดีบุกเปล่าคุณสามารถติดป้ายและเติมด้วยหนอนเหล่านี้

6 เสิร์ฟ

สควอช Butternut 2 ปอนด์ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็น 1/4 "x 1/4" x 3 "

เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ 1/4 ช้อนชา
ผงพริก 1/4 ช้อนชา
พริกป่น 1/8 ช้อนชา

1. เปิดเตาอบที่ 400 °


2. วางแถบสควอชในชาม เทเนยละลายลงบนพวกเขา
3. ผสมเกลือผงพริกและพริกป่น โรยบนแถบสควอชและผสมให้เข้ากันระวังอย่าให้แถบแตก
4. กระจายแถบเคลือบในชั้นเดียวบนแผ่นอบ
5. นำเข้าอบประมาณ 18-25 นาทีหรือจนนิ่มและขอบเริ่มเป็นสีน้ำตาล
6. เสิร์ฟทันที

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 113 แคลอรี่จากไขมัน 36
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 32% โปรตีน 6% คาร์โบไฮเดรต 63%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 4 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม
คอเลสเตอรอล 10 มก
โซเดียม 143 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 18 กรัม
ใยอาหาร 2 กรัม
น้ำตาล 0 กรัม
โปรตีน 2 กรัม

วิตามิน A 240% วิตามินซี 53% แคลเซียม 0% ธาตุเหล็ก 6%