สวนน้ำเพื่อสุขภาพของคุณ

• อาจ 7, 2024

หากคุณเป็นคนทำสวนคุณรู้อยู่แล้วว่าอารมณ์ดีที่คุณได้รับจากการอยู่รอบ ๆ สวนน้ำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีข้อได้เปรียบทางกายภาพเช่นกัน?

ศูนย์สุขภาพและสุขภาพของ Doylestown Hospital ในวอร์ริงตันรัฐเพนซิลเวเนียเป็นการผสมผสานระหว่างความสำเร็จของธุรกิจและสุขภาพของมนุษย์ มันถูกออกแบบมาเพื่อรวมทั้งองค์ประกอบการดูแลสุขภาพแบบดั้งเดิม - สำนักงานแพทย์ศูนย์ผ่าตัดผู้ป่วยนอกห้องปฏิบัติการถ่ายภาพทางการแพทย์และการบำบัดฟื้นฟู - กับองค์ประกอบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมเช่นสวนรักษาบ่อน้ำตกและลำธาร

ทีมออกแบบโรงพยาบาลทำงานจากการจัดสวนเพื่อสร้างสิ่งอำนวยความสะดวกที่จริง ๆ แล้วจะสนุกกว่าและขู่ว่าจะป่วยน้อยลง พวกเขาตัดสินใจที่จะสร้างสวนรักษาโรคที่ป้องกันอาคารจากที่จอดรถเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดของอาคาร พวกเขารวมถึงเส้นทางที่คดเคี้ยวของคอนกรีตและหินสระน้ำลำธารเล็ก ๆ และน้ำตกข้างทางเดินเขาวงกตที่มีพื้นที่ทำสมาธิหลายแห่ง
พวกเขาวางสวนที่อยู่ติดกับอาคารเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถมองออกไปจากหน้าต่างเกือบทุกบานและดูดอกไม้และพืชพรรณสีเขียวแทนที่จะเป็นรถยนต์

ความเงียบสงบของสวนรักษานั้นทอดยาวไปสู่การตกแต่งภายในของเอเทรียมสองชั้นของอาคาร เส้นทางบลูสโตนทำเครื่องหมายรายการที่สำคัญสองรายการของโครงสร้างขึ้นสู่ทางเดินของเอเทรียมลำธารและอีกน้ำตกหนึ่งในอาคาร

น้ำตกไหลลงมาตามหน้าของเสาจนกระทั่งมันตกลงบนหิ้ง จากนั้นน้ำลดหลั่นเป็นแผ่นสูง 10 ฟุตตกลงไปในลำธารที่ไหลผ่านบ่อน้ำขนาดเล็กสามระดับซึ่งทั้งหมดนี้ล้อมรอบด้วยบลูสโตน เพิ่มให้กับละครและความสมดุลของทั้งหมดนี้ ฮวงจุ้ย เป็นโรงเรียนของปลาคาร์ฟในสระว่ายน้ำที่ล้อมรอบด้วยพืชพันธุ์ไม้ไผ่ ผลกระทบโดยรวมนั้นชวนให้หลงใหล ยิ่งไปกว่านั้น การรักษา.

นักวิจัยได้เรียนรู้ย้อนหลังไปถึงปี 1915 ว่าเมื่อน้ำถูกทำให้เป็นละออง (เช่นจากผลกระทบของหยดน้ำตัวอย่าง) ประจุลบและประจุบวกจะถูกแยกออกจากกัน

โมเลกุลที่ถูกฉีกออกจากผิวน้ำจะมีประจุเป็นลบ (ประจุลบขนาดเล็ก) ในขณะที่มวลของน้ำทั้งหมดเป็นค่าบวก เป็นประจุลบเหล่านี้ที่อธิบายถึงผลกระทบที่สดชื่นเติมพลังหนึ่งประสบการณ์เมื่ออยู่ใกล้กับน้ำตกหรือกระแสหรือแม้กระทั่งหลังฝนตก ประจุลบจะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมเช่นเดียวกับความสามารถทางร่างกายและจิตใจ นี่คือวิธีการทำงานของกระบวนการ

1) ประจุลบเร่งการสลายตัวของอนุมูลอิสระของเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติภายในร่างกายในขณะที่ไอออนบวกมีผลตรงกันข้ามและต่อต้านเอนไซม์ที่ทำลายเซโรโทนิน

2) A ลดลง ในเซโรโทนินนำโดยประจุลบส่งผลให้เกิดความสงบโดยรวมและเพิ่มการป้องกันภายในร่างกายจากการติดเชื้อ

3) ประจุลบสร้างความสัมพันธ์ของฮีโมโกลบิน / ออกซิเจนเพิ่มขึ้นเพื่อให้ความดันออกซิเจนบางส่วนในเลือดเพิ่มขึ้นในขณะที่ความดันคาร์บอนไดออกไซด์บางส่วนลดลง ส่งผลให้อัตราการหายใจลดลงและช่วยเพิ่มการเผาผลาญของวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายของคุณสามารถใช้สิ่งที่อยากได้มากขึ้น

นอกจากนี้ประจุลบยังเพิ่มค่า pH และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มประสิทธิภาพของเยื่อเมือกเมื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวในทางเดินหายใจ

จากการศึกษาพบว่าไอออนลบอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การศึกษาของต่อมหมวกไตของหนูแฮมสเตอร์สีทองที่เก็บไว้ภายใต้เงื่อนไขการทดลองเดียวกันแสดงให้เห็นว่าต่อมของสัตว์ที่รักษาด้วยไอออนบวกมีน้ำหนักน้อยกว่าสัตว์ที่รักษาด้วยอากาศหายใจปกติ 33% ในทางตรงกันข้ามน้ำหนักของต่อมหมวกไตจากแฮมสเตอร์ทองคำที่รักษาด้วย เชิงลบ ไอออนสูงกว่า 29%

การศึกษาอื่นพบว่าการขยายตัวของต่อมหมวกไตในหนูหลังการรักษาด้วยไอออนลบเป็นเวลา 20 วัน การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าความสามารถของต่อมหมวกไตในการผลิต glucocorticoids ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีของ Martha-Stewart จะลดลงโดยไอออนบวกและเพิ่มขึ้นโดยไอออนลบ

การศึกษาในปี 1975 แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติงานของเด็กนักเรียนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยการกระทำที่เรียบง่ายเป็นการเปลี่ยนแปลงสภาพไฟฟ้าของห้อง มีการเปรียบเทียบผลกระทบที่ได้จากการใช้อากาศที่แตกตัวเป็นไอออน

จากข้อมูลล่าสุดในสาขาการแพทย์ชีววิทยาและอุตุนิยมวิทยาไอออนในบรรยากาศมีผลกระทบทางชีวภาพอย่างมีนัยสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ปัจจัยทางไฟฟ้าบรรยากาศเป็นองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมของเราและมนุษย์ได้รับผลกระทบอย่างชัดเจนจาก microclimates อิออน - อิออนในระดับที่สูงกว่าที่เคยจินตนาการไว้

บรรยากาศที่มีประจุลบมากเกินไปเช่นเกิดขึ้นบ่อยครั้งภายใต้ท้องฟ้าเปิดมักจะชักนำให้พืชกลับสมบูรณ์ภายในสองถึงสามสัปดาห์ ในระยะการรักษาของการกลับมาทั้งหมดนี้ระบบประสาทของพืชจะได้รับการฟื้นฟูตามปกติและหลักสูตรของโรคติดเชื้อจะลดลงเป็นหลักในขณะที่อัตราการรักษาของร่างกายจะถูกเร่ง

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้มีความหมายต่อคุณคือการเพิ่มสุขภาพกายและสุขภาพทางอารมณ์ของคุณคุณควรล้อมรอบด้วยสระน้ำสวนน้ำตกลำธารและน้ำพุให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทั้งในบ้านและนอกบ้าน .

แม้แต่น้ำพุเล็ก ๆ ที่ผลิตง่าย ๆ หรือทางน้ำล้นที่คุณสามารถวางบนโต๊ะข้างเตียงในห้องนอนของคุณก็อาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้
นั่นเป็นการกระทำที่มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดและเป็นประโยชน์มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เป็นไปด้วยดีและ เข้าพัก ดี.