ชิปผัก Terra Zesty

• อาจ 11, 2024

ถ้าคุณชอบชิปลองดูที่ชิป Terra Zesty Tomato! ไม่มีกรดไขมันทรานส์พวกเขาเพียง 14 กรัมต่อการให้บริการและพวกเขาก็ดีสำหรับคุณ

คุณไม่ได้รับสารอาหารมากมายเลยนี่ - มันมีวิตามินซี 6%, เหล็ก 4% และแคลเซียม 2% ถึงกระนั้นการกินผักอย่างมะเขือเทศก็ยังดีกว่ากินขนมหรือช็อคโกแลตหรือมันฝรั่งหั่นถ้าคุณกำลังมองหาขนมแบบนี้

นี่ไม่ใช่แค่ชิปประเภทเดียวที่นี่ คุณได้รับหลายอย่าง พวกเขาเป็น -

เผือก - ชิปสีขาว
หากคุณไม่เคยได้ยินเผือกถึงเวลาเปิดหูเปิดตา! รากนี้ปลูกในทุก ๆ มุมของโลกรวมถึงอเมริกาใต้แอฟริกาเอเชียแคริบเบียนและอีกมากมาย มันเป็นส่วนหนึ่งของ "ปอย" จานฮาวายคลาสสิก

yuca - ชิปสีเหลืองสีขาว
Yuca ปลูกในอเมริกาใต้และแอฟริกา มีไฟเบอร์จำนวนมากและวิตามินซีและธาตุเหล็กหนึ่งตัน

มันเทศ - ส้ม
มันฝรั่งหวานเป็นญาติของผักบุ้งและมีวิตามินเอและวิตามินซีสูงมาก

Batata - สีน้ำตาลอ่อน
นี่คือความหลากหลายของมันเทศที่ปลูกในทะเลแคริบเบียน

หัวผักกาด - ขาว
เราทุกคนรู้ว่าพาร์สนิปคืออะไร! ผักที่มีรากสีขาวที่รับประทานในฤดูใบไม้ร่วง :)

ดังนั้นพวกเขาสำคัญที่นี่คือพวกนี้ไม่ใช่ชิ้นมะเขือเทศทอด นั่นอาจจะมีเนื้อสัมผัสไม่เพียงพอที่จะเอาชีวิตรอดได้ แต่พวกเขาเป็นผักชิ้น - รากผัก - ด้วยผงมะเขือเทศ

แล้วชิพเป็นอย่างไรบ้าง? มันค่อนข้างกรอบและรสชาติก็ดี มีเครื่องเทศอ่อน ๆ ให้กับพวกเขาและฉันให้พวกเขาผสมกับน้ำซุปหอมใหญ่ (โฮมเมด) - มันเข้ากันได้ดีมาก ดูเหมือนว่าพวกเขาจะทำได้ดีในทุกสถานการณ์ที่คุณมีมันฝรั่งทอด "ปกติ"

มีบางสิ่งที่แน่นอนที่จะลองทำเพื่อเริ่มหย่านมตัวเองนอกมันฝรั่งทอด ไม่มีใครต้องการเกลือดิบและแป้งมันฝรั่งโดยตรงในปริมาณมาก ยิ่งคุณได้รับอาหารจากพืชมากขึ้นด้วยเกลือน้อยลงสุขภาพของคุณก็จะดีขึ้น ทุกขั้นตอนเป็นสิ่งที่ดี!


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb