โรคและการรักษาโรคอัลไซเมอร์

• อาจ 3, 2024

การวิจัยโรคและการรักษาโรคอัลไซเมอร์แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุและการรักษา แต่ก็สามารถป้องกันได้ การรักษาตามปกติคือการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลที่อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

จากข้อมูลของสมาคมอัลไซเมอร์ระบุว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงกว่ามาก คนที่น้ำหนักเกินมีความเสี่ยงเป็นสองเท่าและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงก็เพิ่มความเสี่ยงได้หกเท่า

อย่างไรก็ตามโชคดีที่ชุมชนวิทยาศาสตร์มีความชัดเจนเกี่ยวกับวิธีป้องกันอัลไซเมอร์ ดังนั้นหากคุณต้องการเป็น“ ทั้งหมดที่นั่นเมื่อคุณไปถึงที่นั่น” ปฏิบัติตามแนวทางง่าย ๆ นี้ - สิ่งที่ดีสำหรับหัวใจนั้นดีสำหรับสมอง

ก่อนอื่นถ้าคุณสูบบุหรี่ให้หยุด จากนั้นให้กินอาหารที่มีไขมันต่ำโดยเฉพาะเนื้อแดงและปลาที่อุดมด้วยโอเมก้า -3 ปลาเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองมานานแล้ว นอกจากนี้ควรทานธัญพืชและผลไม้และผักหลากสีที่มีแคโรทีนอยด์สูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สมองต้องการเพื่อชดเชยความเสียหายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้ว

อาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยในการควบคุมน้ำหนักเช่นเดียวกับการให้เชื้อเพลิงที่จำเป็นต่อสมองและหัวใจที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและแข็งแรง แต่ถึงแม้จะมีความตั้งใจดีที่สุด แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับสารอาหารที่เหมาะสมจากการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นโปรแกรมการเสริมคลื่นความถี่เต็มรูปแบบคุณภาพสูงจึงถูกแนะนำโดยสมาคมการแพทย์อเมริกัน

การใช้งานอยู่เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การเดินและว่ายน้ำ 4 หรือ 5 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดความเครียดลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและสูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกายรวมถึงสมองของคุณ การออกกำลังกายจิตประจำวันก็มีความสำคัญเช่นกัน การทำงานอย่างแข็งขันในธุรกิจกีฬางานอดิเรกและการศึกษาด้วยตนเองจะช่วยให้เซลล์สมองทำงานอย่างแข็งขัน ดูทีวีไม่ได้

โดยการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีพลังเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี และข้อกำหนดสำหรับการอยู่ในสภาพจิตใจก็เหมือนกันกับการมีร่างกายที่แข็งแรง - กินให้ถูกต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงรักษาความเครียดให้น้อยที่สุดและออกกำลังกายและสุขภาพจิตจำนวนมาก

คำแนะนำของฉัน: www.feel-better.info

สำหรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพการลดน้ำหนักและโภชนาการคลิกที่นี่

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

ในการสมัครรับจดหมายข่าวโภชนาการเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

บทความที่คุณอาจชอบ
อาการเริ่มแรกของโรคอัลไซเมอร์
โรคหัวใจและไลฟ์สไตล์
ข้ามโรคหัวใจ
โภชนาการ 101

©ลิขสิทธิ์ Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.

หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนด ความพยายามที่จะวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ