ใช้เวลาสำหรับตัวเอง

• อาจ 6, 2024

เราทุกคนได้ยินจากครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของเรา:“ ดูแลตัวเองด้วย!”

บางครั้งพวกเขาก็ทำตามคำแถลงนั้น“ ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองคุณก็ไม่สามารถดูแลคนอื่นได้”

แต่มันเป็นเรื่องยากมากที่จะดูแลตัวเองเมื่อคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียวผู้ให้บริการเพียงคนเดียวผู้มีวินัยเพียงคนเดียวครูสอนพิเศษคนปรุงอาหารคนเดียวเท่านั้น…ทุกอย่าง

ผู้ปกครองคนเดียวมีแนวโน้มที่จะวิ่งหนีความพยายามที่จะเล่นปาหี่งานโรงเรียนฝึกซ้อมฟุตบอลเรียนดนตรีและกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้มื้ออาหารของครอบครัวและเวลานอนหลับ เราจะทำทุกอย่างได้อย่างไร

ความจริงก็คือเราไม่สามารถ และมันก็โอเค

ในครัวเรือนที่มีผู้ปกครองคนเดียวงานเป็นสิ่งจำเป็น กับเด็กวัยเรียนโรงเรียนเป็นข้อกำหนด หลังจาก“ สิ่งจำเป็น” ทั้งสองนี้ได้เวลาตัดสินใจว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณในฐานะครอบครัว

ความกดดันอยู่ที่เราเพื่อส่งเสริมให้เด็ก ๆ มีความรอบรู้โดยมีส่วนร่วมในดนตรีกีฬาและกิจกรรมนอกหลักสูตรอื่น ๆ ยิ่งพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องมากเท่าไหร่ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นบนไหล่ของเราก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ใช่เด็ก ๆ ควรได้รับการส่งเสริมให้สำรวจพรสวรรค์ของพวกเขา แต่แน่นอนว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในศิลปะดนตรีและกีฬาในเวลาเดียวกัน

ฉันรู้จักผู้ปกครองหลายคนที่ให้ลูก ๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมมากมายที่มีบางอย่างเกิดขึ้นทุกคืน พวกเขามีเวลาทำการบ้านเมื่อใด เวลาของครอบครัว? นอน? แต่ด้วยกิจกรรมทั้งหมดนี้พวกเขายังคงคาดหวังว่าจะรักษาระดับสูงและบุคลิกภาพของพลเมือง ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่สามารถทำกิจกรรมมากมายและยังคงเป็นพลเมือง!

ไม่ต้องพูดถึงความกดดันที่พ่อแม่จะต้องเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลทุกครั้งการแสดงเปียโนทุกครั้งและการเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือกับ Booster Club หรือเป็นแม่ห้อง

ให้ฉันเตือนคุณในตอนนี้ - พวกเราไม่มีใครสมบูรณ์แบบ มีเพียง 24 ชั่วโมงต่อวัน และมันก็โอเคที่จะพูดว่า“ ไม่!” ในขณะที่ฉันเชื่อว่าผู้ปกครองควรสนับสนุนและสนับสนุนลูก ๆ ของพวกเขาในความพยายามของพวกเขาฉันไม่เชื่อว่าคุณจะต้องเข้าร่วมทุกเกมฟุตบอล / การปฏิบัติ บางครั้งมันจะมีประสิทธิผลมากขึ้นที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อชุบตัวหลังจากวันที่ทำงานหนัก บางทีคุณอาจต้องดื่มด่ำกับหนังสือดีๆสักเล่ม บางทีคุณอาจต้องใช้เวลาในการปิดตาและลืมทุกสิ่ง ในขณะที่กิจกรรมเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นการทำตามใจมากเกินไปสำหรับบางคนและคุณกำลังหลบเลี่ยงภาระหน้าที่ของผู้ปกครองให้กับผู้อื่นความจริงก็คือถ้าเราในฐานะพ่อแม่คนเดียวใช้เวลาสักครู่ในการตามใจตัวเอง

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มรู้สึกผิดเกี่ยวกับการใช้เวลาในการ“ ดูแลตัวเอง” อย่า ลูกของคุณจะได้รับประโยชน์จากพ่อแม่ที่มีความสุขและเครียดน้อยลงดังนั้นจงใช้เวลาให้เขา

คำแนะนำวิดีโอ: รีวิว OMRON ELPULSE แนะนำได้สำหรับคนนั่งทำงานทั้งวัน (อาจ 2024).