มาทำให้เป็นปีใหม่ที่ประสบความสำเร็จ!

• อาจ 19, 2024

โอเคที่นี่เราเป็นอีกครั้ง - ปีใหม่ - 2007 - มีอะไรใหม่เกี่ยวกับมติปีใหม่ของเราหรือไม่ พวกเราประสบความสำเร็จในการ 'แก้ปัญหา' สำหรับปีที่แล้วหรือยัง? การแสดงของมือที่นี่ --- ?? --- ฉันอยากจะบอกว่า 60% ของผู้ที่ทำมติไม่บรรลุเป้าหมายในปีที่แล้ว ดังนั้นมติปีที่แล้ว 'เกลือกกลิ้ง' เพื่อเป็นมติของปีนี้

หลายปีที่ผ่านมามติของเรากลายเป็นสิ่งที่ค้าง - ค้างจริงๆ หลังจากทั้งหมดฉันแน่ใจว่าคุณได้ปัดฝุ่นพวกเขาออกและ 'เล่น' พวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าในแต่ละปีใหม่; ดังนั้นตอนนี้มันน่าเบื่อธรรมดา ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่ได้พยายามทำให้สำเร็จเมื่อปีที่แล้วหรืออาจเป็นปีก่อนดังนั้นอะไรที่ทำให้คุณคิดว่าคุณจะลองปีนี้ มีบางอย่างผิดปกติ

บางทีคุณอาจต้องดูอย่างจริงจังในสิ่งที่คุณต้องการและมุ่งเน้นไปที่หัวข้อเดียวเพียงอย่างเดียว อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังครอบงำตัวเองด้วยความตั้งใจหลายอย่างมากเกินไป - ความคิดที่มากเกินไปในหัวของคุณที่คุณรู้ว่าแนบเนียนมากเกินกว่าที่จะจัดการทั้งหมดในคราวเดียว

ทุกปีฉันเป็นหนึ่งในคนที่สัญญากับตัวเองว่าฉันจะลดน้ำหนัก แน่นอนฉันไม่เคยคิดแผน โอ้แน่ใจว่าฉันซื้อเคส Fast Fast หนึ่งหรือสองกล่อง แต่เมื่อมันหมดฉันก็ไม่ได้เติมเต็มดังนั้นฉันจึงไม่มีแผนสำรองประเภทใดเลย ฉันเริ่มทำจมูกรอบตู้เย็นและเลือกอาหารที่ฉันรู้ว่าไม่ควรเข้าไปใกล้

ฉันได้พบว่าถ้าฉันใช้ความพยายามอย่างมีสติที่จะไม่ซื้อสิ่งที่ฉันรู้ว่าฉันรัก (นั่นคือขุนจริง) - ช็อคโกแลต, เค้ก, คุกกี้; ถ้าฉันไม่มีในตู้เย็นฉันก็กินไม่ได้! และโดยปกติเมื่อฉันต้องการของขบเคี้ยวมันจะเป็นช่วงเย็นในภายหลัง โอกาสที่ฉันจะขี้เกียจเกินไปที่จะใช้ความพยายามในการขับรถของฉันขับรถไปที่ร้านเพื่อซื้อขนม

แน่นอนว่าฉันจะต้องไปที่นักสะกดจิตเพื่อสกัดกั้นความจริงที่ว่าฉันได้พบการกระโดดในรถด้วยรองเท้าแตะของฉันและขับรถไปที่หน้าต่างของ McDonald ผ่านทางไดรฟ์สำหรับหน้าต่างซันเดย์เหลวไหลร้อนแรง หอบสำหรับช็อคโกแลต ฉันจะต้องปิดกั้นความคิดของฉันอย่างสมบูรณ์

แต่ด้วยความจริงจังอีกครั้งหนึ่งหรือสองนาทีฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ไปที่นักสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่ เธอออกจากห้องทำงานและไม่เคยมีบุหรี่อีกเลย นั่นคือประมาณ 5 ปีที่ผ่านมา เธอไม่เคยมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าถ้าคุณต้องการสิ่งที่ไม่ดีพอคุณสามารถและจะทำให้มันเกิดขึ้น ฉันเคยสัมผัสกับปรากฏการณ์นี้มาหลายครั้งแล้วในชีวิต ฉันเดาว่าคุณจะบอกว่ามันเริ่มต้นด้วยโฟกัส ทำให้เป้าหมายของคุณยึดมั่นในใจของคุณ เขียนลงบนกระดาษรอบ ๆ ตัวคุณ เก็บภาพของตัวคุณเองเมื่อคุณผอมและรูปถ่ายของคุณด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามที่คุณต้องการจะถอด - ที่ประตูตู้เย็นของคุณ

ฉันเคยซื้อกางเกงยีนส์ดีไซน์เนอร์ที่สวยงามซึ่งมีขนาดเล็กเกินไป! ฉันแขวนมันไว้ที่ประตูของฉันเพื่อที่ฉันจะได้เห็นพวกเขาทุกเช้าเมื่อฉันตื่นขึ้นมา ฉันไม่ได้ตระหนักถึงมันในเวลานั้น แต่ฉันกำลังเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับการลดน้ำหนัก ฉันจะเห็นกางเกงเหล่านั้นทุกวัน - และฉันจะเห็นภาพตัวเองในพวกเขา; เมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไปฉันจะส่งต่อพวกเขา - ในตอนแรกฉันแค่ให้พวกเขาเท่าที่เริ่มสะโพก แต่อาจจะ 14 ถึง 20 วันต่อมา (ยังคงอยู่ในอาหารของฉันแน่นอน) ฉันสามารถรับพวกเขาผ่านครึ่งสะโพกของฉัน; ในไม่ช้าพวกเขาก็จะผ่านสะโพกของฉันอย่างราบรื่น! จากนั้นมีสิ่งกีดขวางอีกหนึ่งข้อ - ให้พวกมันซิปขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้วกดปุ่มรอบเอวของฉัน ในที่สุดฉันก็ทำมันในที่สุด! ฉันใช้เวลาประมาณ 3 เดือน - และมันก็คุ้มค่าโดยไม่ต้องสงสัย

ฉันกินไข่ลวกและเกรปฟรุ้ตจำนวนมาก - แต่ฉันไม่แนะนำอาหารที่เรียกว่า ฉันได้อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในนิตยสารซุบซิบคนดัง ฉันแผลติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจากกรดทั้งหมดจากส้มโอ ดังนั้นฉันจึงเริ่มดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เป็นตัน - ในที่สุดฉันก็กลับมาเป็นปกติด้วยนักออกแบบหน้าใหม่ที่ตกแต่งรูปแบบใหม่ของฉัน มันน่าตื่นเต้นเกินไป!

แน่นอนการอยู่ใน Midlife ทำให้มันยากขึ้นนิดหน่อยที่จะลดน้ำหนักลง - มันไม่ได้เลื่อนอีกต่อไป มันคร่ำครวญและคร่ำครวญเมื่อทางออก แต่ถ้าคุณรักษาความเชื่อไว้และอยู่ในเส้นทางคุณจะบรรลุเป้าหมาย แค่ลองทำทีละครั้งเท่านั้นมันก็ไม่ได้เป็นงานที่น่ากลัว

คุณรู้หรือไม่ว่าวันที่ 22 มกราคมถือเป็นวันที่แย่ที่สุดของปี สถิติการพูดนั่นคือ ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะความตื่นเต้นของวันหยุดทั้งหมด - ความวุ่นวาย, กิจกรรมที่วุ่นวาย, การช็อปปิ้ง, ความบันเทิง, ปาร์ตี้ มันสมเหตุสมผลสำหรับฉัน ฉันรู้สึกเศร้าเสมอหลังจากวันหยุดเพราะไม่มีอะไรที่จะรอจนถึงวันวาเลนไทน์ - หรืออีสเตอร์

ไม่ว่าวันไหนที่คุณจะเลือกแผนของคุณในที่สุดคุณก็ทำได้ - ฉันรู้เพราะฉันทำ สิ่งที่ต้องทำคือกางเกงยีนส์แฟนซี (และแพง) และความปรารถนาในการลดน้ำหนัก สามารถทำได้ - และคุณสามารถทำได้ ให้ตัวเองให้พูดว่าห้าวหาญ! ถ้าคุณล้มสักสองสามครั้งอย่าเอาชนะตัวเอง - โปรด! กลับเข้ามาในเกม ...

ขอบคุณทุกคนที่มาที่ไซต์ของฉัน - สำหรับผู้ชมของคุณ สำหรับอีเมลที่ยอดเยี่ยมของคุณเต็มไปด้วยการสนับสนุนและคำชม ฉันให้ความสำคัญกับการป้อนข้อมูลและข้อเสนอแนะของคุณ อีกครั้งฉันขอโทษที่ไม่ได้รับบางส่วนของบทความของฉันให้คุณในเวลาที่เหมาะสมเนื่องจากญาติสนิทของฉันที่ป่วยและต่อสู้การต่อสู้ที่ดีด้วยพลังงานทั้งหมดที่พวกเขาสามารถรวบรวม การสนับสนุนด้านศีลธรรมมีความหมายกับพวกเขามากในเวลานี้

ฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ยอดเยี่ยม 2007! มายุ่งกัน!