เกสรหญ้าที่รอดตาย

• เมษายน 28, 2024

คุณแพ้ละอองเกสรหญ้าหรือไม่? ชาวอเมริกันมากกว่า 50 ล้านคนได้รับผลกระทบจากการแพ้ตามฤดูกาลเข้าร่วมในความทุกข์ทรมานของคุณตามที่ American College of Allergy โรคหอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา โชคดีที่ฤดูกาลของละอองเกสรหญ้าซึ่งโดยทั่วไปจะเริ่มตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงเดือนกรกฎาคมเริ่มลดลง อย่างไรก็ตามมันยังสามารถทำให้คุณมีความสุขแม้ในขณะที่หญ้าลดลง นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้เชื่องสัตว์เรณู

1. รู้ว่าเมื่อละอองเกสรอยู่ในระดับสูง

จำนวนละอองเรณูนั้นสูงที่สุดระหว่าง 5-10 น. ระวังตอนเช้าที่อบอุ่นและแห้งเมื่อละอองเกสรบ้าไปแล้ว หวังว่าจะมีฝนตกหนักเพราะหลังจากละอองเรณูฝนจะถูกทำให้อ่อนลง

2. เรณูไม่ใช่รักตอนเช้า

พืชบางชนิดไม่ปฏิบัติตามกำหนดการในตอนเช้าและปล่อยละอองเรณูในตอนเช้า และละอองเรณูทั้งหมดอาจแย่ลงในวันต่อมาหากตอนเช้าชื้น

3. รักวันที่มืดมน

พืชยืนต้นเพื่อผสมเกสรในวันที่มีเมฆมาก แต่จะปล่อยทันทีที่ดวงอาทิตย์กลับมา

4. ใช้เวลาที่ชายหาดหรือในภูเขา

พื้นที่เช่นชายทะเลและยอดเขาและสันเขามักจะมีละอองเรณูอยู่ในระดับต่ำ

5. สวมแว่นกันแดด

สวมแว่นกันแดดด้านนอกเสมอเพราะจะช่วยป้องกันดวงตาของคุณจากละอองเกสรดอกไม้

6. ปิดปากและจมูก

รับมาสก์หน้าและสวมใส่กลางแจ้ง มาสก์หน้าสามารถป้องกันละอองเกสรไม่ให้เข้าไปในปากและจมูกของคุณ

7. ลองวาสลีน

วาสลีนเล็กน้อยในรูจมูกของคุณจะช่วยป้องกันละอองเกสรดอกไม้ไม่ให้เข้าไปในจมูกของคุณ เช็ดออกเมื่อคุณเข้าไปข้างใน

8. สัตว์เลี้ยงเป็นมือปราบเรณู

หลังจากที่สัตว์ของคุณออกไปข้างนอกอย่าเลี้ยงพวกมันหรือปล่อยให้มันกลับมาจนกว่าจะมีคนเช็ดพวกมันลงหรือแปรงมัน

9. เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่ปราศจากเกสร

เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เคลือบด้วยละอองเรณูทันทีที่กลับถึงบ้าน เก็บเสื้อผ้าที่ไม่ผสมเกสรไว้ในมือเพื่อใช้ภายในอาคารเท่านั้น

10. อาบน้ำและแชมพู

เพื่อป้องกันการสัมผัสละอองเกสรอย่างต่อเนื่องกับคุณและเสื้อผ้าอาบน้ำและแชมพูบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องอาบน้ำก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองเกสรบนเตียงของคุณ ล้างหน้าและมือของคุณทุกครั้งที่คุณเข้าไปข้างใน

11. ทิ้งรองเท้ากิจกรรมกลางแจ้งไว้ข้างนอก

วางรองเท้าไว้ข้างนอก หรืออย่างน้อยที่สุดให้เช็ดออกบนพรมกลางแจ้ง