หยุดตะโกนเป็นการเชื่อมต่อที่ไม่มีจุดหมายแทน

• อาจ 7, 2024

หยุดตะโกนใส่ลูกสาวของคุณมันไร้ประโยชน์ - เธอไม่ได้ยินเสียงคุณ หากคุณพบว่าตัวเองกรีดร้องกับลูกสาวของคุณและเสียใจในภายหลัง! หรือแพ้มันและจับตัวคุณเอง! เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับคุณแล้ว โดยการรักษาความเย็นของคุณคุณสามารถสอนการควบคุมตนเองและทำให้คนสงบและมีความสุข ตรวจสอบวิธีการควบคุมและรักษาความสงบ มันก็โอเคที่จะเพิ่มเสียงของคุณตอนนี้ดังนั้นตรวจสอบเมื่อมันเป็นช่วงเวลาที่ดี

ถามตัวเองว่าปัญหาคืออะไร
บางทีวัยรุ่นของคุณกำลังเล่นเพลงดังเกินไปหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณกำลังเล่นเทปที่เธอชื่นชอบเป็นเวลาร้อยและคุณปวดหัว นอกจากคุณจะบอกว่าปวดหัวกับลูกสาวของเธอเธอก็จะไม่รู้ การตะโกนใส่ลูกสาวของคุณสำหรับบางสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อคุณจะไม่ได้รับการแก้ไขปัญหาของคุณ บอกให้ลูกสาวของคุณรู้ว่าคุณคาดหวังอะไรและต้องการอะไรเธอไม่สามารถเดาได้

การจัดการความโกรธ
ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกโกรธ - สิ่งสำคัญคือคุณต้องรับมือกับมันอย่างไร ความโกรธไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตะโกน เมื่อคุณเห็นว่าลูกสาวของคุณยุ่งเหยิงอย่ารอจนกระทั่งคุณกำลังจะระเบิดเพื่อขอให้เธอรับความยุ่งเหยิง บอกให้เธอรู้ว่าคุณจะสงบสติอารมณ์และพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความยุ่งเหยิงที่เธอทำในภายหลัง สิ่งที่คุณแสดงให้ลูกสาวเห็นคือคุณอนุญาตให้อารมณ์ของคุณเคี่ยวลงก่อนที่จะสื่อสารและคุณเป็นแบบอย่างการจัดการความโกรธที่ดี

ทำไมไม่ตะโกน
เมื่อผู้ปกครองมีการปะทุกับเด็กก็อาจส่งผลกระทบในทางลบต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา มันทำให้ลูกสาวของคุณคิดว่าการทำตัวบ้าคลั่งและตะโกนแก้ปัญหาทุกอย่าง

การตะโกนไม่สุภาพต่อลูกสาวของคุณซึ่งเป็นการสอนการไม่เคารพผู้อื่น การตะโกนใส่ลูกสาวของคุณก็อนุญาตให้เธอตะโกนใส่คุณ เด็กจำลองสิ่งที่เราทำ - ไม่ใช่สิ่งที่เราพูด คุณต้องทำให้เสียงสงบ คุณต้องทำให้มันมั่นคง - แต่ไม่ตะโกน

ใช่สถานการณ์ฉุกเฉินอาจรับประกันการวางท่อบ้าง แต่ถ้าการตะโกนเป็นโหมดคงที่คุณจะไม่เข้าใจแม้แต่น้อยว่าลูกสาวของคุณเป็นสถานการณ์ฉุกเฉิน

ฉันคิดว่าทุกคนไม่ชอบถูกตะโกนใส่ - เด็กและผู้ใหญ่ โปรดทราบว่าการตะโกนไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการดึงดูดความสนใจ สิ่งที่เป็นลบเช่นนั้นพวกเขาจะปิดกั้น

เคล็ดลับสำหรับการควบคุมความสงบ - ​​คุณสามารถฝึกฝนได้โดยไม่ต้องตะโกน
•มีจุดนั่งเงียบ ๆ ก่อนพูด
•พิจารณามุมมองของลูกสาวของคุณ: ถาม“ เกิดอะไรขึ้น แทนที่จะกล่าวโทษ
•ขอโทษเมื่อจำเป็น หากคุณตะโกนอยู่ให้รีเซ็ตโดยพูดว่า "ขอโทษ"
• พูดว่าฉันรักคุณ. แม้ว่าเด็กจะทำผิดพลาดเตือนเธอว่าคุณยังรักเธออยู่
•ประเมินตนเองก่อน - การตะโกนมักเป็นอาการที่เราหมดแรงและถูกผลักจนเกินขอบเขต
•พักหายใจ คิดก่อน: จากนั้นเกิดผลลัพธ์ที่สร้างสรรค์
•ตอบคำถามของเธอ พูดว่าคุณลืมทำอะไร แทนที่จะ "รับเสื้อโค้ทของคุณ!"

ผลลัพธ์ที่ได้

ด้วยวิธีการที่สงบขึ้นลูกสาวของคุณจะมีแนวโน้มที่จะคิดเอง - มากกว่าแค่เติมหัวเธอด้วยเสียงของคุณ
ใช้เวลาฝึกฝนในส่วนของผู้ปกครองเพื่อสงบสติอารมณ์ ในขณะที่สถานการณ์ที่ตึงเครียดจะยังคงปรากฏขึ้นให้พิจารณาสิ่งนี้ พูดกับตัวเองว่าฉันรักลูกสาวของฉัน ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ และถ้าฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอฉันจะไม่ตะโกน ฉันจะคุย

ฉันไม่สมบูรณ์แบบฉันทำผิดพลาดฉันเสียใจและควบคุมไม่ได้ไม่เป็นไร ฉันแค่ปัดฝุ่นตัวเองออกและให้ลูกสาวของฉันรู้ว่าฉันรักเธอ ฉันถามเธอว่าเราจะจัดการสิ่งต่าง ๆ ในอนาคตได้อย่างไร - นี่ช่วยให้เธอมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาครอบครัว ฉันขอแนะนำให้คุณอย่ารอจนกระทั่งเกิดภัยพิบัติก่อนพูด หากคุณพบว่าตัวเองตะโกนและโกรธอยู่เสมอแม้หลังจากที่คุณฝึกเทคนิคการสงบเงียบคุณอาจต้องจัดการกับปัญหาส่วนตัวที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาให้ดูรายการทรัพยากรและลิงก์ที่แนบมา ทั้งหมดเป็นสถานการณ์ที่ใช้การได้และคุณจำได้ซึ่งเป็นการเริ่มต้น ทำการเชื่อมต่อกับตัวเองและลูกสาวของคุณ! ขอขอบคุณที่ทำตามขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลง!

สดหัวเราะและความรัก
“ สร้างความแตกต่างในโลกทีละคน”