การสูบบุหรี่ทำให้อาการแพ้แย่ลง

• อาจ 5, 2024

ฉันเคยรักฤดูร้อน ตอนนี้ท้องฟ้ามืดครึ้มและควันไฟจากกองไฟในอากาศคือสิ่งที่ฉันตื่นขึ้นมาทุกเช้า ฤดูกาลไฟป่ากลับมาพร้อมกับการล้างแค้นในช่วงฤดูร้อนที่สามติดต่อกัน ไฟป่าและหญ้าในบริเวณใกล้เคียงทำให้เกิดควันลอยอยู่ในหุบเขาเหมือนแอ่งน้ำของเรา มันกลายเป็นฝันร้ายสำหรับฉันและผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อื่น ๆ

ไอดาโฮที่ฉันอาศัยอยู่ได้รับผลกระทบอย่างหนักจากไฟป่าเนื่องจากอุณหภูมิร้อนจัด เราไม่ได้อยู่เพียงลำพังเนื่องจากเป็นฤดูไฟที่รุนแรงได้เข้าโจมตีรัฐทางตะวันตกอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง เรายังได้รับควันในหุบเขาจากไฟเหล่านี้ ตอนนี้ฉันกำลังรอที่จะตกเพราะผลกระทบจากไฟไหม้ที่มีต่อคุณภาพอากาศสุขภาพของฉันและการขาดความบันเทิงกลางแจ้ง

สำหรับฉันควันที่เอ้อระเหยนั้นทำให้ไซนัสสายตาและคอของฉันระคายเคือง ฉันปวดหัวอย่างต่อเนื่องจากไซนัสที่ระคายเคือง คนอื่น ๆ เช่นสมาชิกในครอบครัวและคนรู้จักของฉันกำลังประสบกับอาการไอหายใจถี่ปวดหัวมีน้ำมูกไหลและระคายเคืองตารวมถึงสไตส์

ควันเป็นตัวการในความทุกข์ของทุกคน มันมีอนุภาคส่วนผสมของก๊าซและอนุภาคเล็ก ๆ จากการเผาพืชซึ่งสามารถทำร้ายดวงตาและระคายเคืองทางเดินหายใจ ในบางกรณีควันอาจทำให้สภาพที่มีอยู่เดิมแย่ลงเช่นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและโรคหอบหืด

สี่กลุ่มที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากควันไฟป่าคือ:
เด็กเล็กที่ยังคงพัฒนาปอด;
ผู้สูงอายุที่อาจเป็นโรคเรื้อรัง
ผู้ที่มีโรคปอดเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจเรื้อรัง

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณเพื่อบรรเทาคือการหลีกเลี่ยงควันและหมอกควันให้มากที่สุดโดยการอยู่ในอาคารโดยปิดหน้าต่างและเปิดเครื่องปรับอากาศ ใช้ยาหยอดตาและน้ำเกลือจมูกเพื่อช่วยล้างอนุภาคออกจากดวงตาและจมูกของคุณ

ซักเสื้อผ้าและผมหลังออกไปข้างนอกเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้ ทานยาภูมิแพ้ของคุณต่อไป อย่าลืมมองสภาพอากาศในท้องถิ่นที่บ้าคลั่งของคุณที่บอกว่าจะเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ในตอนกลางคืนเพื่อเพลิดเพลินกับอากาศยามเย็น ใช่มันอาจจะเย็นกว่าในเวลากลางคืน แต่คุณภาพอากาศยังไม่ดี หากขับรถให้ปิดหน้าต่างและให้เครื่องปรับอากาศหมุนวนเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัส

ลองสวมหน้ากากกันฝุ่นหรือคลุมปากหรือจมูกด้วยผ้าเปียกถ้าคุณต้องออกในช่วงที่มีควันหนา สลับช่วงการออกกำลังกายของคุณไปที่ในอาคารเพราะการออกกำลังกายทำให้คุณหายใจลึกขึ้นและขับอนุภาคที่ลึกเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ