กุ้งกับมะเขือเทศสูตรมะนาวและพาร์สลีย์

• เมษายน 30, 2024

จานนี้เป็นจานที่สวยงามที่คุณจะต้องเพิ่มลงในไฟล์สูตรของคุณเอง

กุ้งทำ antipasto ที่ยอดเยี่ยมหรืออาหารจานหลัก หากคุณกำลังมองหาอาหารจานเบาที่จะเสิร์ฟนี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

กุ้งกับมะเขือเทศ, มะนาวและพาร์สลีย์

ส่วนผสม

• กุ้งสุก ​​1 ปอนด์ปอกเปลือกและอบ
• น้ำมะเขือเทศ 8 ออนซ์
• 1/2 พริกหยวกแดงสับละเอียด
• 1/2 พริกหยวกเขียวสับละเอียด
• ผักชีฝรั่งอิตาเลียน 1/2 ถ้วยสับ
• 5 ต้นหอมสับ
• คื่นฉ่ายก้าน 2, ตัดครึ่งและหั่นบาง ๆ
• น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วยตวง
• พลัมมะเขือเทศ 4 ลูกเมล็ดและสับ
• สะเก็ดพริกแดง 1/8 ช้อนชา
• เกลือ
• พริกไทยดำบดสด
• 1 ผักกาดหอมหัวใบทั้งหมดและล้าง

คำสั่ง

1. ผสมส่วนผสมข้างต้นทั้งหมดยกเว้นผักกาดหอมใบในชาม
2. ครอบคลุมและอนุญาตให้หมัก 2 ถึง 3 ชั่วโมง
3. สายชามแบน 4 ใบพร้อมผักกาดหอม
4. วางส่วนของกุ้งหมักที่เท่ากัน
5. ทางเลือก: ตกแต่งด้วยแตงกวาหั่นและอะโวคาโด

บันทึก: ฉันมีเพื่อนที่รักกุ้ง เธอชอบมันมากจนเธอจะลองอาหารแปลกใหม่เพราะมันมีกุ้ง เธอไม่ใช่คนเดียวกุ้งเป็นอาหารทะเลที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสองในสหรัฐอเมริกา ปลาทูน่ากระป๋องเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่ง สูตรกุ้งมีหลากหลายและอาจเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพาสต้าหรืออาหารจานหลัก กุ้งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยมในขณะที่ไขมันและแคลอรี่อิ่มตัวต่ำเป็นพิเศษ การให้บริการสี่ออนซ์ของกุ้งมี 28.2% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำของวิตามินบี 12 กุ้งยังเป็นแหล่งที่ดีของซีลีเนียมโดยให้ 64.2% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำสำหรับแร่ธาตุนี้ในปริมาณ 4 ออนซ์