ความคิดกุ้งและปลาแซนวิช

• อาจ 18, 2024

กุ้งเป็นหนึ่งในอาหารที่คนส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับแซนด์วิช พวกเขาจะกินเป็นส่วนหนึ่งของอาหารแฟนซีเช่นกุ้งต้มหรือทอดผีเสื้อ อย่างไรก็ตามต้มหรือทอดพวกเขาทำแซนวิชที่น่ารัก ปลายังเล่นได้ดีกับขนมปังและโรล! นี่คือแนวคิดสำหรับแซนวิชกุ้งและปลาที่ยอดเยี่ยมสิบหก

ทำไมคุณควรใช้กุ้งและปลาในแซนวิช ครั้งแรกพวกเขาลิ้มรสดี! มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กุ้งยังมีซีลีเนียมและทองแดง ในขณะที่พวกเขามีคอเลสเตอรอล, กุ้งที่ปรุงด้วยความร้อนชื้นโดยไม่มีน้ำมันเป็นแคลอรี่ต่ำตามธรรมชาติ ปลานั้นมีแคลอรีต่ำโดยธรรมชาติเว้นแต่จะทอดหรือผัดในน้ำมัน ปลาแซลมอนและปลาที่มีไขมันอื่น ๆ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้ปลาแซลมอนมีซีลีเนียมในปริมาณที่มากวิตามิน B-12, D และ B-6 ปลาทูน่ายังมีซีลีเนียมมากมายพร้อมด้วยวิตามิน B-3, B-12 และ B-6 เนื่องจากปลาทูน่ามีแนวโน้มที่จะปนเปื้อนปรอทด้วยปลามากกว่าปลาชนิดอื่นจึงควรรับประทานอย่างระมัดระวังโดยเด็กและสตรีมีครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหามลพิษที่มาจากปลาและกุ้งที่เลี้ยงในฟาร์มให้ซื้อปลาที่จับมาได้ทุกครั้งที่ทำได้

ซีลีเนียมมีจุดประสงค์อะไรในโภชนาการของมนุษย์? ก่อนอื่นคุณไม่ต้องการอะไรมากมาย อย่างไรก็ตามมันเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการประกอบสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหาย


ความคิดกุ้งและปลาแซนวิช

* จุ่มผักขมอาติโช๊คกระจายในพิต้ากับกุ้งข้าวโพดคั่วทอด
* แต่งตัวเทพธิดาสีเขียวบนครัวซองต์กับกุ้งต้มเครื่องเทศผักกาดหอมมะเขือเทศและอะโวคาโด
* สลัดสับละเอียดแล้วห่อด้วยกุ้งปรุงสุกเล็ก ๆ ลงในห่อข้าว เสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มถั่วลิสง
* แซนวิช Poorboy ทำจากกุ้งข้าวโพดคั่วทอดและซอสทาร์ทาร์รสเผ็ดบนขนมปังนุ่ม
* เกาดาชีสรมควัน, กุ้งหมักย่าง, ผักกาดหอมฝอย, หัวหอมสับ, มะเขือเทศ, พริกดอง, และน้ำสลัดไร่บนพานินี่
* ม้วนแข็งกับชีสฮาบาเนโรละลายชีสสวิสโพรโวโลนชีสคอลแจ็คและกุ้งตัวเล็ก ๆ กับมะเขือเทศชิ้นใบผักกาดและผักดอง
* สลัดกุ้งกับต้นถั่วอัลฟัลฟาและมะเขือเทศยัดลงในไฟลนก้น
* สลัดสาหร่ายรสเลิศพร้อมกุ้งตัวเล็กห่อด้วยแป้งตอร์ตียา

* แซลมอนกับซอสผักชีลาวน้ำผึ้งมัสตาร์ดห่อในครีมชีสที่ปกคลุมตอร์ตียากับผักกาดหอมฝอย
* ปลานิลปรุงในซัลซ่าและห่อด้วยผักกาดหอมหั่นฝอย Pico de Gallo และชีสในตอร์ตียาที่อบอุ่น
* สลัดปลาแซลมอนย่างด้วยพริกไทยเพ็คแจ็คบนขนมปังไรย์
* ขนมปังกระเทียมกับผักโขม, โหระพา, มะเขือเทศ, มอสซาเรลล่าสด, Swai และมายองเนส
* ปลาแซลมอนกับน้ำผึ้งมัสตาร์ด - ดิลล์เคลือบด้วยผักกาดแก้วมะเขือเทศและหัวหอมหวานกับน้ำสลัดวินิเกรตต์ในขนมปังแผ่นอุ่น
* ปลาแซลมอนที่คลุกเคล้าแล้วแพร่กระจายบนขนมปัง sourdough กับมะเขือเทศและผักกาดหอมเนย
* สลัดปลาทูน่า Albacore บนขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ย่าง
* เบอร์เกอร์แซลมอนบนขนมปังที่มีผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ผักกาดดอง, ผักกาดและมะเขือเทศ

แนวคิดแซนวิชเหล่านี้มีต้นกำเนิดในเธรดของฟอรัมแซนด์วิช CoffeBreakBlog ที่เรียกว่าเกมแซนด์วิชชื่อ ด้วยมุมมองกว่าล้านครั้งที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการชมแนวคิดแซนวิชเหล่านั้น หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในเกมเข้าร่วมชุมชนฟอรัม CoffeBreakBlog เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

เมื่อฉันพูดถึงร้านค้าหรือผลิตภัณฑ์ตามชื่อแบรนด์นี่คือร้านที่ฉันใช้ ฉันยังไม่ได้รับผลิตภัณฑ์ฟรีจากผู้ผลิตและฉันยังไม่ได้รับเงินเพื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์หรือร้านค้าตามชื่อ


จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับการอัปเดตทั้งหมดสำหรับเว็บไซต์ Sandwiches บางครั้งจดหมายข่าวนี้มีข้อมูลและความหลากหลายของแซนด์วิชที่ไม่ได้อยู่ในบทความ กรอกข้อมูลลงในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ