การเยี่ยมชม Makeover วัยหมดประจำเดือน

อาจ 7, 2024

หากคุณหมดระดูความเหนื่อยล้าสับสนและหงุดหงิดมันถึงเวลาแล้วที่ The Menopause Makeover Challenge!

The Menopause Makeover ซึ่งเขียนโดย Staness Jonekos และ Dr. Wendy Klein เป็นนักวางแผนวัยหมดประจำเดือนที่ออกแบบมาเพื่อนำทางคุณผ่าน 'การเปลี่ยนแปลง' หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และความเชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น รับมือกับช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงนี้ บทความชุดแรกนี้จะอธิบายเกี่ยวกับ The Menopause Makeover เกี่ยวกับและสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ความท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือน
ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตจริงของคุณในช่วงวัยหมดระดูและอื่น ๆ หนังสือเล่มนี้ทำให้วัยหมดระดูได้ง่ายขึ้น ผ่านชุดของแปดขั้นตอนที่จะนำคุณประมาณสิบสองสัปดาห์คุณจะได้รับคำแนะนำที่แท้จริงในการจัดการกับวัยหมดประจำเดือน ด้วยการใช้แผนภูมิและผู้วางแผนที่ง่ายต่อการติดตามในหนังสือคุณสามารถเห็นความคืบหน้าและวัดผลของคุณได้ สิ่งนี้ทำให้การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน Makeover ท้าทายวิธีที่สนุกและเป็นจริงเพื่อเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ

ขั้นตอนที่แปดของการท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือน
บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อให้สอดคล้องกับลำดับขั้นตอนใน The Menopause Makeover:
1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
2. ให้อาหารใหม่กับคุณ
3. ออกกำลังกายมันออก!
4. คำแนะนำด้านความงาม
5. อารมณ์รถไฟเหาะ
6. ความสัมพันธ์ของคุณ
7. การเปลี่ยนแปลงและจิตวิญญาณ
8. การสร้างความสุข

บทความเรื่อง Menopause Makeover Challenge
นี่ไม่ใช่บล็อก วัตถุประสงค์ของซีรี่ส์นี้คือให้คุณสำรวจขั้นตอนที่เกี่ยวข้องและเรียนรู้ว่าพวกเขาจะช่วยคุณได้อย่างไร เป้าหมายของฉันสำหรับคุณแต่ละคนคือการเรียนรู้วิธีที่ The Menopause Makeover Challenge จะทำงานให้คุณ การอ่านเกี่ยวกับประสบการณ์ของคนอื่นนั้นไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปหากคุณรู้สึกว่ายากที่จะเกี่ยวข้อง นี่สำหรับคุณและเกี่ยวกับคุณ!

แต่ละขั้นตอนสามารถปรับแต่งเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่มีผู้หญิงสองคนมีประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนเหมือนกัน ผู้หญิงทุกคนจะต้องมีทางออกที่เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของเธอ นี่คือเหตุผลที่ The Menopause Makeover ทำงานได้ดี; มันถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณปรับแต่งโฉมของคุณตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่ว่าอาการของคุณจะอ่อนหรือรุนแรงคุณจะมีชุดเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยให้คุณหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนและสุขภาพของคุณ
แต่วัยหมดประจำเดือนไม่ได้ถูกตำหนิสำหรับปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่คุณอาจมี ตัวเลือกต่าง ๆ ที่คุณทำไว้ในอดีตอาจติดต่อกับคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสร้างทางเลือกใหม่เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและการจัดการกับความเครียด

ความท้าทายของการท้าทาย Makeover วัยหมดประจำเดือน
ในแต่ละบทความคุณจะได้อ่านเกี่ยวกับความท้าทายที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับแต่ละขั้นตอน สิ่งนี้จะแตกต่างกันอย่างมากในหมู่ผู้หญิงเพราะคุณอาจพบว่าขั้นตอนง่าย ๆ ที่คนอื่นอาจมีปัญหามากขึ้น แต่ละขั้นตอนได้รับการเข้าถึงอย่างเป็นกลางที่สุดและเขียนขึ้นโดยคำนึงถึงผู้อ่านเป็นหลัก ในขณะที่ทำงานกับ The Menopause Makeover Challenge ฉันไม่ต้องการให้ผู้อ่านได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน

หมายเหตุจากบรรณาธิการสำหรับ The Menopause Makeover Challenge
ในฐานะที่เป็นบรรณาธิการวัยหมดประจำเดือนของคุณฉันได้รวมรายการสั้น ๆ ไว้ท้ายบทความเพื่อแบ่งปันข้อสังเกตเล็กน้อยของฉันในขณะที่ฉันเข้าร่วม The Menopause Makeover Challenge ฉันรวมสิ่งนี้ไว้เพื่อให้คุณรู้ว่าฉันแนะนำอะไรบางอย่างเท่านั้นเพราะฉันได้ทำการทดสอบ แต่ท้ายที่สุดฉันต้องการให้ผู้อ่านระบุด้วย The Menopause Makeover สำหรับพวกเขาและพวกเขาคนเดียว

ในฐานะผู้เขียน Jonekos ชี้ให้เห็นว่าไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วในวัยหมดประจำเดือน คุณจะต้องใช้ความพยายามและทุ่มเทเพื่อตัวคุณเองเพื่อให้ The Menopause Makeover ผลที่ได้จะมีสุขภาพที่ดีกว่าคุณที่สามารถรับมือกับวัยหมดประจำเดือนและการท้าทาย เช่นกันคุณจะต้องเตรียมตัวสำหรับปีที่เกินวัยหมดประจำเดือน ช่วงเปลี่ยนผ่านนี้เป็นเวลาของคุณสำหรับการค้นพบตัวเอง จนถึงตอนนี้คุณถูกทิ้งให้คิดออกเอง ขณะนี้มี The Menopause Makeover คุณมีแนวทางในการควบคุมวัยหมดประจำเดือนของคุณ

** บริษัท Harlequin Enterprises Ltd. ได้ส่งรีวิว The Menopause Makeover ให้ฉันโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos กับเวนดี้ไคลน์, M.D. , Harlequin Enterprises Ltd. , New York, 2010, 302 pp

กรุณาเยี่ยมชม www.menopausemakeover.com