เอาชนะความกลัวของความมุ่งมั่น

• อาจ 8, 2024

การกลัวที่จะผูกพันกับคู่รักที่แสนโรแมนติคนั้นเป็นเรื่องลำบากใจที่คนโสดหลายคนคุ้นเคย ในขณะที่มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบที่จะรู้สึกค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับการมุ่งมั่นที่ช่วยให้ความกลัวที่จะรบกวนความสามารถของคุณในการรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสุขภาพและการตอบสนองอย่างชัดเจนอาจเป็นปัญหาได้ หากคุณหวังว่าสักวันหนึ่งจะสำเร็จการศึกษาจากการออกเดทไปจนถึงสถานะความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องจัดการกับความกลัวที่มีอยู่ของคำมั่นสัญญาที่คุณมีอยู่เพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมที่จะก้าวกระโดดเมื่อโอกาสถูกต้อง

เช่นเดียวกับกรณีของปีศาจส่วนใหญ่ที่มนุษย์เราต้องเผชิญขั้นตอนแรกในการเอาชนะความกลัวของความมุ่งมั่นคือการยอมรับว่ามันมีอยู่จริง เมื่อคุณรับรู้ถึงการปรากฏตัวและผลกระทบที่เป็นอันตรายที่มันมีต่อชีวิตรักของคุณคุณสามารถเริ่มทำงานภายในที่จะต้องทำเพื่อให้คุณเอาชนะความกลัวในความมุ่งมั่นของคุณ อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าบางครั้งความกลัวจะปลอมตัวเป็นอย่างอื่น ตัวอย่างเช่นคุณอาจพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องกลัวความมุ่งมั่น แต่คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายทางวิชาการหรืออาชีพที่ปล้นคุณตลอดเวลาและพลังงานที่จำเป็นในการลงทุนในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงข้อผูกมัด แต่มันก็เป็นข้อแก้ตัว ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับชีวิตรักที่เต็มเปี่ยมในขณะที่กำลังแสวงหาผลประโยชน์ทางวิชาการหรืออาชีพ แต่ถ้าคุณกลัวที่จะทำเช่นนั้นมันจะง่ายกว่ามากที่จะตำหนิมันในความทะเยอทะยานของคุณ . ในขณะที่คุณคงนึกภาพออกไปว่าการละเลยความสัมพันธ์ที่โรแมนติคเพื่อแสวงหากิจกรรมอื่น ๆ มักเป็นเส้นทางที่ค่อนข้างโดดเดี่ยวที่จะเดินทางต่อไป

การเอาชนะความกลัวไม่ใช่เรื่องง่าย บ่อยกว่านั้นมันต้องก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณและเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่คุณอยากจะกวาดใต้พรมและลืม ความทุกข์อย่างนี้อาจเป็นไปได้หรือไม่มันเป็นส่วนที่จำเป็นของกระบวนการดังนั้นยิ่งคุณได้รับมันเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งใกล้จะเอาชนะความกลัวที่จับตัวประกันชีวิตรักของคุณไว้นานเกินไป ตรวจสอบเคล็ดลับด้านล่างสำหรับแนวคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้คุณกลัวความมุ่งมั่นในการควบคุม

• ระบุสาเหตุ - เพื่อจัดการกับความกลัวของคุณอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของมัน มันเกิดจากการบาดเจ็บทางอารมณ์ในอดีตของคุณหรืออาจมาจากความไม่มั่นคงพื้นฐานบางอย่าง? ขุดลึกลงไปเพื่อค้นหารากฐานของความกลัวของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถเผชิญหน้ากับมันได้ ลองเขียนความกลัวที่คุณจำได้ บางครั้งแค่กระบวนการพาพวกเขาออกไปจากคุณและลงบนกระดาษจะช่วยบรรเทาบ้าง
  
  
• ชั่งน้ำหนักออก - ทำรายการข้อดีข้อเสียที่เกี่ยวข้องกับความคิดในการให้คำมั่นสัญญากับคนที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสมสำหรับคุณ ขอให้คุณระบุทั้งสิ่งที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าเกิดขึ้นกับคุณโดยยึดตามความมุ่งมั่นนั้น
  
  
• ยอมรับสิ่งที่ไม่รู้จัก - คนมักจะกลัวสิ่งที่ไม่รู้จักมากกว่าสิ่งอื่นใดซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถทำให้คำมั่นสัญญาดูเหมือนเป็นเรื่องที่น่ากลัว ยอมรับว่าแม้จะมีความพยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เสมอ วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวคือการมีความเชื่อในความจริงที่ว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นคุณก็สามารถทำได้และคุณจะผ่านมันไปได้
  
  
• สื่อสารอย่างเปิดเผย - หากคุณอยู่กับพันธมิตรที่คุณรู้สึกว่าเป็นคู่ที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณกลัวที่จะผูกพันกับความสัมพันธ์ให้แบ่งปันความกลัวของคุณกับคู่ของคุณและพยายามที่จะทำงานร่วมกัน ซื่อสัตย์กับตัวเองและกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
  
  
• ขอคำปรึกษา - หากทุกอย่างล้มเหลวและคุณรู้สึกกลัวความมุ่งมั่นของคุณอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่ผ่านการรับรองซึ่งสามารถช่วยให้คุณทำงานได้