วัยหมดประจำเดือนและโรคหัวใจ

• อาจ 3, 2024

โรคหัวใจในผู้หญิงไม่ได้รับความเคารพ ซึ่งแตกต่างจากแคมเปญที่แพร่หลายเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งเต้านมโรคหัวใจยังคงถูกทอดทิ้ง ผู้หญิงอเมริกันที่น่าตกใจ 13% เชื่อว่าโรคหัวใจเป็นเรื่องที่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง * ตอนนี้เป็นเวลาที่จะจริงจังกับโรคหัวใจในผู้หญิงและเตรียมพร้อมสำหรับวัยหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดีและหลายปีหลังจากนั้น

ผู้หญิงกับโรคหัวใจ
แม้จะมีการรับรู้เพิ่มขึ้นในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาเราหลายคนยังคงคิดว่าโรคหัวใจเป็นโรคของมนุษย์ โปรเฟสเซอร์ที่ทำงานหนักเกินไปและสปริงตัวผู้วัยกลางคนทำงานหนักจนเกินจะนึกได้ ไม่ใช่คุณหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ตามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าผู้หญิงจำนวนมากเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากกว่ามะเร็งเต้านมหรือมะเร็งปอด

พิจารณาสถิติเหล่านี้สำหรับผู้หญิงอเมริกันในปี 2548 โดยมีตัวเลขใกล้เคียงกันสำหรับผู้หญิงแคนาดาออสเตรเลียและอังกฤษ:
•เกือบ 37% ของการเสียชีวิตหญิงทั้งหมดเป็นผลมาจากโรคหัวใจ, หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
•การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง: 668,185 - เมื่อเทียบกับการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งทุกประเภท: 268,890 (จากผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 41,116 คนเป็นมะเร็งเต้านมและ 67,894 คนเนื่องจากมะเร็งปอด)
•หลังอายุ 40 ผู้หญิงมีโอกาสตาย 23% ในปีแรกหลังจากหัวใจวายเมื่อเทียบกับโอกาส 18% สำหรับผู้ชาย

วัยหมดประจำเดือนและโรคหัวใจ
วัยหมดประจำเดือนตัวเองไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของโรคหัวใจ แต่เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในช่วงวัยหมดระดู (45-55) ความเสี่ยงของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ทศวรรษของการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีเริ่มที่จะติดต่อกับผู้หญิงและทำให้พวกเขาอ่อนแอต่อโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งหมายความว่าพยายามเลิกนิสัยการดูแลสุขภาพที่ไม่ดีหลายปี ในขณะที่ไม่มีการรับประกันการป้องกันและการศึกษาเป็นความหวังที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของคุณ

สัญญาณที่บ่งบอกถึงโรคหัวใจหรือหัวใจวายที่เป็นไปได้: อย่าทำตามขั้นตอนเหล่านี้เบา ๆ หรือไล่ออกเพราะคิดว่าโรคหัวใจไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิง ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไปนี้:

•รู้สึกเหนื่อยหรือง่วงมาก
•ปัญหาในการพูด
•ปัญหาการหายใจ
•ความเจ็บปวดหรือความรัดกุมในหน้าอกที่มักเดินทางเข้าสู่แขน, กราม, คอหรือไหล่
•ปวดศีรษะหรือปวดท้องโดยไม่ได้อธิบาย

การป้องกันโรคหัวใจหมายถึงการทำตามขั้นตอนง่ายๆ แต่ทรงพลังเพื่อจัดการสุขภาพของคุณและลดความเสี่ยงในการเป็นสถิติ:

•ลดปริมาณคอเลสเตอรอลของคุณ
•ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
•ตัดเกลือและโซเดียมทุกชนิดออกจากอาหารของคุณ
•หยุดสูบบุหรี่
•ลดความเครียดเมื่อทำได้
•ควบคุมโรคเบาหวานของคุณ
•ทำความเข้าใจประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวคุณ

วัยหมดประจำเดือนทำให้คุณมีหลายสิ่งที่ต้องกังวลและเมื่ออายุมากขึ้นก็ทำให้โรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น ถึงเวลาที่จะเข้าใจว่านี่ไม่ใช่โรคของมนุษย์อีกต่อไป แต่เป็นปัญหาสุขภาพที่แท้จริง มันสามารถและจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง

* การศึกษา American Heart Association ของผู้หญิง 1,000 คนดำเนินการในปี 2003 โดย Harris Interactive, Inc.

เรียนรู้ข้อมูลโรคหัวใจเพิ่มเติมได้ที่:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html เป็นลิงก์โดยตรงไปยังหอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาและสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm เป็นลิงค์สำหรับนำคุณไปยังไซต์อาหารและยาโดยตรง
* มูลนิธิ Heart and Stroke แห่งแคนาดา www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* มูลนิธิหัวใจ (ออสเตรเลีย) www.heartfoundation.org.au

วัยหมดประจำเดือนหมอของคุณและคุณ