สูตรชีสย่างคาร์โบไฮเดรตต่ำ

• อาจ 20, 2024

แน่นอนว่าพื้นฐานของสูตรชีสย่างคาร์โบไฮเดรตต่ำจะเป็นขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดังนั้นอย่าลืมเก็บก้อนขนมปังไว้รอบ ๆ บ้านเพราะมันรวดเร็วง่ายและอร่อย!



ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ 2 แผ่น
ชีส 2 ชิ้น
เนย 1 ช้อนโต๊ะ

ตั้งกระทะ เนยด้านล่างของขนมปังชิ้นเดียว ใส่ชีส 2 ชิ้นลงบนด้านที่ไม่รกแล้ววางขนมปังชิ้นสุดท้ายลงบน เนยด้านบนของแซนวิช

ย่างในกระทะประมาณ 2 นาทีหรือจนก้นเป็นสีน้ำตาลทอง พลิกแซนวิชและย่างด้านอื่น ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง ผ่าครึ่งแล้วเสิร์ฟ

คุณสามารถเสิร์ฟได้ด้วยมะกอกสลัดซุปไข่ดาวหรือด้านอื่น ๆ คุณสามารถทานเองเพื่อทานอาหารกลางวันซึ่งใช้เวลาประมาณ 5 นาที!

โปรดทราบว่าขนมปังไม่ดีสำหรับทุกคนในการเหนี่ยวนำ แต่สำหรับคนที่ 'วิถีชีวิตปกติ' ของ 40g - 60g / วันนี้สมบูรณ์แบบ! ฉันใช้ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำทั้งข้าวสาลีอาร์โนลด์ซึ่งเป็น 6 กรัม / ชิ้น หากขนมปังของคุณมีระดับคาร์โบไฮเดรตที่แตกต่างกันปรับตาม!

เสิร์ฟ - 1
ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อการให้บริการ - 12.6g


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb