ทำไมนักกีฬาหนุ่มต้องการยุเพื่อสุขภาพที่ดี

• อาจ 2, 2024

Curt Schilling มีหนึ่ง Manny, Mia Hamm, Tom Brady และนักกีฬามหาวิทยาลัยก็เช่นกัน แล้วนักกีฬาหนุ่มของคุณล่ะ?

สิ่งลึกลับคืออะไร? ฤดูปิด

และมันก็เป็นปริศนา มันเป็นเรื่องลึกลับที่ทำไมผู้เชี่ยวชาญมีนักกีฬาประเภทหนึ่งและวัยรุ่นไม่ได้ เป็นเรื่องลึกลับที่โค้ชและผู้ปกครองปฏิเสธที่จะรับรู้ข้อมูลที่พิสูจน์ว่ากีฬาเยาวชนไม่สามารถควบคุมได้ และมันก็เป็นปริศนาที่ใหญ่กว่าเดิมว่าทำไมผู้ฝึกสอนและผู้ปกครองตามชุมชนจึงล้มเหลวที่จะฟังเสียงร้องของนักกีฬาเหล่านี้ที่มีร่างกายและจิตใจเปล่งเสียงกรีดร้องออกมาว่าเพียงพอแล้วด้วยจำนวนการบาดเจ็บและความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

แนวคิดของฤดูกาลท่องเที่ยวนั้นเรียบง่าย ทำงานหนักในขณะที่อยู่ในฤดูกาล แต่ทำงานนอกฤดูที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณเห็นผู้เชี่ยวชาญหลายคนเล่นกอล์ฟนอกฤดู! Brian Grasso ผู้อำนวยการบริหารสมาคมปรับอากาศเยาวชนนานาชาติกล่าวว่า“ การแข่งขันนอกฤดูกาลสำคัญมากดังนั้นการพัฒนากีฬาที่แท้จริงและการขึ้นสู่การเป็นนักกีฬาที่ดีกว่านั้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีใคร”

“ ที่สำคัญ” กราสโซกล่าว“ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้คนเข้าใจถึงความคิดนอกฤดูไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์หรือแม้แต่การแข่งขัน แต่แม่นยำยิ่งขึ้นอีกครั้งในการกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นกิจกรรมที่นักกีฬาเยาวชนต้องเผชิญ เพียงแค่เล่นกีฬาอื่น เข้าร่วมในกีฬาที่ไม่มีการจัดระเบียบ แต่ยังคงใช้งานได้อย่างไม่เป็นทางการ”

Eric Cressey ผู้เชี่ยวชาญด้านความแข็งแกร่งและปรับอากาศที่ Excel Sport and Fitness ใน Waltham ซึ่งได้ฝึกฝนนักกีฬาทุกระดับตั้งแต่ระดับเยาวชนจนถึงระดับสูงแบ่งปันมุมมองของ Grasso: "ช่วงเวลาในฤดูกาลเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการพัฒนาผู้เล่น แต่ส่วนที่เหลือ ปีควรเน้นไปที่การพัฒนานักกีฬาสิ่งนี้ควรเกิดขึ้นในระดับโอลิมปิกและระดับมืออาชีพซึ่งสำคัญยิ่งกว่าในระดับเยาวชนนอกฤดูคือเวลาที่จะหลบหนีจากการแข่งขันและมุ่งเน้นการเตรียมร่างกายโดยทั่วไป ความรู้สึกสำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า "

การพิสูจน์ความต้องการในช่วงนอกฤดูกาลอยู่ที่อัตราการบาดเจ็บที่เห็นในกีฬาเยาวชน
Dr. Pierre D’Hemecourt นักศัลยกรรมกระดูกกุมารเวชที่โรงพยาบาลเด็ก Boston ได้เห็น“ การเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ” ในการบาดเจ็บมากเกินไปและใช้ซ้ำในทศวรรษที่ผ่านมา Dr. D’Hemecourt อธิบายว่ากีฬาหลายชนิดได้รับการศึกษามาอย่างดีและอัตราการบาดเจ็บจะเพิ่มขึ้นหากการเข้าร่วมกีฬาส่วนใหญ่เกิน 15 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นหากผู้เล่นเบสบอลลีกเล็ก ๆ เล่นนานกว่า 9 เดือนต่อปีการบาดเจ็บที่ไหล่จะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับ Grasso และ Cressey เขารู้สึกว่าขาดการเล่นฟรีและการฝึกอบรมข้ามเป็นผู้กระทำผิด เพื่อเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บเด็กยังไม่ได้รับอนุญาตให้รักษาอย่างถูกต้องหลังจากได้รับบาดเจ็บ ข้อดีมีรายการที่ถูกปิดใช้งาน ทำไมไม่ใช่ทีมกีฬาเยาวชน

นั่นคือคำถามที่เราทุกคนต้องถามตัวเองให้ดีก่อนที่ลูก ๆ ของเราจะหมดสติ เมื่อพิจารณาว่ามีเด็กเพียงไม่กี่คนที่เล่นกีฬานอกโรงเรียนมัธยมและเข้าสู่ชีวิตในวัยผู้ใหญ่นี่เป็นสิ่งที่คุ้มค่าหรือไม่? บางทีเราควรจะมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายตลอดชีวิตในรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างไร สิ่งที่ต้องไตร่ตรอง