ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Kombucha

• กรกฎาคม 2, 2024

Kombucha เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ใช้กันทั่วโลกมานานหลายศตวรรษ ประวัติไม่ชัดเจนเกี่ยวกับต้นกำเนิดของมัน แต่มันถูกใช้เท่าที่ 221 ปีก่อนคริสตกาล ช่วงราชวงศ์ฉิน ชาวสวิสได้รับเครดิตในการทำให้ผลิตภัณฑ์เป็นที่ยอมรับทั่วโลก พวกเขาเริ่มสนใจในการหมักสงสัยในช่วงทศวรรษที่ 1960 และงานวิจัยของพวกเขาทำให้ประเทศอื่น ๆ จดบันทึก ในขณะที่ข่าวเกี่ยวกับผลประโยชน์เดินทางไปทั่วโลกมันเพิ่งจะส่งไปที่ร้านขายของชำของคุณ

สำหรับผู้ที่สับสนเกี่ยวกับส่วนผสมมันเป็นชาหมักที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในขณะที่เครื่องดื่มไม่มีอำนาจในการรักษาหรือรักษา แต่ก็สามารถกระตุ้นและเพิ่มทรัพยากรของร่างกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพ หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มสุดวิเศษนี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้มีหลายสิ่งที่คุณควรรู้

ช่วยเพิ่มกระบวนการล้างพิษ

อุตสาหกรรมสุขภาพได้กลายเป็นที่ชาญฉลาดเพื่อคุณสมบัติการรักษาของอาหารหมักด้วยเหตุผลที่ดี แหล่งอาหารและเครื่องดื่มที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งคือสามารถช่วยล้างพิษในตับ เนื่องจากตับมีหน้าที่สำคัญในการช่วยล้างสารพิษเครื่องดื่มหมักนี้สามารถเพิ่มจำนวนของสารพิษที่ล้างออกจากร่างกาย

โชคดีที่ประโยชน์ของมันไม่ได้หยุดอยู่ที่ตับเพราะมันสามารถช่วยในการล้างไต หลายคนที่ไม่ได้รับผลกระทบจากเชอร์โนบิลเชื่อว่าความสามารถในการทำความสะอาดโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ ออกจากร่างกายโดยใช้น้ำอมฤต

ปรับปรุงสุขภาพของลำไส้

ทุกคนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของลำไส้ การศึกษาบางคนเสนอว่าเหตุผลที่ว่าทำไมยาแก้ซึมเศร้าไม่ได้ผลเพราะ 90% ของซีโรโทนินนั้นเกิดขึ้นในลำไส้ เมื่อบุคคลใช้ยาปฏิชีวนะหรือกินอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงจำนวนมากฟลอราลำไส้จะกลายเป็นไม่แข็งแรง Kombucha ช่วยในการแทนที่แบคทีเรียที่ดีที่จำเป็นสำหรับการย่อยด้วยคุณสมบัติของโปรไบโอติก

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากกรดไหลย้อนอาการลำไส้แปรปรวนและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ สังเกตเห็นการปรับปรุงที่โดดเด่นเมื่อพวกเขาเริ่มดื่ม Kombucha เมื่อพืชในลำไส้มีความสมดุลจะปรับปรุงการทำงานหลายอย่างภายในร่างกาย การดื่มชาอร่อยนี้สามารถป้องกันไม่ให้ยาลดกรดและยาอื่น ๆ

ลดการอักเสบ

การอักเสบเป็นสิ่งที่หลายคนจัดการเมื่อพวกเขาอายุและยังสามารถเชื่อมโยงกับอาหารที่ไม่ดีและมีน้ำหนักเกิน ด้วยอาการบวมมาเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบ Kombucha นั้นยอดเยี่ยมในการลดการอักเสบภายในร่างกายซึ่งในทางกลับกันจะช่วยบรรเทาอาการของการปวดข้อ เมื่อคนเก็บของเหลวมากเกินไปอย่างสม่ำเสมอมันทำให้พวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคมะเร็งบางชนิด

สร้างภูมิคุ้มกัน

แม้ว่า Kombucha มีรายการที่น่าประทับใจของสิ่งที่สามารถปรับปรุงในร่างกายหนึ่งในแง่มุมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเครื่องดื่มนี้คือความสามารถในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน เมื่อฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ม้วนตัวไปรอบ ๆ ก็เป็นการดีที่จะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงซึ่งสามารถป้องกันไวรัสต่างๆที่ไหลเวียนได้ การรักษาแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อ่าวเป็นข้อดี

ในขณะที่ Kombucha มีแนวโน้มที่จะได้รับรสชาติมากกว่าเดิมแน่นอนว่าควรลอง ชานี้เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ แน่นอนว่าดีกว่าน้ำอัดลมและน้ำผลไม้หวานที่ไม่ได้ทำอะไรนอกจากให้แคลอรี่เปล่า ๆ คุณต้องสูญเสียอะไร?