ซุปเป็นน้ำผลไม้ใหม่หรือไม่?

• อาจ 2, 2024

ในขณะที่ซุปเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังออกไปรับประทานอาหารในร้านอาหารหรู ๆ ด้วยฤดูร้อนที่ร้อนมากซุปเย็น ๆ เชื่อหรือไม่เป็นวิธีที่ดีสดชื่นที่จะทำให้ร่างกายเย็นลง

บทสนทนาที่เกิดขึ้นในขณะนี้คือ "เรากำลังแทนที่ความบ้าคลั่งคั้นน้ำผลไม้ด้วยซุป" และในขณะที่ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีซุปเป็นทางเลือกที่ดีในการคั้นน้ำเมื่อคุณต้องการที่จะนั่งลงและมีอาหารจริง

การคั้นน้ำทำให้คุณนึกถึงการมีบางสิ่งในระหว่างการเดินทางและหากคุณต้องการนั่งและสนทนากับเพื่อนหรือครอบครัวซุปก็เป็นวิธีที่ดีในการทำและยังได้รับผลประโยชน์ที่คุณกำลังมองหา ถ้าคุณกำลังคั้นน้ำ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถดูซุปจากมุมมองร้อนและเย็น ผู้คนจะพูดว่า "ทำไมคุณถึงนึกถึงซุปร้อนๆในฤดูร้อน"

เพราะมันเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย มันเหมือนกับกาแฟหนึ่งถ้วยในตอนเช้า ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ frappaccino เย็นหรือกาแฟเย็น บางคนชอบดื่มกาแฟสักถ้วยและถึงแม้ว่าจะเป็นที่รู้กันดีว่าจะทำให้คุณตื่นขึ้นมา แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่ปลอบโยนเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามันเป็นถ้วยที่ดีที่จะเข้าสู่ร่างกายของคุณ และซุปก็เหมือนกัน

งั้นลองดูซุปกัน!

คาสปาโช่ - ซุปชนิดนี้มักใช้เป็นมาตรฐานของซุปเย็น ๆ แต่มันมีความหมายว่าทำง่ายและปรุงได้ง่าย คุณสามารถผัดผักที่คุณชื่นชอบได้: แครอทปอกเปลือก 10 เส้น, กะหล่ำดอก 2 หัวพร้อมกับมันเทศหนึ่งในสี่และมันเทศหอมแดงสับหัวหอมกระเทียมและช้อนขิงปอกเปลือก ผัดจนนิ่มแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นบนมะขามป้อมกับของเหลวบางชนิด (ไก่, น้ำสต๊อกผัก) และคุณสามารถเพิ่มผักสดดิบ (ผักโขม, ผักคะน้า) และหยิบเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

จากนั้นสิ่งที่คุณทำคือการเพิ่มเครื่องเทศบางอย่างเช่นยี่หร่าหรือพริกและคุณเพิ่งสร้างอาหารของคุณสำหรับวันที่ ซุปยังเป็นวิธีที่ดีในการได้รับสารอาหารของคุณ ซุปนำเสนอตัวเองเพื่อพวกเราหลายคนว่ามีทั้งมื้อในชาม ดังนั้นคุณสามารถได้รับ 3-4 เสิร์ฟถ้าคุณทำซุปเป็นชุด อย่างไรก็ตามเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพคุณอาจต้องการทานผักปั่นหรือน้ำซุปผสมและไม่ควรมีน้ำซุปที่อาจมีครีมหรือโคนมและราดด้วยชีส สำหรับการแพ้แลคโตสนั้นจะไม่เป็นการผสมผสานที่ดี

ในช่วงฤดูร้อนคุณจะมองหาบางสิ่งที่ไม่ทำให้คุณหนักใจและเมื่อคุณใส่มันลงในซุปครีมหรือชีสคุณอาจจะรู้สึกง่วงนอนและต้องการงีบเพราะ ร้อนเกินไปที่จะย่อยชีสและผลิตภัณฑ์นม

บางอย่างเช่นซุปถั่วแยกหรือซุปสควอชนัทบัตเตอร์เป็นซุปน้ำหนักเบาที่สามารถอร่อยและรู้สึกดีต่อร่างกาย เพียงแค่รู้ว่าการบำรุงที่คุณได้รับจากการลิ้มรสและการให้บริการชามซุปของคุณก็เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

สำหรับบรรดาของคุณที่ต้องการเพิ่มอีกนิดสลัดที่คุณคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารกลางวันทำให้การเพิ่มที่ดีกับซุปที่คุณเลือก ในการพิจารณาซุปและสลัดแม้สำหรับอาหารค่ำทำให้แนวคิดทั้งหมดของการกินที่เบามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอุณหภูมิร้อน

แค่นี้แหละสำหรับสัปดาห์นี้ เหมือนเคย ...

ทุ่มเทเพื่อความงามของคุณ
เว็บไซต์ของ Juliette
//www.nyrajuskincare.com