หม้อไก่สูตรมะนาวทาร์รากอน

• อาจ 21, 2024

หวังว่าคุณจะค้นพบความสะดวกและความเร็วของ Instant Pot ของคุณ อาหารจานด่วนในเครื่องมหัศจรรย์นี้เป็นไปได้เสมอและพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงแค่การรวมตัวกัน พวกเขาเป็นอาหารที่ดีที่คู่ควรกับ บริษัท และโอกาสพิเศษสำหรับครอบครัวของคุณ

เนื่องจากมีบาง tarragon ที่สวยงามยังคงเติบโตในสวนสมุนไพรของฉันฉันคิดว่ามันจะไปได้ดีกับมะนาวไก่และเห็ด นี้ ไก่ Tarragon มะนาวหม้อทันที เป็นผลลัพธ์ที่อร่อย และเช่นเคยคุณสามารถทำสูตรหม้อแบบทันทีในหม้อหุงช้าแทนหากสะดวกกว่า (ครึ่งของเหลวและไม่จำเป็นต้องอกไก่ถ้าหากไม่มีเวลา)

ทำข้าวในหม้อหุงข้าว - เริ่มต้นต่อหน้าไก่เพราะใช้เวลานานและเพิ่มสลัดและขนมปังกรอบถ้าคุณชอบสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์ อันนี้เป็นผู้รักษาและมันค่อนข้างมีไขมันและแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดถ้าคุณต้องการวินาที

6 เสิร์ฟ

อกไก่ไร้กระดูก 2 ปอนด์ที่ไม่มีกระดูกผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นชิ้นเสิร์ฟหกชิ้น
เกลือและพริกไทยดำบดละเอียด

2 มะนาว
tarragon สด 1 พวง

เห็ดสดหั่นบาง ๆ 1 ปอนด์
น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย

แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะละลายในน้ำ 1/2 ถ้วยตวง

1. สเปรย์กระทะของหม้อปรุงอาหารทันทีด้วยสเปรย์ไม่ติด (หรือเพิ่มเนยช้อนโต๊ะแทน); หมุนหม้อไปผัด
2. โรยชิ้นไก่ด้วยพริกไทยอย่างอิสระ ชิ้นสีน้ำตาลอย่างรวดเร็วในหม้อและปิดหม้อ
3. นำเปลือกมะนาวออกจากมะนาวโดยใช้เครื่องปอกผัก เพิ่มเปลือกไปที่ไก่
4. ด้วยมีดคมตัดแก่นสีขาวและทิ้ง หั่นมะนาวและเพิ่มเข้าไปในหม้อพร้อมกับ tarragon
5. จัดเห็ดที่ด้านบนของ tarragon และเทน้ำซุปไก่มากกว่า
6. ครอบคลุมหม้อตั้งวาล์วเพื่อปิดผนึกและตั้งหม้อเป็นคู่มือ 8 นาที
7. เมื่อรอบเสร็จแล้วให้ปล่อยแรงดัน
8. เอาชิ้นไก่ไปที่จานเสิร์ฟความเครียดน้ำผลไม้และลบ tarragon
9. วางน้ำผลไม้กลับเข้าไปในหม้อตั้งหม้อเพื่อผัดและนำไปต้ม
10. ผสมน้ำกับแป้งข้าวโพด พาน้ำผลไม้และปล่อยให้ปรุงอาหารจนข้น เสิร์ฟพร้อมข้าว

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 286 แคลอรี่จากไขมัน 93
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 33% โปรตีน 54% คาร์โบไฮเดรต 14%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 10 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม
คอเลสเตอรอล 102 มก
โซเดียม 819 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 10 กรัม
ใยอาหาร 1 กรัม
น้ำตาล 0 กรัม
โปรตีน 39 กรัม

วิตามิน A 3% วิตามินซี 21% แคลเซียม 0% เหล็ก 13%