การฝึกสอนด้านความงามภายใน

• อาจ 4, 2024

“ เราต้องการการบำรุงรักษา” คริสตินซีกัล, M.Ed, โค้ชสุขภาพที่ผ่านการรับรอง แต่อาหารส่วนใหญ่ที่เราพบในซุปเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของเราไม่ได้ให้สิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

หนึ่งในเป้าหมายของการฝึกอบรมความงามภายในซึ่งเป็นผลิตผลของซีกัลคือการสอนผู้เข้าร่วมถึงวิธีการเพิ่มระดับสารอาหารโดยการรับรู้และหลีกเลี่ยงสารเคมีในอาหารประจำวัน การประชุมเชิงปฏิบัติการได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นเช่นเดียวกับผู้ที่ต้องการรักษาเชิงบวกและมุ่งเน้น

“ เมื่อคุณเริ่มที่จะเพิ่มระดับสารอาหารของคุณร่างกายของคุณจะตอบสนองในแบบที่คุณไม่เคยคิดว่ามันจะ” ซีกัลพูดว่า “ เมื่อเราเรียนรู้วิธีการป้อนเซลล์ร่างกายของเราจะตอบสนองเพราะเราอนุญาตให้ทำสิ่งที่มันทำตามธรรมชาติ”

Coffebreakblog.com เพิ่งติดต่อกับ Segal เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับงานของเธอมากขึ้น

BELLA: จุดเน้นของการอบรมเชิงปฏิบัติการด้านความงามคือสุขภาพและโภชนาการคุณสามารถบอกเราเกี่ยวกับการเดินทางส่วนตัวของคุณ คุณเคยดิ้นรนกับการมีสุขภาพที่ดีและการรับประทานอาหารที่ดีหรือไม่?

คริสติน: การกินเพื่อสุขภาพและการดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันเสมอ ฉันภูมิใจในนิสัยการกินของฉันเสมอ มันไม่ได้จนกว่าหกปีที่ผ่านมาว่ามีคนใกล้ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกในสมอง ในขณะที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพทางเลือกฉันได้ตระหนักว่าฉันไม่ได้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างที่คิด ในเวลานี้ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) และปรับปรุงอาหารของฉัน ฉันเรียนรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวันและทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น ตามที่ฉันบอกลูกค้าของฉัน…” อาหารวันนี้ไม่ใช่อาหารที่ปู่ย่าตายายของเรากินหรืออาหารที่เรากินตอนเป็นเด็ก”

BELLA: ฉันสนุกกับการสัมภาษณ์ของคุณกับตุ๊กตาอายุ 82 ปีที่เริ่มเรียนเต้นแท็ปที่อายุ 49 ปีและยังคงแตะอยู่! แบบอย่างที่สำคัญมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่?

คริสติน: มีภูมิปัญญามากมายที่จะประดับประดาจากผู้คนที่มีชีวิตอยู่ ผู้ที่ยินดีแบ่งปันประสบการณ์ มีบางคนที่มีอายุมากกว่าในชีวิตของฉันที่ทำหน้าที่เป็นแบบอย่างให้ฉัน ฉันไม่สามารถแสดงความสัมพันธ์เหล่านี้มีความสำคัญ อย่ากลัวที่จะถามคำถาม คุณสามารถเรียนรู้และเติบโตผ่านสายตาของพวกเขา

BELLA: คุณพูดถึงการสัมภาษณ์กับดอลลี่ว่ามีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับการปรับปรุงสุขภาพของคุณ ผู้คนสามารถสับสนและหงุดหงิดพวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร คุณช่วยแนะนำวิธีง่ายๆในการเริ่มต้นได้ไหม

คริสติน: มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับสุขภาพอย่างแน่นอน คำแนะนำของฉันคือก่อนอื่นต้อง“ รับรู้” ที่คุณต้องการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ สังเกตุฉันพูดว่า "วิถีชีวิต" คุณจะต้องยินดีที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตัวเอง กระบวนการเริ่มต้นในใจ

BELLA: โปรดบอกเราเกี่ยวกับงานของคุณกับวัยรุ่น ฉันจำได้จากการเป็นวัยรุ่นด้วยตัวเองและตอนนี้ที่ฉันเลี้ยงดูวัยรุ่นฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะทำให้พวกเขาตระหนักว่าสิ่งที่คุณทำในวันนี้อาจส่งผลต่ออนาคต พวกเขาต้องการกินชีสพิซซ่าและมักกะโรนีและชีสสองครั้งต่อสัปดาห์และดูทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมง! เราจะสนับสนุนพวกเขาให้เลือกอย่างมีสุขภาพในทุกด้านของชีวิตของพวกเขาและติดตามการปฏิบัตินี้ตลอดวัยได้อย่างไร

คริสติน: น่าเสียดายที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่ขับรถไปที่ร้านขายของชำและทำอาหารเย็น ผู้ปกครองต้องจัดเตรียมอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นสำหรับเด็ก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขาทั้งทางร่างกายและจิตใจ การกินเพื่อสุขภาพนั้นเกี่ยวข้องกับหน่วยครอบครัวโดยรวม อย่างไรก็ตามวัยรุ่นบางคนกำลังเรียนรู้วิธีการกินเพื่อสุขภาพและขอให้ผู้ปกครองตัดสินใจเลือกที่แตกต่างกัน คุณจะทำให้วัยรุ่นหัวกะทิที่จะกินนักเก็ตไก่และพิซซ่าเพื่อเลือกสลัดแทนได้อย่างไร เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองและ / หรือผู้ฝึกสอนให้ความรู้แก่เด็กจนกว่าเขา / เธอจะเข้าใจถึงความสำคัญของการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ สิ่งที่เรากินทำให้ร่างกายของเราทั้งหมด เมื่อเด็กสามารถเข้าใจสิ่งนี้เด็กจะเปลี่ยน มันต้องใช้ความเพียรทั้งในส่วนของผู้ปกครองและเด็ก อีกครั้งมันเป็นการเปลี่ยนความคิด

BELLA: คุณมีคำจำกัดความอย่างไรในการมีชีวิตที่สวยงาม?

คริสติน: คำจำกัดความของการมีชีวิตที่สวยงามคือการมีความคิดที่สงบและเป็นบวก เมื่อเหตุการณ์ภายนอกสถานการณ์และผู้คนไม่ส่งผลกระทบต่อคุณสิ่งที่คุณเห็นคือความงามและความรัก เราถูกล้อมรอบด้วยความงาม แต่ไม่เห็นเพราะจิตใจของเรายุ่งอยู่กับการ“ เครียด” ต้องใช้ความพยายามเปลี่ยนความคิดของคุณ เพลิดเพลินกับการเดินทางและออกไปข้างนอกเพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติ

BELLA: บอกเราเพิ่มเติมเกี่ยวกับ“ The Master Shift” โครงการนี้ดูน่าสนใจใช่ไหม

คริสติน: Master Shift คือการเคลื่อนไหว เป็นชุมชนที่กำลังเติบโตของผู้คนที่เต็มใจรับผิดชอบส่วนบุคคล / บุคคลในการติดตามความคิดและการกระทำเพื่อสร้างโลกแห่งสันติภาพ Master Shift เป็นพลังที่เพิ่มขึ้นของคุณฉันและทุกคนที่เลือกที่จะเป็นส่วนหนึ่งของมัน Master Shift นั้นเกี่ยวกับความสามัคคีและการเชื่อมต่อ การยอมรับความแตกต่างด้านเชื้อชาติศาสนาหรือวัฒนธรรมของผู้คนมันคือการรู้ว่าเราทุกคนเท่าเทียมกันและสามารถเรียนรู้จากกันและกัน

Master Shift ทำสมาธิการซิงค์ทั่วโลก การทำสมาธิครั้งต่อไปของเราคือวันที่ 9.22.13 เพื่อ“ ยกระดับเศรษฐกิจโลก” กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา www.themastershift.com หรือเข้าร่วมหน้า Facebook ของเราสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมของเรา

BELLA: ตอนนี้คุณกำลังอ่านหนังสืออะไรอยู่

คริสติน: ฉันกำลังอ่าน วิทยาศาสตร์ของการเป็น โดย Eugene Fersen

BELLA: ผู้อ่านจะติดต่อคุณได้อย่างไร

ขอขอบคุณ. ฉันสามารถติดต่อได้ทางอีเมล: Christine@themastershift.com หรือ Christine@innerbeautyworkshops.com

***

ขอบคุณคริสตินที่แบ่งปันกับผู้อ่านของเรา!