แสดงความคิดเห็นของคุณ

• อาจ 17, 2024

ลองหน้ากันเถอะ: เราเกือบทั้งหมดมีสิ่งของมากกว่าที่เราเคยใช้ แม้ว่ามันจะเป็นความสะดวกสบายที่ถูกล้อมรอบไปด้วยสิ่งต่าง ๆ แต่บ่อยครั้งที่พวกมันกลายเป็นแหล่งของความเครียดความยุ่งเหยิงและความทุกข์

การจัดระเบียบมักเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่และสิ่งที่จะไป บางครั้งการตัดสินใจเหล่านั้นง่ายและชัดเจน แต่เมื่อพวกเขาไม่ได้เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมกับสิ่งต่าง ๆ ต้องใช้ความมุ่งมั่นและความรักที่ยากลำบาก ต่อไปนี้เป็นข้อแก้ตัวที่พบบ่อยที่สุดสามข้อสำหรับยึดสิ่งต่างๆพร้อมกับแนวคิดเกี่ยวกับวิธีเอาชนะแต่ละข้อ

"แต่ฉันอาจต้องการสักวัน"
เราทุกคนพูดเรื่องนี้ในบางประเด็นไม่ว่าจะคลุมเครือหรือไร้สาระ "มัน" ที่อยู่ในมือ - ถังที่เต็มไปด้วยเส้นด้ายถักที่ไม่มีใครแตะต้อง . เกือบทุกสิ่งสามารถมีคุณสมบัติที่อาจเป็นประโยชน์ขึ้นอยู่กับว่าคุณมองอย่างไร

ที่กล่าวว่าสิ่งส่วนใหญ่ที่ "อาจจำเป็นต้องใช้สักวันหนึ่ง" ก่อให้เกิดปัญหามากกว่าที่ควรค่าและลมก็ไม่จำเป็นเลย ใช่คุณอาจตัดสินใจที่จะรับการถักอีกครั้งแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำมาหลายปีแล้วและก็เริ่มงานอดิเรกใหม่ ๆ ในระหว่างนี้ แต่จนกว่าคุณจะทำเช่นนั้นถังขยะนั้นจะซุ่มอยู่รอบ ๆ กินเนื้อที่ทำให้เกิดความผิดที่ไม่จำเป็นและเก็บฝุ่น เมื่อคุณปล่อยมันไปคุณจะมีพื้นที่ว่างสำหรับสิ่งที่คุณสนุกกับการทำตอนนี้และคุณปล่อยความเครียดที่เกิดจากความรู้สึกราวกับว่าคุณควรเอาเสบียงไปใช้ให้เป็นประโยชน์

"แต่ฉันจ่ายเงินดีสำหรับมัน"
การลงทุนเงินสดจำนวนมากในบางสิ่งที่ไม่น่าดึงดูดหรือมีประโยชน์อย่างที่คุณคิดว่าสามารถก่อให้เกิดอารมณ์ได้ทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นความเครียดความโกรธความผิดความรำคาญ นอกจากนี้ยังสามารถเสริมความปรารถนาที่จะยึดมั่นในวัตถุที่เป็นปัญหา ท้ายที่สุดใครต้องการที่จะผลักไสวัตถุที่มีคุณค่าให้กับค่าความนิยม?

หากคุณกำลังรักษาบางสิ่งบางอย่างที่คุณไม่ได้ใช้ - หรืออาจจำเป็น - เพียงเพราะคุณจ่ายเงินเป็นจำนวนมากโอกาสที่ดีที่วัตถุนั้นจะให้บริการน้อยกว่าการเตือนการซื้อที่คุณเสียใจ ถ้าทุกครั้งที่คุณมองสิ่งนี้คุณถามตัวเองว่า "ฉันกำลังคิดอะไรอยู่?" หรือรู้สึกว่ามีความรู้สึกผิดล้างคุณเกี่ยวกับเงินที่สูญเปล่าหรือการซื้อที่ไม่ฉลาด ขายให้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่จะใช้และรักมันหรือบริจาคและการลดหย่อนภาษี (ถ้ามี) จะช่วยให้คุณกำจัดทั้งสิ่งและความวุ่นวายทางจิตใจที่ไปพร้อมกับมัน .

"แต่มันทำให้ฉันนึกถึง [บุคคลสถานที่หรือสิ่งของ]"
ความยุ่งเหยิงที่ซาบซึ้ง - สิ่งที่ทำให้เรานึกถึงผู้คนเหตุการณ์หรือสถานที่ที่เรารัก - เป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการลุย บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าการกำจัดวัตถุที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำต้องกำจัดหน่วยความจำด้วย

การเรียงลำดับจากสิ่งที่มีอารมณ์อ่อนไหวนั้นต้องการให้คุณซื่อสัตย์อ่อนโยนและแน่วแน่กับตัวเองทั้งหมดในเวลาเดียวกัน ก่อนอื่นให้สัญญากับตัวเองอย่างซื่อสัตย์เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณยึดติดกับวัตถุ: มันเป็นเครื่องเตือนความทรงจำที่น่าพอใจจริง ๆ หรือไม่? มันเป็นเครื่องเตือนความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ได้หรือไม่? มันเป็นวิธีการหลบหนีสิ่งที่ยากหรือไม่เป็นที่พอใจในปัจจุบันหรือไม่? นอกจากจะเรียกหน่วยความจำในเชิงบวก - หนึ่งที่ไม่สามารถเรียกด้วยวิธีอื่นใด - มีโอกาสที่ดีที่วัตถุไม่คุ้มค่า

ในขณะที่คุณทำสิ่งต่าง ๆ ที่มีอารมณ์อ่อนหวานอย่าด่าตัวเองถ้าคุณมีน้ำตาไหลโกรธแค้นโกรธหรือเศร้า - อารมณ์เหล่านั้นทั้งหมดเป็นสิ่งที่คาดหวัง อ่อนโยนกับตัวเองและคุณจะมีแนวโน้มในการตัดสินใจที่ชัดเจนและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่จะเก็บและสิ่งที่จะกำจัด ในขณะเดียวกันจงแน่วแน่: อย่าปล่อยให้ตัวเองหลงคิดถึงความคิดถึงที่คุณพบว่าคุณกำลังทำสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำเชิงลบหรือทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองหรือคนอื่น ๆ .

การเรียงลำดับและการกำจัดวัชพืชเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจหลังการตัดสินใจหลังจากการตัดสินใจทำให้เป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการจัดระเบียบ ในขณะที่กลยุทธ์ความรักที่ยากลำบากข้างต้นอาจไม่ทำให้การกำจัดวัชพืชสนุก แต่พวกเขาสามารถช่วยให้มันมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง เตือนตัวเองว่าคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณรับผิดชอบจะทำให้คุณมีความรู้สึกที่ชัดเจนว่าควรรักษาอะไรและกำลังใช้พื้นที่ที่มีค่ามากเกินไปในชีวิตของคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: 6 Moons in Manila 2020 - Full [with Subtitle] (อาจ 2024).