วิธีการย้อนกลับและรวมพ่อ

• อาจ 7, 2024

หนึ่งในข้อร้องเรียนระดับสูงที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้ยินจากผู้หญิง:“ ฉันไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง สามีของฉันบอกว่าเด็ก ๆ มีความสำคัญอันดับหนึ่งของฉัน และหากไม่มีเวลาสำหรับฉันนั่นเป็นวิธีการและฉันต้องทำให้ดีที่สุด เมื่อฉันขอความช่วยเหลือจากเขาเขาจะบอกให้ฉันรู้ชัดและชัดเจนว่าเขาทำงานหนักตลอดทั้งสัปดาห์และต้องล้างพิษในช่วงสุดสัปดาห์เนื่องจากเขาเป็นหัวหน้าคนทำขนมปังคนแรก ฉันคิดว่าฉันติดอยู่” ส่วนสำคัญของปัญหานี้ไม่ได้ถูกแสดงออกมาและรบกวนอยู่เบื้องหลัง

ความขุ่นเคืองกำลังสร้างแรงบันดาลใจและมีการจู้จี้มากมายเกิดขึ้น ระงับความโกรธสร้างความเหนื่อยล้า, ซึมเศร้า, ปวดเมื่อยทางกายภาพและปวดและไม่จำเป็นต้องพูดความหลงใหลในการที่สามีบินออกไปนอกหน้าต่าง เมื่อคนรู้สึกว่าติดอยู่นั่นเท่ากับการประกาศว่าไม่มีประโยชน์ - เล่นเหยื่อ เมื่อบุคคลหนึ่งยุ่งมากจนไม่มีเวลาสำหรับตัวเธอเองที่บ่งบอกถึงการขาดพลังและความภาคภูมิใจในตนเอง สุภาพสตรีนำพลังของคุณกลับมา แต่จำไว้ว่าเมื่อคุณคืนพลังของตัวเองแดกดันคุณจะเลิกควบคุมลูก!

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะกระตุ้นให้พ่อเป็นผู้ช่วยเหลือ:

• กำหนดเวลาของคุณให้ห่างจากความคลั่งไคล้ในบ้านเวลาหยุดของคุณในปฏิทินที่มองเห็นได้และใหญ่โตให้ทุกคนได้เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหรือใกล้ประตูตู้เย็น ทำเครื่องหมายเวลาและพื้นที่ของคุณ อย่าขออนุญาต เพียงแค่พูดว่า“ นี่คือเด็ก ๆ ”
  
• ทำลายนิสัยจู้จี้ ทุกคนเกลียดมันและจะหยุดชะงักในรัชกาล เริ่มเห็นชีวิตของคุณในฐานะซิทคอม คลี่คลายสถานการณ์ที่ผันผวนและตีความพวกเขาอีกครั้งด้วยอารมณ์ขัน หากเพื่อนคนหนึ่งกำลังดูชีวิตของคุณในทีวีเรียลลิตี้เพื่อนของคุณจะหัวเราะ
  
• หากสามีของคุณยืนยันว่าคุณอยู่บ้านเพียงพูดว่าไม่และอย่าถอยกลับ เมื่อคุณปฏิเสธไม่คุณตอบตกลงกับตัวเอง! ไม่มีการกำหนดขอบเขตเชิงบวก ใช้ชีวิตที่แท้จริงของคุณและอย่าระงับความรู้สึกของคุณเพราะจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและเหนื่อยล้า อย่าทำตามที่คุณคิดว่าควรทำ แต่ควรรู้สึกว่าควรทำ
  
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นด้วยในใจลึก ๆ อยู่ในใจไม่ว่าจะน่ารังเกียจหรือคุณประจบประแจงพ่อจะทำสิ่งต่าง ๆ กับเด็ก ๆ ในแบบของเขา! อย่าปล่อยให้คำแนะนำมากมายและน่ากลัว ปล่อยให้เขาเป็นอิสระ
  
• เมื่อคุณกลับมาจากนัดกับตัวเองชมและให้คำชมเพิ่มเติมกับเขา ผู้ชายไม่ได้รับการอนุมัติ ดังนั้นให้เขามากมาย บอกเขาว่าเด็ก ๆ ดูดีแค่ไหนและเขาทำอะไรที่น่าอัศจรรย์มาก: เด็ก ๆ จะได้สมบัติในครั้งนี้กับเขาอย่างไร
  
• ลดความคาดหวังของคุณ ไม่คาดหวัง มันเป็นชีวิตที่วิเศษมาก ทันที การฝึกฝนทำให้ดีขึ้น เห็นพ้องกับสามีและลูก ๆ ของคุณทั้งทางวาจาและจิตใจ หากคุณไม่ได้คุณจะสร้างคำพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเองที่คุณกลัว
  
• ในที่สุดเนื่องจากคุณมีโอกาสได้พักผ่อนพบปะกับเพื่อน ๆ ไปโรงยิมรู้สึกเหมือนเป็นคนอื่นและแสดงให้สามีเห็นว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างไรที่จะมีความสุขคู่สมรสที่โรแมนติค ความรักช่วยให้คุณมีชัยชนะที่ดีกว่าสงคราม
  

รับแรงบันดาลใจที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณ ความจริงที่สำคัญที่สุด: อย่าคาดหวังว่าจะเปลี่ยนพ่อ ทุกคนที่เคยแต่งงานและคาดว่าจะเปลี่ยนคู่สมรสเป็นอะไรที่หัวเราะ! อย่างไรก็ตามหากคุณรับผิดชอบและเปลี่ยนแปลงพลวัตของคุณเองทุกอย่างจะเปลี่ยนไปรอบตัวคุณ เปลี่ยนเรื่องราวที่ผ่านมาในชีวิตของคุณเพื่อสร้างเรื่องราวปัจจุบัน กลายเป็นนางเอกที่มีชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนตัวและอาจารย์ด้านจิตใจ / ร่างกายที่วิทยาลัยเซาแทมป์ตัน เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ของคุณที่ WLIE 540AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการเผยแพร่ทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com